Pitajte stručnjaka

Napravite ovaj crumble od jabuke začinjen čajem za veganski blagdanski desert bez mliječnih proizvoda koji je svečan, jednostavan i ukusan

Nova studija otkriva da četveročlana obitelj može uštedjeti 1200 dolara godišnje birajući održiviju hranu u supermarketu

Ovi hranjivi hamburgeri od cjelovitih biljnih graha bit će hit na svakom roštilju. S kremastim umakom od indijskog oraščića od sira, ove su pljeskavice ukusne i pune hranjivih tvari

Koje zdravstvene dobrobiti nudi vaša jutarnja šalica kave? Nedavne studije pokazuju vezu između konzumacije kave i niže stope raka prostate

Više Amerikanaca se okrenulo grickalicama od pandemije, a prodaja grickalica raste. Nutricionist istražuje najzdraviji način grickanja, prema istraživanju

Je li cijeđenje soka zdravije od miješanja smoothieja za mršavljenje? Znanost podržava vlakna koja su bolji izbor ako želite smršaviti

Registrirani dijetetičar razbija nedavna istraživanja koja sugeriraju da određena kombinacija cjelovite hrane i tjelovježbe može poboljšati raspoloženje

Što su zdrave masti i koliko ih trebate jesti? Manje nego što mislite. Diplomirani dijetetičar odgovara na sva vaša pitanja

Kada je žudnja za solju jednostavna želja, a kada bi mogla biti znak da se nešto drugo događa? Šest razloga zbog kojih žudite za soli dopuštaju vam da odlučite

Dobrobiti čaja odavno su poznate, no pojavljuju se nova istraživanja koja pokazuju da posebno oolong čaj ima prednosti sagorijevanja masti koje nadilaze samo kofein

Bijeli čaj ima najviše antioksidansa od svih glavnih čajeva. Evo 5 glavnih prednosti bijelog čaja i zašto biste ga trebali piti redovito

Nova studija otkriva da ispijanje 4 ili više šalica zelenog čaja uz dvije šalice kave dnevno smanjuje rizik od smrti kod dijabetičara za 63 posto

Prednosti visokoproteinske dijete ključne su za izgradnju mišića, zar ne? Zapravo je povezan s bolestima srca, rakom i ranim starenjem. Manje proteina je zdravije

Zanima vas što bi vašem tijelu moglo biti potrebno? Pročitajte mišljenja nutricionista o tome koje vitamine i dodatke treba odmah dodati u svoj režim. I kao i uvijek: Prije dodavanja novog vitamina ili dodatka svojoj rutini, razgovarajte sa svojim liječnikom ili nutricionistom

Ove injekcije za jačanje imuniteta neophodno je popiti upravo sada kako biste ubrzali metabolizam i ojačali imunološki sustav. Green Ninja je slatka, ali gorka čašica prepuna vitamina C. čašica također sadrži matchu koja je nevjerojatan izvor energije i potiče gubitak težine prirodnim putem smanjenjem upale i povećanjem kolecistokinina, hormona koji čini da se osjećate siti.

Registrirani dijetetičar odgovara na pitanje, potpuno sam odustao od svoje zdrave prehrane i jeo sam pogrešnu hranu nekoliko dana. Kako se mogu vratiti na pravi put?

Evo 7 hranjivih tvari koje bi muškarci trebali unositi dok su na biljnoj ili veganskoj prehrani

P: Kako da svoje najmilije uključim u svoju prehranu biljnom hranom? Teško je kada svi oko mene preispituju moj izbor prehrane. O: U savršenom svijetu,

P: Koje su neke zdrave zamjene za vrijeme kada mi stvarno nedostaju životinjski proizvodi na biljnoj prehrani? O: Ako ste novi u prehrani biljnom hranom, vjerojatno

Napravite ovaj veganski umak od buffalo piletine za manje od 1 USD po porciji za Super Bowl nedjelju

Veza između jedenja mesa i bolesti srca može se svesti na činjenicu da unosimo previše aminokiselina. Dobivanje proteina iz biljaka je zdravije

Za svakoga tko želi biti najzdraviji tijekom sljedeća dva tjedna, čista prehrana je pravi put. Ovaj plan je jednostavan: Jedite cjelovito, prirodno, minimalno

Svi se šćućurimo, čuvamo sigurnost i pokušavamo jesti zdravo kako bismo održali svoje tijelo i imunološki sustav jakim. Ovo je savršeno vrijeme za pokretanje vašeg

Svatko želi znati kako skinuti masnoću s trbuha ili koju hranu jesti da bi se smanjio struk. Sada nova studija je otkrila da nam konzumacija dobrih ugljikohidrata može pomoći

Liječnik za dijabetes objašnjava kako visok šećer u krvi utječe na upalu i pogoršava simptome COVID-19. On preporučuje da ostanete zdravi uz dijetu s malo ugljikohidrata

Moringa, biljka porijeklom iz Indije i Nepala, može se pohvaliti bogatstvom zdravstvenih prednosti, uključujući obećavajuću znanost koja pokazuje da može pomoći u snižavanju razine šećera u krvi

Nestašica avokada je na pomolu jer SAD zaustavlja uvoz iz Meksika. Evo što se događa, plus jednostavne alternative za voće

Umutite ove ukusne veganske tacose od slatkog krumpira s kremastim umakom od avokada i limete. Je li to najbolji recept za taco? Pustit ćemo vas da odlučite. (Ali također: da!)

Ljeto je u punom jeku, au ovom ćete receptu htjeti uživati ​​gotovo svaki dan kad je sunčano i vruće. Ovu zdravu ljetnu salatu sa svježim mangom i sjemenkama nara jednostavno je napraviti, bez glutena, ulja i 100% ukusna

Novo izvješće predviđa da bi sektor alternativnih proteina mogao činiti 64 posto globalnog tržišta proteina do 2060.