Zdravlje & prehrana

Ako ste ljubitelj ljute, začinjene hrane i želite u svoju prehranu unijeti više hranjivih tvari, razmislite o dodavanju Kimchija svojoj dijeti. Ovo korejsko jelo

Odabir veganske prehrane ne znači da morate izbaciti alkohol. Evo na što trebate paziti kada kupujete vegansko pivo, vegansko vino ili veganska žestoka pića

Čak i jedna porcija špinata -- kuhanog na pari ili u salatama -- svaki dan je odlična ideja ako ono što želite učiniti je postati vitkiji i jači

Nove oznake koje su stupile na snagu 1. siječnja 2022. osmišljene su kako bi pomogle potrošačima pri odabiru hrane koja nije bioinženjeringom, ali zbunjuju više nego ikad

Kako biste obogatili svoju prehranu, samo dodajte klice. Istraživanja pokazuju da pomažu u snižavanju šećera u krvi i potiču gubitak težine. 7 nevjerojatnih zdravstvenih prednosti klica

Edamame može smanjiti rizik od bolesti, demencije i upala, kao i promicati prirodni gubitak težine i osigurati biljne proteine

Što su polifenoli? Zdravstvene dobrobiti ovih biljnih spojeva, plus u kojoj ih hrani možete pronaći, prema stručnjacima i najnovijim istraživanjima

Želite li se udebljati na zdrav način? Evo što točno jesti i koliko kalorija unositi da biste dobili napuklinu i mišićnu masu

Evo svega što trebate znati o zdravstvenim dobrobitima mršavljenja, što može uključivati ​​promicanje zdravog mršavljenja, prema stručnjacima

Odabirete veganski dodatak? Evo na koje točno sastojke i certifikate treba pripaziti u dodatku prehrani, prema stručnjacima

Evo zašto biste trebali dodati više cjelovitih žitarica u svoju prehranu, prema studijama