Dakle, vaš šef je deloholik i očekuje da ćete je oponašati? Bilo da to znači raditi smiješne sate, udisati ručak za stolom (ili ga potpuno preskočiti), pa čak i žrtvovati vikende, prijaviti se takvoj osobi može oporezovati i vašu karijeru i kućni život.
Negativni utjecaj menadžera problema je sveprisutan. Studije dosljedno povezuju nedostatak podrške za uravnoteženje radnog i privatnog života menadžera s manjim profitom i više pogrešaka na radnom mjestu. Nadalje, loš šef može vas doslovno razboljeti: Jedno istraživanje je pokazalo da je 77% zaposlenika imalo fizičke simptome kao rezultat loših odnosa sa šefovima.
Dodatni pritisak možda neće samo razmotriti skok broda na vašem trenutnom poslu, već vas može pratiti kući, ostavljajući vas na rubu dugo nakon što napustite ured. Dno: Stres rada za nekoga sa iskrivljenim osjećajem ravnoteže između posla i života jednostavno nije održiv.
Ako naiđete na to da odgovarate na radhoholika, možda se upućujete na izgaranje. A ako se ne sudarite, vjerojatno vas obuzima tjeskoba da će vam se, ako ne uspijete odmjeriti s nemogućim standardima šefa, pokazati vrata.
Važno je poduzeti akciju, čak i ako se osjećate zastrašeno ili uplašeno od njenog reagiranja. Da, može biti teško postaviti granice, a kamoli zahtijevati više ravnoteže između posla i života. Ali ako živite u strahu od kritike svog supervizora ili jednostavno izravnate osjećaj kao da proizvodite subpar posao jer ste preumorni i mozak je pržen, vrijeme je da napravite promjenu.
Evo četiri dosjea i ne želite popraviti štetne obrasce - to je jedini način da započnete zdraviji i uravnoteženiji način života.
1. Nemojte omogućiti
Bez obzira koliko se udaljen i udaljen od ureda, sjetite se da je i vaš nadzornik osoba. Njegove radoholične sklonosti mogu biti rezultat naučenog ponašanja. Pritisak - i pohvale - od nadređenog mogu mu otežati početni odnos prema vašoj želji za više ravnoteže.
A ako vam je cilj naterati ga da shvati da cijenite svoj život izvan ureda, ni pod kojim uvjetima ne biste trebali omogućiti njegov radholizam. Izbjegavajte pohvale kada je rezultat očito posljedica prekomjernog rada. Ako znate da je vaš šef ostao budan cijelu noć stvarajući prezentaciju, komplimentiranje njegove žrtve može biti kontraproduktivno. To pojačava da ponašanje nije samo prihvatljivo, već također sugerira da ste impresionirani njime i da će možda biti sklon slijeđenju.
2. Komunicirajte jasno
Prilaziti nadzorniku rada može biti zastrašujući i sigurno ne želite naići na njega kao uvredljiv ili uvredljiv. Shvaćanje da postupci vašeg šefa nisu usmjereni na to da vas izdvoje ili čine vaš život nesrećnim možda vam treba perspektiva. Težite otvorenoj i produktivnoj komunikaciji, i nemojte pretpostavljati da će vaš menadžer doći do vas.
Na primjer, može se činiti da svog šefa nije briga kada propustite rođendan svog djeteta da dovršite projekt ili da često povlačite sve štićenice da bi bili u toku sa zahtjevima. Vjerojatno je da ona jednostavno nije primijetila. Radoholičari imaju tendenciju da su hiper usredotočeni, što može navesti druge da ih vide kao nepristojne ili odbacivajuće. Što prije shvatite da niste ciljani, to bolje.
Posljednje što želite učiniti je uključiti se u pasivno-agresivno ponašanje koje samo može naštetiti vašem radnom odnosu i karijeri. Tako, na primjer, ako vaš šef od vas traži da radite do kasno u noć kad imate važne planove, nemojte snajpersko kriviti, "Što god bilo", i spustite glavu; umjesto toga, podsjetite je da imate obvezu prema kojoj se ne osjećate ugodno razbijajući se.
3. Ne paničarite
Nemojte se fokusirati na propuštene prekretnice ili se svakodnevno oglašavati ako imate rok za projekt. Iako je možda istina, izražavanje osjećaja da su preplavljeni ili poručivanje svom nadzorniku da posao dolazi brže nego što se može završiti, samo potiče osjećaj panike koja može dovesti do još dužih sati.
Važno je da prilagodite svoju perspektivu produktivnosti. Iako vam može biti primamljivo odmjeriti vaš svakodnevni uspjeh na temelju broja radnih sati, najvažnija je kvaliteta posla koji obavljate. To što ste dobri u svom poslu ne znači više raditi; to znači proizvesti rezultate. Na početku svakog dana napravite popis onoga što želite ostvariti, uključujući započinjanje projekata koji zahtijevaju dizanje teških tereta, a na kraju radnog dana (ne u ponoć) procijenite svoj popis i smislite čemu prioritet sljedeći dan,
4. Razbijte stare uzorke
Ako radne vještine učite od nadzornika rada, zabrinutost je da ste podložni padu istih loših navika koje posjeduje. Kako to možete izbjeći?
Jedna od strateških strategija je strateški prekinuti obrazac rada u vašem uredu, skrećući pažnju na potrebu za poboljšanim sustavima i optimizacijom. Jasni i izravni razgovori pomoći će u sprečavanju obrane bilo koje strane. Koristite otvorena pitanja poput "Kako možemo razviti efikasniji način postizanja ovog ishoda?" Ili "Što će pomoći promicanju više ravnoteže između radnog i privatnog života među našim zaposlenicima?" Promišljena pitanja poput ovih potiču vašeg šefa da razmišlja kreativno. oslanjanja na uobičajene radoholične odgovore.
Ali razjašnjenje problema nije dovoljno. Morate ponuditi realna rješenja - najbolje postignuta uokvirivanjem razgovora oko povećane produktivnosti i učinkovitosti odjela - koja bi mogla zadovoljiti potrebe svih uključenih. Što se tiče, primjerice, noćnih poruka e-pošte, možete predložiti vrijeme prekida rada nakon čega postaje prihvatljivo odgovoriti sljedećeg jutra. To omogućava vašem šefu da prioritizira, osiguravajući da se sve važne informacije šalju u radno vrijeme.
Ako nakon što ponavljate raspravljate o granicama radnog i životnog odnosa sa svojim nadzornikom i ne vidite promjene u očekivanjima, možda je vrijeme da se oko toga pozabavite - ili tražite posao. Vaša je sreća vrlo važna i ako nerealna očekivanja i rastuće radno vrijeme nisu ono što želite u karijeri, pronađite još jedno koje će bolje odgovarati vašim potrebama. Koliko god bilo teško ostati u ulozi visokog stresa, ne dopustite da vam to ugrozi integritet. Uložite napore da najbolje izvučete situaciju i pripremite se za veće, bolje stvari.
