Nedavno sam sa svijetom podijelio da se ujutro pripremim za posao u 10 minuta. Ako vas to šokira, možete pročitati članak.
Među brojnim komentarima koje su ljudi imali o mojoj rutini, mnogi su istakli da ne doručkujem - što je potpuno fer izjava s obzirom na to da sve studije govore koliko je važan doručak za vašu produktivnost. I neću lagati, ne doručkujem uvijek, a trpim posljedice (i kao rezultat započinjem svoj ručak oko 11:00).
Ali da bih održao svoju super brzu rutinu i još uvijek ubacio hranu u svoj trbuh, često ću donijeti svoj doručak na posao. Ponekad je to Pop-Tart koji nazdravljam u našoj uredskoj kuhinji, ponekad je bagel koji pokupim na putu, a ponekad je to nešto što sam pripremio noć prije i jednostavno jedem za svojim stolom.
Također nisam sama u tome. Svakog jutra naletim na kolege praveći avokado tost, mikrovalnu zobene pahuljice ili izlijevajući žitarice baš u našem uredu. Neki ga donose svakodnevno, a neki ostavljaju svoje stvari za stolom ili u našim hladnjacima.
Naravno, sretan sam što radim u tvrtki koja nam pruža posuđe, uređaje, mlijeko i osnovne začine - i znam da nijedna tvrtka nema iste pogodnosti. Ali kao što možete reći iz moje jutarnje rutine, volim stvari jednostavno raditi i našao sam mnogo načina da napravim ukusne uredske obroke s ograničenim resursima, vremenom i budžetom.
Poanta je: Doručak možete jesti na poslu. To nije ludi koncept i vrijedi ga podsjetiti.
Zapravo, da dokažem svoje, evo popisa stvari koje možete zadržati u svom stolu na poslu koji su dovoljni kao dovoljno dobar doručak:
- Žitarice (suve ako nemate mlijeka u uredu)
- Granola barovi
- Zobena kaša (ako možete napraviti čaj u svojoj kancelariji, možete napraviti ovaj)
- Orašasti plodovi i suho voće
- umak od jabuka
- Kikiriki maslac i krekeri
Kupite voće koje može sjesti na vaš stol (poput jabuka, banana i avokada) početkom tjedna i gledat ćete bolje nego dovoljno dobar doručak.
E sad, ne kažem da to morate učiniti - jelo prije posla definitivno ima svoje koristi, a da sam više od jutarnje osobe uživao bih u izbalansiranom doručku u udobnosti svog doma. Ali kažem da, ako kasnite s trkom, ali trebate hranu da biste preživjeli, ipak možete dobiti najvažniji obrok dana pokriven dok ste u uredu.
I nema ništa bolje nego uštedjeti dodatnih nekoliko minuta ujutro. Uzmi to od mene.
