Prije nekoliko godina moj se život drastično promijenio. Napustila sam nastavni posao koji volim imati dijete. I iako volim svog sina, kad sam bila na porodiljskom dopustu, osjećala sam se kao da gubim razum.
U učionici sam obično znao što da radim i kako se nositi s teškim situacijama - ali, usprkos svim roditeljskim knjigama koje sam proždirao, nisam imao pojma kako biti mama. Moje dijete i ja često smo plakali, a sjećam se i odbrojavanja minuta dok moj muž nije došao kući s posla. Bio sam nered.
Za to vrijeme mi je jedna dobra prijateljica, koja bi bila terapeutkinja, rekla da žene obrazovane i uspješne profesionalke zapravo imaju teže vrijeme od većine prilagodbi na novo majčinstvo.
Zašto? Retrospektivno, to ima puno smisla. Ako ste perfekcionist koji uživa kontrolu u poslu, prirodno je da biste to tražili kao nova mama. Problem: kontrola i savršenstvo su nemogući ciljevi kod novorođenčeta - i uslijed toga nastaje panika.
Ali nakon što sam nekoliko tjedana bila potpuno preplavljena, našla sam nekoliko strategija koje su mi olakšale život i pomogle mi da se prilagodim svojoj novoj ulozi majke. Nadam se da ćete ih prije zaposliti nego ja.
1. Pripremite svoje papire
Kad stigne vaš slatkiš, posljednja stvar koju želite učiniti je brinuti se o papirologiji. Dakle, puno prije roka, potražite suradnicu koja je ranije bila na rodiljnom dopustu, izvedite je na ručak i pitajte je kako radi medicinski dopust u vašoj tvrtki. Puno je obruča kroz koje ćete preskočiti pa olakšajte život i pokušajte to učiniti prije nego što vratite dijete kući.
2. Samo recite "Da" za pomoć
Ljudi vam često rado pomažu nakon što rodite - ali otkrio sam da se previše brinem zbog količine pljuska po majici i / ili poda da bih bilo koga pustio unutra. Ali, uzmite to od mene: progutajte ponos (zajedno s bilo kojom hranom koju mogu ponuditi) i dopustite svojim prijateljima i obitelji da vam olakšaju teret.
Ako se i dalje osjećate preplavljeno i ako imate sredstava, ovo je vrijeme da zaposlite pomoć. Kad se rodio moj sin, platili smo nekome da očisti kuću, a također sam našao dadilju da dolazi dva puta tjedno kako bih mogao vježbati i spavati. Najbolji novac koji sam ikad potrošio.
3. Povežite se s drugim majkama
Čak i ako ste uobičajeno društveni leptir, kad danima niste spavali ili prali kosu, vjerojatno ćete biti u iskušenju da postanete pustinjak. I potpuno razumijem da je iskušenje, ali imati smisla za susret s drugim mamama najbolji lijek za dječji bluz koji postoji. Čim shvatite da niste jedini koji vam nedostaje posao, tijelo i život prije bebe, počet ćete se osjećati puno bolje.
Dakle, pridružite se grupi za podršku ili pozovite neke prijatelje da dođu sa svojim bebama. Obavezno se povežite sa ženama koje će biti stvarne i koje neće suditi; bit će ti drago što jesi.
4. Ne očekujte previše od sebe
Prije nego što rodiš dijete, vjerojatno sanjaš o tome kako će lijepo biti slobodnog vremena od posla. Možete zamisliti da vodite uređenu kuću i ispunjavate dugačak popis projekata dok gledate svoje anđeosko novorođenče. Spavat će, popravit ćete večeru odobrenu od mreže za prehrambene proizvode i uhvatit ćete se za knjigama koje ste umirali čitati.
Sve ovo zvuči divno i možda ćete moći živjeti od ove fantazije - osim ako niste ništa poput mene. Jednom kad se stvarnost upali, shvatit ćete da vaše dijete, kao što je moje, želi zadržati i odskakati i smiriti sve (i mislim na sve) vrijeme. Ideja kuhanja (ili čak i jedenja) vjerojatno će biti teža nego što ste ikada zamislili.
Ako vam se to dogodi, moj savjet je jednostavan: Smanjite svoja očekivanja. Kad vi i vaša beba preživite dan, slavite, čak i ako se ništa drugo ne postigne. Pranje rublja može pričekati; Obećajem.
5. Pripremite se za povratak na posao
Nakon što se beba pomakne za jednu ili dvije veličine pelene, možda se vraćate na posao. Neću lagati - čak i ako volite svoj posao, taj je prijelaz težak i emotivan. Ipak, postoji nekoliko ključnih stvari koje možete učiniti kako biste se postavili za uspjeh. Prvo, ako dojite, razgovarajte s predstavnikom HR-a o mogućnostima laktacije kako biste pronašli privatni prostor. Crpljenje je ranjiva stvar i sigurno ne želite da vaš šef korača po vama. Ukrasio sam svoj "ormar za laktaciju" slikama svog sina i postalo je sigurno (premda čudno) utočište.
Uz sve to kupite i jeftinu radnu odjeću za bebe. Ako ste išta poput mene kad sam se vratio na posao, odvratno ćete mučiti odjeću za majčinstvo, ali još se nećete uklopiti u svoje stare radne odjeće. Nešto neprijatno. Umjesto da budete naporni prema sebi (vidi savjet 4), uputite se u trgovački centar i kupite nešto opraštajuće odjeće za ovu fazu života.
Zatim ispišite nekoliko dobrih slika vaše bebe za svoj ured. Vaši će vas suradnici moliti da ih vidite, a oni će vas nasmijati i u najgori radni dan.
Ne mislim biti pesimističan, ali da budem iskren, mjeseci koje sam proveo na porodiljskom odsustvu bili su neki od najtežih u mom životu. Ali, bili su i neki od najnagrađivanijih. Iako sam bila zbunjena, hormonalna i uspavana, nisam htjela razmisliti niti jednu minutu koju sam provela sa sinom kao novorođenče.
Ako očekujete ili ste nova mama, čestitam! Uzbudljivo je i ludo putovanje na koje se upuštate. Nadam se da će vam ovaj savjet pomoći da što bolje iskoristite ovo stresno, ali posebno vrijeme.
