Jeste li ikad upoznali nekoga, bilo u socijalnoj ili profesionalnoj situaciji, i bili zadivljeni koliko povjerenja ta osoba projicira? Jeste li se tada udaljili od tog susreta i rekli sebi, „vjerojatno se rodio samopouzdano“, ili „ona je očito ekstrovert, pa naravno i samouvjerena“, kako biste pronašli racionalni razlog za tu osobu koja je društvena prednost?
Povjerenje je nešto čemu svi teže na poslu i u životu. Ipak, koliko god to mnogi od nas nastoje dobiti, također postoji puno zabluda ili mitova koji okružuju povjerenje. A ako počnete vjerovati tim mitovima, možete osjetiti da je samopouzdanje nedostižno ili jednostavno nije za vas.
Danas vas želim voditi kroz devet ovih mitova o povjerenju da biste ih jednom zauvijek potukli. Vrijeme je da pređete s ove zablude i dopustite sebi da se iznutra osjećate samopouzdano kako biste mogli ići naprijed i ostvariti ciljeve koje ste postavili za svoj život.
Mit 1: Trebate se roditi samopouzdano
Apsolutno ne! Nitko se ne rađa samouvjereno. Povjerenje je nešto što razvijate kroz život i dok se stavljate u nove situacije ili nova okruženja. Kad vidite druge koji ulijevaju samopouzdanje, nisu se tako rodili. Samopouzdanje su stekli suočavajući se sa izazovnim situacijama, gurajući svoje granice i radeći stvari za koje su mislili da ih nikada neće moći učiniti - sve što možete učiniti da povećate i svoje samopouzdanje.
Mit br. 2: Ne možete lažirati samopouzdanje
Pogrešno. Samo pitajte Amy Cuddy i njezine kolege sa Sveučilišta Harvard i Sveučilišta Columbia, koji su proučavali utjecaj upotrebe određenih poza na vaše vlastite osjećaje moći. Ukratko, otkrili su da kada za dvije minute usvojite poze velike snage, povećava vam razinu testosterona, smanjuje razinu kortizola i čini vas snažnijima i manje stresnima. U osnovi, možete se osjećati samouvjereno jednostavnim mijenjanjem govora tijela! Za više potražite savjete Ashley Cobert kako možete lažirati više povjerenja u sastanke.
Mit # 3: Da biste bili sigurni u sebe, morate biti uspješni
Nema šanse! U stvari, to djeluje obrnuto; morate biti sigurni prije nego što postignete uspjeh. Inače, nikada nećete vjerovati da to možete postići. Samopouzdanje je nešto što morate iskoristiti i pronaći na početku svog puta ka uspjehu. Čak i ako se samo možete uvjeriti u malo povjerenja, to je u redu. Kako se približavate svojim ciljevima, to će unutarnje samopouzdanje prirodno jačati i jačati.
Mit # 4: Morate biti ekstrovertni da biste bili sigurni
Pogrešno. To što ste ekstrovertni ne znači uvijek da ste sigurni. Možete biti nesigurni ekstrovert, baš kao što možete biti i samouvjereni introvert. Većina ljudi vjeruje da morate biti ekstrovert da biste bili sigurni, jer mi često radimo kao ekstrovert s središtem pažnje ili životom stranke. Ali samopouzdanje nije stvar u tome što ćete biti najpričavnija osoba u sobi. Riječ je o tome da se osjećate ugodno u vlastitoj koži i da ste zadovoljni postignućima u životu.
Mit 5: Uvjereni ljudi nemaju nikakvih vrijednosnih papira
Neistinito. Vrijednosnice su dio svakodnevnog života. Kad god smo suočeni s nepoznatim, ljudska je priroda osjećati se malo nesigurno. Samo zato što možda sumnjate u sebe ili se osjećate nesigurno prilikom promjene posla ili preseljenja u novi grad, to ne znači da niste sigurni. Ključ je ionako nastaviti dalje.
Mit br. 6: Ljudi koji samouvjereno vjeruju cijelo vrijeme
Apsolutno ne! Mogu postojati razdoblja u vašem životu kada ste puni samopouzdanja i osjećate se kao da možete zauzeti svijet. Zatim će doći drugi slučajevi kada neizvjesnost i nesigurnost prevladaju. Kad sam zadnji put napustio Australiju da se preselim u Francusku, prešao sam iz osjećaja samopouzdanosti i "kuće" u gotovo cijelo vrijeme nesigurnosti. Ono što sam otkrio je da samopouzdanje ne visi oko 100% vremena. To varira tijekom života. A kad se počnete osjećati malo manje samopouzdano, to je kada stvarno znate da gurate barijere svoje zone komfora - i postavljate pozornicu da vam raste samopouzdanje.
Mit br. 7: Samopouzdanje znači da volite javni govor
Pogrešno. Barbra Streisand, za koju se zna da pati od straha od pozornice, savršen je primjer toga. Ipak, ona ustaje na pozornici i nastupa s izvanrednom milošću. Povjerenje ne znači da morate voljeti javni govor. Ali to znači da ionako možete pronaći vjeru da se uspnete popeti na tu pozornicu. Zašto? Jer ste dovoljno vježbali da se uvjerite u sebe.
Mit 8: Uvjereni ljudi su arogantni
Neistinito. Možete apsolutno projicirati povjerenje i autoritet bez da se odvažite na arogantne. Ovaj mit obično nastaje zato što ljudi misle da se moraju pohvaliti svojim životom da bi se drugima činili samopouzdanijima. Ali u stvarnosti, to je kada odložite sebe i svoj život i usredotočite se na drugu osobu umjesto toga projicirate najviše samopouzdanja. Uvjereni ljudi ne moraju biti fokus sobe. Sretni su i ponosni na svoja životna dostignuća, tako da im ne treba uvjeravanje drugih.
Mit 9: Morate preuzeti velike rizike da biste bili sigurni
Pogrešno. Nije veličina rizika važna. Ono što je važno je da li gurate barijere vlastite zone komfora i radite stvari koje su za vas nove. Ako često ne gurate zonu udobnosti, jednostavna promjena, poput razgovora s baristom u vašem lokalnom kafiću, vjerojatno će biti dovoljno velik rizik da se osjećate samopouzdanije. Kad se više ugodite manjim izmjenama, možete prijeći na rizičnije.
