Pojavljivala se bivša suradnica i pitala je može li prebaciti telefon. Bilo je dana kada je nije željela imati u blizini. Ako se htjela doista usredotočiti, nije bilo dovoljno staviti je u ladicu ili gurnuti u vreću. Htjela je da to nestane. Pa bi ona prešla preko ureda i odbacila ga, gdje bi joj ostalo nekoliko redaka kabine sljedećih nekoliko sati.
Kao i ovaj moj prijatelj, znate da vas telefon ometa. Kad vidite da se na zaslonu upali lampica ili čujete signalno signalno svjetlo, vaša pažnja privlači se prema sićušnom uređaju koji ima veliku važnost. Ali ono što možda niste shvatili je da bi čak i bez ikakvih obavijesti vaš telefon mogao uskratiti vašu sposobnost da se usredotočite na druge zadatke, pokazalo je istraživanje McCombs School of Business sa Sveučilišta u Teksasu u Austinu.
"Nisu svi sudionici bili ometani jer su primali obavijesti na svoje telefone", citira se Adrian Ward, profesor u McCombsu u sveučilišnom časopisu. "Sama prisutnost njihovog pametnog telefona bila je dovoljna da smanji njihov kognitivni kapacitet."
Tako je, taj telefon trenutno visi licem prema dolje na vašem stolu? Nije tako bezazleno kako ste mislili.
Ward i njegove kolege stotine korisnika pametnih telefona obavili su niz testova kojima se mjere kognitivni kapaciteti pomoću njihovih telefona pohranjenih na raznim mjestima. Otkrili su da su najbolji rezultati imali oni koji su ostavili svoje telefone u predvorju s ostatkom stvari prije ulaska u laboratorij. U zadanim zadacima bolje su se snašli od onih koji su unijeli svoje telefone i postavili ih licima prema dolje „za upotrebu u kasnijoj studiji“ i nešto bolje od onih koji su sve stvari donijeli u sobu za testiranje i držali svoje telefone u džep ili torbu.
Trend koji su istraživači primijetili u svojim eksperimentima „sugerira da kako pametni telefon postaje uočljiviji, raspoloživi kognitivni kapacitet sudionika opada“, rekao je Ward. "Vaš svjesni um ne razmišlja o vašem pametnom telefonu, ali taj proces - proces traženja od sebe da ne razmišljate o nečemu - koristi neke od vaših ograničenih kognitivnih resursa. To je odliv mozgova. "
Drugim riječima, zaslon vašeg telefona ne mora biti vidljiv kako bi uređaj negativno utjecao na vaše razmišljanje. Ne mora biti ni uključen. Takve "intuitivne" ispravke … vjerojatno su uzaludne ", pišu istraživači u svom radu objavljenom u časopisu Association of Consumer Research . "Međutim, naši podaci sugeriraju barem jedno jednostavno rješenje: razdvajanje."
Jer čak i ako mislite da posvećujete punu pažnju onome na čemu radite, moguće je da, kako pišu istraživači, "dio mozga aktivno radi na tome da ne podigne i ne koristi telefon."
Pronalaženje načina da se pozdravite moglo bi vam pomoći stvarno usredotočiti se. Možete ostaviti telefon u torbi i krenuti od stola do uobičajenog radnog prostora, ako ga vaš ured ima. Ili biste mogli povremeno založiti telefon suradniku (uz nadu da vaš telefon neće biti tako ometajući kao njihov vlastiti uređaj). Ili možda želite preuzeti inicijativu i pitati svog upravitelja ureda o stvaranju telefonske kapi za ljude koji se žele odvojiti od svojih uređaja tijekom dana.
Što god odlučite, imajte na umu da, ako zaista želite držati telefon bez razmišljanja, morat ćete ga držati van pogleda i idealno van dosega.
