Prije nekoliko tjedana čuo sam svog 16-mjesečnog sina kako me zove iz svoje sobe nekoliko minuta nakon što sam ga odnio u krevet. Kad sam krenuo istražiti, stajao je u njegovom krevetiću, nestrpljivo pokazujući na svoj noćni ormarić gdje sam ostavio svoj iPhone. "Mama! Mama! ”Rekao je, gledajući uređaj, a zatim prema meni, vjerojatno se pitajući kako preživljavam bez njega.
Iako se trudim ne čitati predaleko njegove verbalne ispade (on ipak vidi svijet u pogledu onoga što može, a što mu ne može stati u usta), činjenica da me je tako snažno povezao s mojim iPhoneom pauza.
Iako sam svjestan ograničavanja vremena zaslona za svog sina, ne razmišljam puno o ograničavanju vlastitog vremena na ekranu tijekom njegovih budnih sati. Sigurno ne provodim ogromne dijelove vremena na Facebooku kada smo u parku, ali lagao bih kad bih rekao da nisam brzo pogledao e-poštu ili poslao tekst svojoj sestri.
Rastuće tijelo istraživanja upozorava roditelje na opasne poruke koje šaljemo našoj djeci kada umjesto njih prisustvujemo našem zaslonu. Stoga sam se odlučio izazivati: tjedan dana bez apsolutno bez provjere telefona ili laptopa kad sam bio sa sinom. Evo što sam naučio.
Osnovni problem
To je činjenica koju malo roditelja voli priznati naglas: Djeca su često dosadna.
Sada, vjerujte mi, volim svog sina. Ništa me ne čini sretnijim nego kad ga slušam kako se smije ili gledam kako uči novu vještinu - to je radost koju ne mogu izraziti. Ali druženje s djecom istovremeno, može biti zbunjujuće. Na primjer, otvaranje i zatvaranje vrata na 45 minuta ravno ne zvuči mi zabavno, ali to je jedno od omiljenih zanimanja moga sina. Roditelji, pogotovo oni moje generacije, okreću se svojim telefonima jer smo navikli biti stalno stimulirani, a djeca ne pružaju uvijek tu vrstu zabave.
Dakle, ako se želite odvojiti od telefona, korisno je pronaći načine interakcije sa djetetom koje će vas oboje zabavljati: odredite datume za igranje kako biste mogli razgovarati s drugim odraslim osobama i pomoći svojoj djeci da napune i izbaci kante iz pijesak dva sata. Dok se vaše dijete slika prstima, bojite karticu za Majčin dan za svoju baku. Nema ničeg sebičnog u odabiru aktivnosti koje su i za vas zabavne. (ima milijune ideja za aktivnosti koje vas neće uspavati ili ne morate posegnuti za svojim iPhoneom. Samo ih potražite nakon spavanja.)
Mozak se može prekvalificirati
Mislio sam da ću stalno posegnuti u stražnjem džepu, ali nakon što sam uspostavio rutinu parkiranja mog iPhonea na šalteru, kad sam ušao na vrata s posla ili krenuo u kuhinju na doručak, bilo je lako prebaciti sve svoje internet aktivnosti do navečer ili navečer. I dok se nikada nisam osjećao kao da ignoriram svog sina bacajući pogled na telefon svakih 15 minuta, shvatio sam da je kvaliteta pažnje koju pružam bila vrlo različita.
Bez periodičnih prekida, osjećao sam se kao da maksimizam naše zajedničko vrijeme i izbjegavam male iritacije za nas oboje. Primjerice, kad se moj sin trudio razdvojiti dva Lega, uspio sam mu pomoći prije nego što ga je njegova frustracija izlila u raspad. Da sam pogledao svoj telefon, dotrčao bi do mene s blokovima, cvilio, a da ih je moguće udario u sve što mu se nađe na putu. Ovo je mala promjena, ali roditelji znaju da izbjegavanje malih epizoda poput ove ima ogroman utjecaj na cjelokupni ton dana.
Slike nisu uspomena
Znam: Jedna od prednosti našeg povezanog svijeta je mogućnost dokumentiranja i dijeljenja svakodnevnih trenutaka života naše djece, što je velika prednost za roditelje koji žive daleko od šire obitelji. Ali, kako sam saznao, gluma kao paparazzi vašeg djeteta uklanja vas od iskustva. Umjesto da budete potpuno prisutni, razmišljate o tome kako će drugi ljudi doživjeti trenutak nakon što podijelite sliku.
Prije bojkota pametnog telefona često sam pokušavao zabilježiti osobito smislene ili obožavajuće trenutke, poput prvog puta kad je moj sin jeo čvrstu hranu ili u trenutku kad je srušio čitavu kutiju s žitaricama, a zatim je pojeo s poda. Ali kad sam pažljivije pogledao te trenutne fotografije, shvatio sam da oni u stvari ne rade pravdu moga sina. Slatkoća je u sjećanju, a ne na fotografiji.
Eksperiment mi je pomogao da shvatim da pokušaj dokumentiranja svake geste za topljenje srca neće mi pomoći da se držim toga, a ako prođem tjedan dana bez dnevnih fotografija, nisam napravio osjećaj da brišem povijest. O fotografijama bismo trebali razmišljati kao o placevima - snimajući ih nekoliko tijekom dana u zoološkom vrtu ili prvog dana u školi, a ne pucajte iz svakog hoda na svakom koraku vašeg djeteta.
Sve u svemu, otkrio sam da je moj eksperiment bio puno manje bolan nego što sam mislio da će biti. S izuzetkom jednog e-maila visokog prioriteta na koji nisam dobio odgovor dok nisam stigao na posao, umjesto sa stola za doručak, ne provjeravanje e-pošte ili tekstova dok sam bio sa sinom nije rezultiralo katastrofom. Nisam izgubio nijedan sljedbenik Twittera niti sam propustio nijednu vijest. I, dodatan bonus, izbjegavao sam muku koja nastaje kada moj sin pokuša koristiti moj iPhone kao komad tornja koji gradi.
Nerazumno je (i vjerojatno nepraktično) potpuno prekinuti vezu, svaki dan svaki dan, ali uložiti svjestan napor da smanjite vrijeme na zaslonu oko svoje djece bit će bezbolno i korisno za oboje. Pokušati.
