Čitav tjedan zaustavio sam provjeru svojih pet (da, rekao sam pet ) računa e-pošte između 18 sati i osam ujutro. I živio sam ne samo da pričam priču, nego i naučim iz nje nešto.
Dopustite mi da započnem s tim riječima - osjećala sam se smiješno čak i kad sam došla s tim eksperimentom. Zašto? U velikoj shemi stvari, 14 sati dnevno izgleda kao da uopće nema vremena. Činjenica da sam se uspio odvojiti od računa za to malo vremena činilo mi se potpuno neimpresivnim. Ali, iskreno rečeno, i dalje sam napravio honorar poput Toma Hanksa u Castawayu .
Ako uzmete u obzir činjenicu da Amerikanci provode otprilike 6, 3 sata dnevno provjeravajući e-poštu, prilično je očito da smo svi opsjednuti našim pretinacima. Ne na dobar način, već na način koji mora provjeriti svaki pet sekundi. Pomičemo se dok smo vani da jedemo s prijateljima. Čitamo dok smo u redu u ljekarni. Hej, čak 42% nas provjerava naše poruke dok smo u kupaonici. Iskreno, ako nas 1997. može vidjeti.
Pa, odlučio sam spustiti nogu i reći: "Nema više!" OK, dobro, možda ne i više - na kraju krajeva, poprilično mi treba e-mail da bih zaradio za život. No, želio sam vidjeti što će se dogoditi ako bar malo skratim svoje kompulzivno pomicanje po Gmailu.
Dakle, evo pet lekcija koje me podučavala ograničena uporaba. Spusti telefon i pridruži mi se na putovanju.
1. Adresa e-pošte je navika
Budući da većinu radnog dana provodim - vrijeme kada sam si dopustio da to provjerim - pred računalom, pretpostavio sam da moj laptop neće biti pad u ovom eksperimentu. Umjesto toga, znao sam da će moj neugodni iPhone biti krivac u tome što me je namamio prema zabranjenoj pretinacu pošte.
Dakle, prije nego što sam započeo svoj izazov, uzeo sam vremena da fizički uklonim sve svoje račune s telefona kako bih proaktivno eliminirao svako iskušenje. Da, bilo je potrebno malo dodatnih nogu, ali hej, posvećen sam svom zanatu.
Ali, čak i nakon što sam to učinio, ozbiljno vam ne mogu reći koliko sam puta odsutno posegnuo za svojim telefonom i pogledao imam li kakvih novih poruka. Bilo je jednako podsvjesno i prirodno kao disanje ili treptanje. U koja sam se vremena najčešće ponašao kao da to radim? Baš kad sam se probudio ujutro i kad sam se noću opuštao na kauču.
Nakon nekoliko dana, moje kompulzivno hvatanje telefona malo je usporilo (premda, zbog interesa iskrenog novinarstva, nikad se nije potpuno zaustavilo ). Ali, ovaj pokus natjerao me da shvatim koliko često sam sklona njušiti, a da niti svjesno ne razmišljam o tome.
2. Ništa zaista nije hitno
Jedan od mojih najvećih strahova od odvajanja od e-pošte na produženo (smijem li reći da je produženo 14 sati?) Bio je taj da ću propustiti nešto nevjerojatno hitno. Nisam siguran što sam mislio da će to biti - nisam predsjednik ili traumirurg. Ali mislim da se svi možemo povezati s tim urođenim pritiskom da se bavimo porukama i odmah reagiramo.
Međutim, kad sam se isključio iz tog oblika komunikacije cijelu večer, nije se dogodilo ništa apsolutno ništa propadajući ili tragično. Jednostavno sam uzvratila i pobrinula se za stvari nakon što mi ujutro istječe zabrana.
Činjenica da smo svi stalno povezani potiče taj nepotrebni osjećaj hitnosti u svih nas. Ali činjenica da ni jedan pošiljatelj nije slijedio da vidi jesam li primila njegovu poruku nakon što nisam odmah odgovorila, zapitala sam se - da li bilo tko od nas zapravo očekuje da će se drugi ljudi javiti u roku od samo nekoliko minuta ili je sve taj žurbe i žurbe potpuno samo-nametnute?
3. Nisam obraćao pažnju
Moj suprug i ja sjeli smo da gledamo epizodu Netflixove Jessice Jones , u koju smo bili potpuno zaokupljeni. Pa, barem sam mislila da sam u nju potpuno zaokupljena. Odjednom mi je lik rekao nešto, zbog čega sam se obratio svom mužu i pitao: "Čekaj, kad se to dogodilo ?!" Odgovorio je: "Uhh … kao prije dvije epizode."
Mogu samo zamisliti da sam bio rastresen kad se to dogodilo - nesretno se krećući mojim porukama dok samo pola gledam emisiju preko vrha zaslona iPhonea. I premda to vjerojatno nije tako štetno kao da nedostaje nešto poput prvih koraka vaše bebe, to mi daje do znanja da mi pretinac služi kao skoro stalno ometanje u mom životu.
Mislila sam da sam jedan od onih ljudi koji su uvijek bili u trenutku i aktivno bili angažirani u svijetu oko mene. Ali, bila sam u krivu. Ne želim ni znati koliko razgovora i prilika sam napola procjenjivao jednostavno zato što sam bio previše zaokupljen svojom e-poštom.
4. Postao sam socijalno neugodan
Sklona sam sebi kao prilično društvenoj osobi - volim misliti da sam odlazna i općenito mi je lako razgovarati. Ali, ako mi pretinac pristigle pošte kao štaka ne otvori oči na nešto zastrašujuće: postao sam malo socijalno nespretan.
Trenutak "aha!" Dogodio se dok sam bio na večeri sa svojom mamom koja je, usput rečeno, bila oduševljena vijestima o ovom eksperimentu i pokušala me uvjeriti da bi trebao trajati zauvijek - a ne samo jedan tjedan. Kao i uvijek, postavljam telefon na stol za večeru (stare navike teško umiru). Tijekom cijelog obroka našao sam se kao žrtva zamke da odsutno nehajno doprije do mog telefona kako bih provjerio svoje poruke.
Odmah sam bio zgrožen i posramljen. Evo me, uživajući u večeri sa samom ženom koja me naučila kako vezati svoje cipele. I na nekoj podsvjesnoj razini smatrao sam da potencijalna bezvrijedna e-pošta od Chipotlea zaslužuje veću pažnju od nje.
Naravno, kao i svi, i mene su bombardirale sve te studije i priče o tome kako se više ne znamo baviti stvarnim razgovorima. Međutim, pretpostavljao sam da je sve usmjereno na druge ljude, a ne na mene. Ali ne. Na moju užas, negdje usput pretvorio sam se u jednu od tih statistika.
5. Mogu živjeti bez nje
U redu, dobro, možda živjeti bez toga pomalo je snažna izjava - jer, kao što rekoh, treba mi kako bih zarađivala za život. Ali, ako me je ovaj eksperiment naučio bilo čemu, to je da e-mail adrese ne treba biti toliko velik kao što to mislim.
Kad sam se prestao prisilno prijavljivati, nitko nije umro. Moje samostalno pisanje posla nije se raspadalo do temelja. Nisam propustila nijedne veće popuste ili promocije o kojima sam morala znati.
Da, važne poruke pojavljuju se s vremena na vrijeme, a ja ću se morati pozabaviti tim slučajevima kada se dogode. Ali to ne znači da se moram pouzdati u svoju e-poštu kao da mi je treća ruka. Svi će me još čekati - čak i ako će mi trebati nekoliko sati da stignem do njih.
Nikada se nisam mogao potpuno odrezati hladnog purana od e-pošte (uzdah, užas !). Ali, čak i ograničavanje moje uporabe na tjedan dana bilo je nevjerojatno prosvjetljujuće iskustvo. Dakle, želim znati. Jeste li ikada ograničili koliko često provjeravate poštu? Što ti se dogodilo? Ispričaj mi svoju priču na Twitteru!
