U slobodno vrijeme trkač sam. Nekih dana sam stvarno u to. No, drugim danima samo se želim zgužvati na kauču i pojesti svoju težinu u krumpirovom krumpiru. Prije par tjedana imao sam trčanje od 12 milja po svom kalendaru za subotu popodne i jednostavno to nisam želio. Čak i nakon što me supruga podsjetila da nemamo planove do kasnije te večeri, pokušao sam se izgovoriti za jednostavno bacanje u ručnik.
Brzo prema naprijed za sat i 45 minuta kasnije i moja trka je bila gotova. Učinio bih to! Kako sam prešao od pronalaska smiješnih izgovora do zapravo dovršetka trčanja?
Bebini koraci.
Prvo sam se presvukla u odjeću za trčanje.
Zatim sam nakon gledanja sat vremena vrijednog Netflixa protegnuo.
Nakon toga sam obukao cipele i krenuo dalje.
Na pola puta kroz trčanje nisam mogao a da ne razmislim o paraleli između izazova početka treninga i započinjanja radnog dana. Koliko ste se puta uvlačili u ured bez želje da išta radite? Koliko vam je puta obveza praktički viknuo: „Samo sjediti ne postoji opcija!“
U tom sam trenutku shvatila da je ponekad najbolji način da se stvari postignu kad niste raspoloženi ne uzimati vjekovni savjet „Samo to radite.“ Nego da započnete s najlakšom stvari na vašem popis obveza
Za moj raspored trčanja to ponekad znači jednostavno obući cipele. A na poslu, ako se trudite tek započeti ujutro, ekvivalent je možda davanje radnog prostora koji kasni s čišćenjem (što je zadatak koji sam dovršio oko tri sata prije pokretanja ovog članka) ili pisanje popisa obaveza ili prelazak u mapu pristigle pošte.
Oni bi se mogli osjećati doista lako - ali jutra su teška i zašto ne dopustite sebi da ih olako unesete? Sve dok vas ove brze pobjede dovedu do bazena i krugova za plivanje, zapravo nije važno jeste li započeli polako hodanjem niz stepenice ili ako ste topovski ispucali (obećavam vam da sam se, kad sam postao pisac, zakleo za sebe što nikad nisam uspoređivao sport sa svojim poslom - a sada sam to već dva puta radio.)
Ako se mučite da dođete do neke od tih brzih pobjeda, evo nekoliko mojih favorita:
- Pozdravite nekoga s kim surađujete i pitajte ih na čemu rade. (Iznenadit ćete se koliko brzo ćete započeti kada se brinete da vaš suradnik misli da samo sjedite okolo).
- Identificirajte e-poštu na koju možete odgovoriti u jednom ili dva retka - i odgovorite na nju.
- Igrajte svoje omiljene jamice za napunivanje dok susrećete članak koji ste htjeli pročitati.
- Namjestite tajmer na 20 minuta i obvezajte se raditi dok ga ne isključi. To je sve, 20 minuta! Tada se možete odmoriti.
- Zapišite dnevni red za sastanak koji imate danas.
Nadam se da će vam ovo pomoći da počnete razmišljati o koracima koje možete poduzeti kako biste započeli dan koji, izgleda, ne želi započeti.
Imate li ideju koju sam propustio? Želite li mi reći kako započinjete dan kad radije ne biste? Javite mi na Twitteru @rich_moy!
