"Wellness" je jedan od onih izraza koje ste čuli kako se bacaju oko sebe. Gotovo 17 puta spominje se na kutiji šipki od granole, lijepi se po naslovnicama časopisa, a čak se ulazi i u vaš priručnik za zaposlenike.
Ali osim što je marketinški izraz - ili nešto što je relevantno samo dva tjedna odmah nakon 1. siječnja - postoji stvarna vrijednost razmatranja wellnessa na poslu. Uostalom, ogroman postotak svog života provodite u radnom okruženju; ignoriranje najvažnijih elemenata vašeg fizičkog i mentalnog zdravlja 40+ sati tjedno jednostavno nije opcija.
Pozornost na svakodnevni zdravlje, malih razmjera, može dovesti do velikih dugoročnih nagrada - a te nagrade se protežu dalje nego što možda mislite.
Wellness + rad = win-win
Mnogo je razloga zbog kojih bi wellness trebao biti dio bilo kojeg dugoročnog puta karijere: Prije svega, bolji ste uspjeh kada se osjećate 100%. Usredotočenost na wellness na radnom mjestu također je pokazala da smanjuje razinu stresa (što, snosimo se, čini svakoga od svog šefa do vašeg značajnog drugog sretnog kampera).
Wellness, objašnjava Katherine Lanouette, stariji specijalist za wellness program tvrtke Caesars Entertainment, više je nego samo nekoliko puta tjedno u teretani. Umjesto toga, to je opće stanje blagostanja, uključujući način na koji reagirate na svoje okruženje i kako utječe na vašu kvalitetu života. To uključuje sve, od prešanja zdrave prehrane i fitnessa u svoju rutinu, do "osjećaja dobrog" aktivnosti poput sudjelovanja u zajednici, do mentalnog zdravlja i ukupne ravnoteže.
Naš ured
Wellness i team building
"Wellness je oduvijek bio dio mog života", kaže Katherine. "Trčala sam kroz srednju školu, srednju školu, a neki i na fakultetu. U posljednjih 15 godina zaista sam se bavila trčanjem u zajednici. oduvijek je bio moj sondiranje, i naučio me mnogim vrijednim lekcijama o radu s timom, poticanju drugih i drugim važnim aspektima zajednice. "
Točna ovoj tvrdnji, Katherine naglašava da je wellness na radnom mjestu doista timski napor. Konačno, i sudjelovanje zaposlenika i partnerski programi ključni su dijelovi recepta za uspješne kampanje.
Katherine donosi primjer utjecaja jedne takve kampanje u stvarnom svijetu: Prošle jeseni program koji je oženio dva od kamenih kamena temeljca, wellnessa i filantropije. U programu je jedno imanje Caesars postavilo cilj kolektivno prijeći udaljenost do (simbolično) dostizanja Sjevernog pola i natrag - ukupno oko 5.500 milja. Primarna svrha inicijative bila je promocija wellnessa hodanjem, a dobrotvorna sredstva prikupljena za taj događaj donirana su igračima za igračke. Kad je sve rečeno i učinjeno, više od 300 ljudi sudjelovalo je u programu, a deset puta su izbrisali početni cilj, pogodivši gotovo 55 000 milja.
Kampanja, kaže Katherine, "pogodila je akord" sa zaposlenicima. To je sjajan primjer kako tvrtke mogu kombinirati više elemenata zdravlja - osobnu kondiciju, postavljanje ciljeva i širi spektar javnog zdravlja - kako bi se poboljšao moral i podržao volonterizam.
Katherine je zbog svog rada bila nadahnuta da se uključi u svoje dobrotvorne pothvate. Kroz Tim u treningu sudjelovala je u dobrotvornim naporima za prikupljanje sredstava poput Čovjeka godine i Nike ženskog polumaratona. Ti događaji, kaže, pomažu joj da ostane dobro zaokružena i donose novu perspektivu u svojoj ulozi - i ona često sudjeluje u njima sa suradnicima sa svoje strane.
Iako wellness putovanja mogu biti prilično zastrašujuća, lakše ih je postići uz podršku suradnika, prijatelja i organizacije koja vam nudi leđa. Ona dijeli jedan od svojih omiljenih citata: Kad "ja" bude zamijenjen sa "mi", čak i bolest postaje dobrobit.
To je zdrav stav, ako nas pitate.
