Pa, recite mi, kako se osjećate ponovo na poslu?
Oči mutne. Ramena su klonula. Umoran od razmišljanja o još jednoj godini zaglavio se u ovom poslu.
Uh. Je li vam poznato ovo?
Ali ne brinite se, zar ne? Jer ste vjerojatno već donijeli veliku novogodišnju rezoluciju kako biste dobili drugačiji posao ove godine. Spremni ste za promjenu. Odustali ste od životopisa, nekoliko puta ste duboko udahnuli (možda i neki ljekoviti šampanjac) i uvjereni ste da vrlo brzo ovaj posao možete staviti u retrovizor.
Osim.
Za godinu dana od danas, mogli biste biti na istom mjestu na kojem ste sada.
Unatoč velikim planovima. Unatoč ažuriranju životopisa. Unatoč izjavi da je ovo godina nevjerojatno novog posla.
Želite znati zašto?
Ono se svodi na jednu jednostavnu stvar: strah.
Strah od nepoznatog: "Što ako ne mogu naći posao ili karijeru koja mi se zapravo sviđa?"
Strah od neuspjeha: "Što ako isprobam nešto novo i potpuno sam grozan u tome?"
Strahovi oko novca: "Što ako uzmem novi posao, mrzim ga, otpuste me, a ja završim slomljen, beskućnik ili živim na kauču tete Julie. Ne mogu proći još jedan Golden Girls maraton. Ne opet."
Strah vas drži zaglavljenim.
Hej, ja sam prvi koji je rekao da je borba protiv biologije teška borba. A taj osjećaj, ovaj čvor u vašem trbuhu, biološka je reakcija namijenjena da nas održi na životu kad završimo u rizičnim situacijama.
Promjena posla je rizična jer može ugroziti vaš opstanak (sjećate se tetka Julie?).
Dakle, ako ste konstantno odugovlačili, odbacivali svoje mreže, ležerno odlazili od otvaranja poslova LinkedIn ili radili nešto osim ažuriranja životopisa, vjerojatno se imate strah zahvaliti na tome.
Ali samo zato što osjećate anksioznost, to vas ne mora zaustaviti.
Iskreno, to može biti dobra stvar jer znači da ste se približili promjeni. A ako želite novi posao, to će biti promjena. Evo kako to riješiti:
Kako proći kroz svoj strah
Iako svi možemo biti skloni mnogim strahovima, obično postoji jedan koji je na vrhu. Dakle, vaš prvi korak da ga posjedujete je da otkrijete koji vas se najviše plaši.
Jesi li:
-
Brinete zbog novca ako promijenite posao?
-
Zabrinuti ste zbog napuštanja svoje rutine ili posla koji znate?
-
Zabrinuti ste zbog ulaska u novi posao i ne biste postigli uspjeh?
Dobro razmislite i zapišite što vas paniči. Zatim duboko udahnite. Uzmi još jedan. Super vam ide! Disanje je korisno - ne samo da vas (vrlo korisno) održava u životu, već i oksigenizira vaš mozak. Kada se bojite, skloni ste brzim plitkim udisajima uskraćujući vam kisik. Nema dobrog! Kad usporite i počnete duboko udahnuti kroz želudac, dajete svom mozgu više kisika i postajete pametniji. Biti pametniji uvijek je korisno kad se bavite promjenama!
OK, sada kada ste nekoliko puta duboko udahnuli, pogledajte svoj odgovor. Ako vam je najbolja prijateljica prišla i podijelila to s vama, koji savjet biste joj dali?
Samo naprijed, zapiši to.
Sad razmislite o najpametnijoj osobi koju poznajete: Koji bi joj savjet dao? Slobodno kanalizirajte svoju unutarnju Oprah.
Zapiši i to.
Još jednom duboko udahnite i pročitajte što ste napisali. Nije loše, zar ne?
Možda bi trebao poslužiti taj savjet! Odaberite jedan mali korak koji možete učiniti u naredna 24 sata (nije bitno koliko je mali) i učinite to. Pročitajte blog, nazovite prijatelja, prijavite se za program, istražite nešto novo, nije važno. Akcija je neprijatelj straha. Zatim, kad to učinite, učinite to ponovo - i opet, sve dok ne možete pogledati unatrag i vidjeti da su svi koraci vaše bebe doveli do stvarne promjene. Prilagodite svoju vremensku traku ako je potrebno (osvajajući jedan predmet tjedno a ne svaki dan), ali pridržavajte se toga. Svaki put kada pregledate još jedan mali predmet s tog popisa, odskačete se od osjećaja da to ne možete učiniti. Upozorenje spojlera: Možete!
Najgori dio života u strahu je da se vaša anksioznost povećava kada je mi ne definiramo. Izgleda nam preko ramena na neodređen i prijeteći način. Najbolji način da se to riješi je da vam bude jasno o čemu se zapravo radi, tako da možete smisliti plan djelovanja za napredak. Potpuno ste shvatili ovo (i stvarno, ne zaboravite disati!).
Oh, i ako strah zaista preplavi vaš stil, onda vam imam besplatnu pomoć: započinjem sedmodnevnu novu godinu, novu karijeru, izazov bez straha 19. siječnja 2016. Riješit ćemo se tri najveća straha od promjene posla, tako da ćete ove godine dobiti nevjerojatno nov posao. Prijavite se ovdje. *
