To se događa najboljima od nas: Nagodite se riješiti sljedećeg zadatka na svojoj listi obaveza, kada se odjednom sjetite brzog pitanja koje ste htjeli postaviti svom šefu, web mjestu koje vam je suradnik rekao da provjerite, novi proizvod koji ste željeli istražiti. Ok, ovo će trajati samo nekoliko minuta, a ja ću se vratiti na to , kažite sami.
I prije nego što to znate, spuštali ste se kroz zečju rupu drugih misli, to je dva sata kasnije, i niste napustili niti jedan korak prema svom prvobitnom zadatku.
Zvuči poznato? Ako vaš um neće lutati, upravo će vam ovaj jednostavni trik promijeniti život. Dopustite mi da vas upoznam, prijatelju, snagom odugovlačenja.
Evo kako to funkcionira: Držite jastuk papira pokraj sebe na svom stolu i svaki put kada vam lutalica pomisli u glavu kad se pokušavate fokusirati na nešto drugo, brzo ga prilijepite, a zatim se vratite na pravi put. Zatim, kad završite sa svojim zadatkom, možete se obratiti jastuku za odugovlačenje i riješiti se onoga što postoji ili dodati stavke na svoj popis obveza za kasnije kako smatrate prikladnim.
To je to.
Jednostavno, znam, ali djeluje. Zašto? Zapisivanje tih gadnih misli pruža vašem umu slobodu da se brine o njima (budući da je to zapisano, znate da ćete im se kasnije obratiti) i otvara više prostora za razmišljanje o zadatku koji radite. To može biti i lijep popis koji vam je pri ruci kad vam se dogodi da imate slobodni trenutak - često su to sitnice koje možete pokucati kad imate pet ili pet minuta slobodnog vremena.
Dakle, uzmite bilježnicu ili hrpu papira, postavite jastuk za odugovlačenje i pripremite se za transformaciju radnog dana.
