Bilo da vam prezentacija ne ide onako kako je planirano, naučite da ne dobijete povišicu kojoj ste se nadali ili su vaši suradnici u strašnom raspoloženju, s vremena na vrijeme sigurno će se dogoditi teški dani na poslu. To je samo put.
Ali koliko loši dani prolaze zaista mogu ovisiti o tome kako se nosite s njima.
Iako svi znamo kako teško prolaziti kroz izazovan dan na poslu, motivirati vas da ostanete pozitivni kad stvari ne idu onako kako je planirano, prava je supersila na radnom mjestu koja vam može pomoći da se podignete iznad ostatka paketa. Čitajte dalje kako biste naučili kako možete pretvoriti limun u limunadu za sebe, a istovremeno izgradite veliki moral za sve oko vas.
1. Držite se svog rasporeda
Iako su neočekivani događaji ili informacije često u središtu lošeg dana, raspoređivanje rasporeda može vas usmjeriti na vaše ciljeve i smjer. U stvari, započinjanje u ranim satima provođenjem čvrste jutarnje rutine često se navodi kao pametna taktika koja može izravno utjecati na uspjeh. Razlog zašto? Pokazalo se da je volja najveća tijekom AM sati, a napajanje kroz produktivno jutro može vam pomoći postaviti ton tijekom ostatka radnog dana, bez obzira na to što bi vam trebalo doći.
Ovo može biti posebno važno kada vaš posao uključuje druženje s drugim ljudima ili ako postoje vanjski čimbenici koji mogu učiniti da se osjećate lako skroz. "Kad za svoj dan nemam postavljen raspored, obično se osjećam neproduktivno i nemotivirano - bez obzira na to što se dogodilo. Dakle, kada naiđem na teškog vratara, to utječe na moj stav “, kaže Ben Garcia, neovisni agent iz osiguravajuće kuće Aflac. "Ako ste poput mene, postavljanje rasporeda omogućit će vam izvršavanje zadataka tijekom dana i pomoći vam da se osjećate produktivnim u svim okolnostima."
Također možete razmotriti pomicanje svog rasporeda u format koji pogoduje jahanju vala lošeg dana. Na primjer, započnite svako jutro „jedući svoju žabu“, izrazom koji je skovao trener uspjeha Brian Tracy koji predstavlja vaš najteži, najgori ili najveći zadatak koji potiče odlaganje. Posljednje što ćete poželjeti obaviti nakon uznemirujućeg poziva s kupcem ili lošeg sastanka sa šefom je onaj zadatak koji ste se plašili, pa se potrudite da ga izbacite prije nego što vam dan odmakne.
2. Budite otporni (i ne uzimajte to osobno)
Neki dani jednostavno zahtijevaju deblju kožu. Možete se okrenuti, odbiti, reći ne - možda čak i nekoliko puta. Odbijanje napuštanja nije lako, ali to može učiniti ogromnu razliku u postizanju ciljeva.
U stvari, napori da postanete otporniji mogu vam pomoći u savladavanju najtežih trenutaka u karijeri. Kao što je Sheryl Sandberg žestoko podijelila u svom snažnom govoru, "Vi se niste rodili s određenom količinom otpornosti. Kao mišić, možete ga izgraditi, privući ga kad treba. U tom ćete procesu shvatiti tko uistinu jeste - i upravo ćete možda postati najbolja verzija sebe. "
Stručnjaci savjetuju da, iako su svi različiti, s vremenom možete početi graditi svoj otporni mišić promatrajući neuspjehe kao prilike za učenje, održavanje pozitivnog stava i ugodno vam je ako ne kontrolirate sve. Andrew Zolli, koji je napisao popularni članak o otpornosti na The New York Times , kaže da bi trebalo izgraditi mišiće do te mjere da možete "kotrljati se s valovima umjesto da pokušavate zaustaviti ocean."
Ako ste u ulozi koja je suočena s izravnim povratnim informacijama i odbijanjem, znajući kako se valjati s njom i držati glavu može biti izuzetno važno. Holly Johnson, koordinatorica prodaje Aflac Distrikta, kaže da je od samog početka morala naučiti da bude otporna u svojoj ulozi, gdje svakodnevno provodi educirajući potencijalne klijente o tome kako Aflackove police osiguranja mogu im koristiti - i često dobija odgovor ona ne želi. Primjećuje, "Naučila sam da ne znači uvijek ne" ne. " To što imate pet nosa ne znači da sljedeći ne može biti da. "Ne" može značiti "ne znam" ili čak "ne sada".
Saznajte više o mogućnostima prodaje na Aflacu!
3. Pronađite perspektivu
Loši dani omogućuju da se osjeća kao da se svijet ruši - u stvari, dokazano je da zabrinjavajuća iskustva utječu na nas mnogo snažnije od pozitivnih. Eksperiment koji je provela profesorica Poslovne škole Harvard i koautorica Načela napretka: Korištenje malih dobitaka za ignoriranje radosti, angažmana i kreativnosti na poslu Teresa M. Amabile pokazuje snagu koju povratak može imati na to kako se osjećate tokom radnog dana,
U studiji je, kako je objasnio The New York Times , 238 profesionalaca koji rade na 26 kreativnih projekata odgovarali na pitanja tijekom nekoliko mjeseci kako bi podijelili kako se osjećaju zbog svog dana. Pokazalo se, zaposlenici koji su se osjećali kao da im je onemogućeno da napreduju imali su najgore dane na poslu. S druge strane, sudionici koji su osjećali da se kreću prema naprijed (čak i samo malim korakom prema svojim ciljevima) zabilježili su dobre dane na poslu. Odlazak? Pronalaženje načina za pamćenje i rad prema svojim mjerljivim, cjelokupnim ciljevima (unatoč uznemirenju ili prekidima) zapravo vam može pomoći u sprječavanju da dan smatrate potpunim padom.
Julia Burns, regionalna koordinatorica za Aflac, perspektivna je u sjećanju zašto je preuzela svoju ulogu i zašto je to važno za nju. "Moje" zašto "i moja vizija ploča uvijek mi pomažu da ponovno otkrijem svoju motivaciju tijekom naj stresnijeg vremena", kaže Burns, "To je srž mog posla i razlog zašto ustajem svaki dan. Sve te događaje stavlja u perspektivu i podsjeća me točno zašto radim ono što radim i zašto volim ono što radim. "
Za ostale, sjećanje na veliku sliku vraća se na ideju da vas ne iznevjere mali stresori ili male pogreške. Richard Carlson, autor knjige " Ne znojite male stvari" , mudro je napisao, "Iako se često brkamo, većina nas radi najbolje što znamo u okolnostima koje nas okružuju." U trenucima kada se čini da sve izgleda idete po zlu, pokušajte iznijeti ono što vam je pošlo za rukom.
4. Okružite se pozitivnošću
Kako izvještava Harvard Business Review, pozitivne radne kulture su produktivnije. Dakle, ako ne dobivate dobre vibracije svog tima u super izazovnom danu, odvojite trenutak da se podsjetite da je postavljanje tona i vaš posao. Izazovite sebe da pronalazite dobre stvari oko sebe - a ako one ne postoje, napravite ih sami.
Za početak, potrudite se pružiti podršku svojim suigračima i odnosite se prema njima s poštovanjem, zahvalnošću, povjerenjem i integritetom, bez obzira na okolnosti. Harvard istraživanje pokazuje da to može odmah utjecati na pozitivnost na radnom mjestu, što je zauzvrat zarazno. Ako vam je potreban još jedan poticaj za dobro postupanje s najnesretnijom osobom u uredu, pokazalo se i da pokazivanje brige za druge može vam pomoći podići vlastiti raspoloženje.
Još jedna opcija koja bi mogla funkcionirati? Burns sugerira: "Okružite se podiznim stvarima. To bi mogli biti motivacijski natpisi ili citati u vašem uredu, knjige za samopomoć, glazba koja oplemenjuje, prelijepa slika vašeg sretnog mjesta. Sve što vas motivira za pokretanje vašeg poslovanja i zadržavanje budućnosti na vašem horizontu. Kad se osjećate frustrirano, pogledajte svoju ploču i sjetite se čemu radite. "
Otkrijte što vam najviše odgovara i uklonite svoju osobnu strategiju za motivaciju tijekom teških vremena na poslu. Možda će trebati malo prakse, ali kad jednom znate kako uzdigniti svoj duh i zadržati zamah, postat ćete zlatni. Da ne spominjem, inspiracija svima oko vas.
