Tijekom cijele karijere mogli bismo se naći u ulozi koja od nas uzima više nego što nam daje novac, sreća ili energija - ponekad, sve tri.
U početku, opadajuće zadovoljstvo poslom možda nije primjetno, zamračeno svakodnevnim zahtjevima i očekivanjima. Ali u nekom trenutku postajete svjesni da preživljavate - ne uspijevajući - na poslu.
Možda više ne vjerujete u misiju ili se ne identificirate sa svojim kolegama. Vaš entuzijazam opada.
Bez obzira na to što uzrokuje realizaciju, sigurno znate jedno: Promjena je potrebna. Možda je vrijeme za novu poziciju. Vjerojatnije je ipak da ste spremni za potpuno novu karijeru.
Ali pronalazak novog posla, a kamoli posao iz snova, može biti težak. Na primjer, vrijeme za intervjuiranje je naporno kada uravnotežite veliko radno vrijeme ili putujete cijelo vrijeme. Da ne spominjemo, promjena karijere može biti teška kad se suočite sa izgaranjem koje vam je donio trenutni položaj.
To je paradoks s kojim se suočavaju mnogi mijenjači karijere: Kako se boriti protiv velikog prijelaza kada vam je vrijeme nula i kad su vam razine energije već niske?
Ova je dilema često praćena iskušenjem da se odlučim za brzo rješenje: pronaći položaj na istom polju u drugoj tvrtki. Iako su ove mogućnosti u ovom trenutku privlačne, morate se oduprijeti nagonu da preskočite važan posao koji se naziva samovrednovanje. Ako se ne zaustavite i ne pogledate iskreno u ono što uzrokuje vašu nesreću, vjerovatno je da ćete ponavljati povijest gdje god krenuli.
Međutim, čineći male korake i brinući se o svom emocionalnom blagostanju tijekom cijelog postupka, možete napraviti uspješan prijelaz.
Povećajte svoje emocionalne rezerve
Ako vas je posao odvodio do točke izgaranja, prvi zadatak koji je pred vama je podizanje iz karijere karijere i povratak na pozitivno mjesto.
Kao i drugi emocionalni stresori, izgaranje reagira na reframing. Prelazak na način razmišljanja o rastu pomaže vam da vidite mogućnosti tamo gdje su nekada postojali samo mrtvi koraci.
Kad vam ide teško, a sumnjate u sposobnost upravljanja promjenom karijere usred zastrašujućeg posla, pokušajte zauzeti perspektivu dobrog mentora. Koji bi savjet dao drugoj prezaposlenoj osobi u cipelama? Kako biste savjetovali izgorjelog prijatelja?
Najbolji odgovori često dolaze iznutra i vjerojatno već znate odakle početi: Dajte si dozvolu da odvojite vrijeme. Velike odluke, poput napuštanja posla ili odlučivanja štrajkati po vlastitoj mogu i trebaju biti promišljene i promišljene. Uvjerite se da možete i hoćete poduzeti korake, te da će se stvari jednom popraviti kad to učinite.
Postavite sebi važna pitanja
Sve je previše lako puhati kroz život auto-pilotom, nikad ne trošeći vrijeme iskreno istražujući ono što stvarno želite u karijeri. Ali ljudi ne uspijevaju prelazeći na određenu industriju ili posao. Oni uspijevaju istražujući njihove snage, motivacije, lajkove i nesviđanja.
Da biste osigurali da napredujete na temelju promišljene procjene (umjesto da slijepo slijedite ono što mislite da drugi kažu da "treba" raditi), koristite iskreno samovrednovanje. Postavite sebi pitanja kao što su:
- U što bih radije uložio svoje vrijeme i energiju?
- Koja je moja osobna misija?
- Koje su moje najbolje tri vrijednosti?
- Koja su me najvažnija iskustva natjerala da budem danas?
- Koje prepreke stoje na putu da napravim promjenu u karijeri?
- Koje prednosti mogu iskoristiti za vrijeme tranzicije?
Ova velika otvorena pitanja posebno su osmišljena kako bi izazvala kreativno razmišljanje i pomogla vam da stupite u kontakt s korijenom vaših osobnih preferencija i prirodnih napora. Do odgovora nećete stići preko noći, ali što više razmišljate o njima, više ćete dobiti jasnoću koja vam je potrebna da se odlijepite i krenete naprijed sa svojim prijelazom.
ŽELITE ISTONITI POSAO KOJI VAM SVEĆE?
Tko ne? Pogledajte trenutno 10.000+ otvora.
Samo kliknite ovdje
Zaustavite drugo nagađanje o sebi
Često, kad ste prisiljeni donijeti odluku koja vas gura izvan vaše zone komfora, strah odlazi u glavu. Možete se brinuti za budućnost ili biti preokupirani donosite li pravu odluku. Ponekad ćete se vjerojatno suočiti sa sumnjom i pitati se jesu li stvari na poslu zaista tako loše koliko ih napravite.
Ovo je primjer misaone zamke poznate kao duboka pristranost. Ukratko, ovo je jednostavno naša urođena averzija prema gubicima. Pogrešno smo racionalizirali da bi, budući da je toliko uloženo u naš sadašnji put, sadašnja promjena kursa bila šteta. Ali istina je da su troškovi da se ništa ne radi - ostati u poslu koji vas iscrpljuje - puno veći. Studije pokazuju da njegovo držanje usprkos vašoj nesreći dovodi do emocionalne iscrpljenosti, bolesti i izgaranja.
Umjesto da se zadržavate na onome što ćete izgubiti, zamislite karijeru zbog koje se osjećate izazovno, sretno i ispunjeno. Ako ta vizija izgleda, osjeća i zvuči bolje, odmaknite svoje napore od fokusiranja na potopljene troškove i pogledajte prema svojoj novoj putanji.
Djelujte, nemojte intelektualizirati
Iako je proces razjašnjenja vaših vrijednosti i vaših snaga važan, ova otkrića su beskorisna bez praćenja. Akcija je protuotrov samo-sumnji.
Umjesto da razmišljate o onome što biste trebali učiniti kako biste nastavili svoju strast, tražite mogućnosti za mikro učenje niskog rizika koje biste mogli ostvariti u nekoliko slobodnih sati koje imate. Možete započeti s malim brojem pridruživanja Twitter chatu koji organizira organizacija koja vas zanima ili namjeravanju slanja jednog e-maila tjedno nekome, čijom se karijernom stazom divite. Možda, ako nađete vremena, vikendom volontirate na testiranju vozite novu ulogu.
Ovaj eksperimentalni pristup pomaže vam da u malo vremena poduzmete koračne korake prema promjeni karijere bez truda. U tom se procesu možete povezati s namjerom svog posla iz snova, skraćujući tradicionalni (čitaj: dugačak i isušen) postupak razgovora. Dobit ćete i bolji osjećaj odgovora na pitanja poput: Uživam li u ovom poslu? Želim li nastaviti tim putem dalje? Koje su mi druge mogućnosti zanimljive?
Neću vas oteti i reći da otkrivanje formule sreće u vašoj karijeri - trifekta pronalaženja onoga u čemu ste dobri, onoga što smatrate smislenim i onoga što vam plaća - događa se preko noći. Ili da je jednostavno i lako, pogotovo kad ste već pod velikim stresom.
Sve dok budno pazite na održavanje zdravih granica i nemilosrdni ste u samoodržavanju, to možete učiniti kroz prijelazno vrijeme. Zapravo, možda ćete shvatiti da će, kako se vaše snage usklađuju s vašim radom, na tom putu dobiti energiju i zamah. To je razlika između posla koji vas iscrpljuje i onog koji vas zasvijetli.
