Teške stvari se događaju neočekivano, ali rad je često konstanta. Naučite uznemirujuću medicinsku dijagnozu, doživite gubitak voljene osobe ili ste svjedoci nemira u svojoj zajednici. Možda ćete uzeti malo slobodnog vremena, ali u jednom trenutku krećete natrag na posao.
Prije nešto više od dva mjeseca umro nam je sin. Teško je izraziti dubinu tuge koju suprug i ja osjećam. Ali obojica smo se dijelom uspjeli baviti time što smo se bacili na svoj posao.
Čak i kada radite za ljude koji pružaju podršku (i institucije), vaši postupci u uredu i dalje doprinose vašoj ukupnoj profesionalnoj reputaciji. Da, nadao bi se da će vaš šef izgledati mimo propuštenog roka ili nedostatka koncentracije koji za vas potpuno ne odgovara. Ali to ne znači da su zamor ili loša usredotočenost ili emocionalne reakcije stvari po kojima želite postati poznati.
I dok je čudno govoriti o tome kako bi vaš odgovor na tragediju mogao unaprijediti vašu karijeru, to ne čini ništa manje istinitim. Kad nastavite učinkovito upravljati sobom i svojim radnim opterećenjem, pokazujete milost pod pritiskom.
Evo četiri načina da se probijete - i ostavite blistav dojam - dok se nosite s osobnom krizom.
1. Pitajte što vam treba
Ljudi se nose drugačije: Neki žude za promjenom, a drugi pronalaze utjehu u rutini. Nekima će biti drago da se skinu s projekta na kojem su radili kada se voljena osoba razbolela; ali drugima bi bilo frustrirano kada bi svoj projekt ljubimca preusmjerili.
Da bi vaš šef znao u koju kategoriju spadate, morate joj reći. Oboje imate isti cilj - da doprinesete timu na način koji poštuje vaše trenutno emocionalno stanje. Ako razgovor s drugima čini da želite plakati, zamolite da odstupite od govora u ime organizacije nekoliko tjedana. Zapamtite, vaše su emocije svježe i žive bliže površini. Staviti nekoga drugog kao voditelja na veliku prezentaciju bilo bi bolje nego puhati ga jer niste spremni.
Alternativno, ako vaš šef predloži smanjeno radno opterećenje, ali radije biste ostali zauzeti, recite to. Pokušajte ovo: „Puno vam hvala na promišljenosti i fleksibilnosti. Zapravo, dolazak na posao je vrhunac mog dana. Privučem se normalnosti i osjećam se korisno. "Tada možete ustanoviti da ste spremni izbacivanjem nove ideje ili nedavnog postignuća.
2. Postavite ton
Kad kolege priznaju vašu situaciju, to pokazuje da radite u promišljenom okruženju. Ali može vas baciti i kad pokušavate obaviti svoj posao, a kolega se zaustavi i pita vas o vašem teškom vremenu.
Dakle, dok razgovarate preko željenog posla, obavestite šefa o svojoj udobnosti razgovarajući o osjećajima u uredu. Na primjer, recite svom šefu da vam je previše teško razgovarati, pa bi bilo od velike pomoći ako bi kolege prema vama postupale kao i obično (i neka ste vi taj koji će to iznijeti). Ako to učinite, može vam biti od koristi i drugi prodajni pretinac - spomenite koliko cijenite kartice sućuti poslane vašem domu ili zamolite ljude da im se obrate e-poštom. Na taj način možete odlučiti želite li osobno nastaviti razgovor ili pričekati drugi put.
Ako ste bliski sa svojim timom, druga je mogućnost osigurati prostor izvan posla u kojem ljudi mogu izraziti svoje osjećaje. Na primjer, noć prije nego što se moj muž vratio na posao, pozvali smo sve njegove suradnike i njihove supruge u naš dom. Ako vaš tim često ide na piće ili kavu, možete ih pozvati da se sastanu tamo i pružiti vam sve mjesto za povezivanje (osim vašeg radnog prostora).
Zapamtite, ogromnu količinu vremena provodite s kolegama. Žele biti tu za vas, a otvaranje vrata zaista može ojačati vaše profesionalne odnose.
3. Nemojte previše objašnjavati
Bilo bi mnogo lakše kad biste mogli potpuno podijeliti svoje osjećaje i o radu razmišljati samo kad ste u uredu. Ali ponekad, ne možete si pomoći prevladati emocije.
U tim se slučajevima ne bojte uzeti vremena za sebe. Zatvorite svoju e-poštu, zatvorite vrata ureda, stavite telefon na DND i odvojite malo vremena. Želite li dijeliti radni prostor? Prošetajte i pošaljite e-poštu s dva retka u kojem piše: "Vratit ću se na vrijeme za naš sastanak u 11:00. Hvala na razumijevanju."
U tim trenucima održavajte komunikaciju što kraćom. Dodatna linija koja kaže, „Prevladala sam emocija“, ne pomaže vašem šefu da shvati - već zvuči kao da morate uzeti osobni dan. Možda to i učinite (i to je u redu), ali možda će vam trebati samo malo vremena odvojiti se od dana da biste se osjećali tužno i iznova (i to je u redu).
4. Podijelite popis projekata
U skladu s tim, odmah nakon tragedije niste u najboljem redu. Na primjer, dan prije sahrane svoga sina, posudio sam očev automobil i nastavio ga voziti - s pauzom za parkiranje - dok nisam uočio dim oko automobila.
Slične stvari mogu se dogoditi na radnom mjestu. Nadam se da ćete se uhvatiti da klijentu pošaljete e-mail skicu (umjesto šefu!), Prije nego što se to dogodi; ali u svakom slučaju, kada imate slobodan dan, vrijeme je za promjenu stupnjeva prijenosa.
Na primjer, ako trebate dati povratnu informaciju o prijedlogu, pročitajte ga i zapisujte, ali pričekajte do sutra da biste poslali svoje misli. Spremite kriptirane e-poruke za dan kada možete sastaviti diplomatski odgovor. Pomoću ovih razdoblja male propusnosti provjerite više dnevnih zadataka s vašeg popisa.
Kad se nosite s osobnom krizom, svakodnevno će biti teških trenutaka, ali rad ne treba biti jedan od njih. Zapravo, ako uživate u onome što radite, uranjanje u posao može biti utočište. I - čak i ako vas nije briga kakav dojam trenutno stvarate - bit će vam drago kasnije ako slijedite korake za postizanje pozitivnog.
