Skip to main content

Kako pronaći svog unutarnjeg vođu

How to tame your wandering mind | Amishi Jha (Srpanj 2025)

How to tame your wandering mind | Amishi Jha (Srpanj 2025)
Anonim

18. ožujka objavljena je moja druga knjiga, Centered Leadership . Kako bih vas ubrzao, vodio sam tim iz McKinsey & Company koji je 2007. godine oblikovao ovaj podebljani novi pristup vođstvu, tri godine u procesu intervjuiranja uspješnih žena širom svijeta i skeniranja novih istraživanja o liderstvu, ponašanju organizacije, neuroznanosti, evolucijsku psihologiju, rodne studije i pozitivnu psihologiju.

Ukratko, pet skupina centraliziranih praksi vođenja pomažu vam da upravljate svojim mislima, osjećajima i radnjama kako biste oslobodili svoj puni potencijal - i potencijal svih oko vas. I djeluje.

Natrag na priču! Uoči te prilike, bacio sam pogled unutra da vidim je li me pet godina putovanja na bilo koji način promijenilo, bilo dobro ili loše. Ono što sam tamo vidio jest tema ovog članka, u nadi da ćete i vi razmisliti o putovanju do Centriranog vodstva.

Suočavanje sa strahovima često opisujemo kao povlačenje slojeva luka - strah od luka - kako bismo otkrili što leži u srži. Moja obično započinje s ignoriranjem (strah se ne može čuti) i prelazi brzo na strah od odbacivanja i na strah od samog sebe. Neizbježno završim s majkom svih strahova - straha od ništavila, od prestanka biti. Imam puno više za reći o strahovima, ali moj je zadatak da prijeđem drugom rutom - da otkrijem što me zanima. Što ja zapravo želim - i od sebe -?

Morate voljeti ovo pitanje. To je jedno od najtežih problema s kojima sam se susreo u praksi centraliziranog vodstva. Odbacujući zdravlje i sreću moje djece i muža (to je teško za većinu nas), prepuštena sam sebi. Ne znam za vas, ali vrlo je neugodno sjediti bez posla, bez ičega što morate učiniti i razmišljati. Rad na ekstremnim poslovima pruža sjajan izgovor. Nema vremena za razmišljanje! Ali recimo samo da pitanje zahtijeva dublje promišljanje i to ćemo učiniti. A to je stresno.

Znate li kakav je osjećaj? Pritisak raste jer sam autor knjige koja će me koristiti kao Izložbu A za demonstriranje vježbi i transformacijskog putovanja kroz pronalaženje svrhe, suočavanje sa strahovima, učenje povjerenja, rizikovanje i upravljanje energijom koja se razvija. Ja sam onaj od koga se najviše očekuje da znam što stvarno želim. Kako shvatiti što zapravo želite? To je često postavljano pitanje koje me uvijek zapne. Odgovor? Sjednite s pitanjem. Ne pokušavajte odgovoriti brzo. Provedite neko vrijeme jednostavno razmišljajući.

Yoda bi bio ponosan. Mogao je to i sam reći!

U međuvremenu, želim odgovoriti na to pitanje i podijeliti ga s vama. Okrenuvši se prirodno strahovima (to je moj prvi pristanište za većinu dana), analogija luku djeluje na mene kao put. Zašto ne oguli slojeve onoga što želim i od sebe dok ne stignem na mjesto u srži? Evo ide.

Prvi sloj je jednostavan. Ne mogu iz glave izvući pjesmu „Četiri minute“ Madonne i Justina Timberlakea: „Ponestalo mi je vremena - sve što imam je četiri minute da spasim svijet. Moraš ih dobiti na "Ha!" "Ne događa se, Joanna. Zamišljanje da možete spasiti svijet ili spasiti bilo koga za četiri minute odvodi vas pravo na grandioznost bez zaustavljanja kod „Idi.“ Da, svi želimo da svijet učinimo boljim mjestom, ali što u stvari želimo? Bolje nastavite na sljedeći sloj.

Na sljedećem sloju prema dolje dočekao me slikovnica koju sam odabrao na programu Centered Leadership 2012. Na njoj je prikazan astronaut koji je odletio u mračni prostor. Tada sam znao da odlazim u mirovinu; u mirovini se osjećalo puno poput lansiranja u svemir, ne znajući što ću naći i hoće li uopće biti ičega za mene. Je li to ono što želim i za sebe - lebdjeti u tami? Mislio sam da bi tada bilo dobro za mene - navikao sam se da ne znam, da neizvjesno i pluta. Sada, nakon jedne godine umirovljenja, otkrio sam da to što radim kao direktor McKinseyja ne znači i ne raditi - samo radim u novoj ulozi. Život je na mnogo načina mnogo sadržajniji i fokusiran na ono što me čini strastvenom. Biti astronaut ima mnogo naopako!

Ali nisam spreman prestati ljuštiti. Otkrivši olakšanje od straha da ne znam, još nisam odgovorio na pitanje. Dakle, to se svodi na sljedeći sloj.

Tamo zamišljam 30 000 žena širom svijeta, čije sam živote dotaknuo kroz govore i radionice u posljednjih 10 godina. Želio bih dotaknuti još 10 000 žena, povezujući ih s globalnim i kolektivnim snom žena lidera. Od umirovljenja sam bio u Saudijskoj Arabiji i Švedskoj, Singapuru i Velikoj Britaniji, Hong Kongu i Kaliforniji; Krenuo sam prema Filipinima i Francuskoj i nadam se, Australiji. Kamo god da odem, vidim da se žene pridružuju globalnom valu centraliziranog liderstva - bilo da žele voditi tvrtke, voditi promjene ili jednostavno biti slobodne da naprave svoj put. Ovaj san je nebo ispunjeno svjetlošću i mogućnostima, a ne tama vanjskog prostora. Zasada je dobro. Ali kakvu im poruku donosim ako se redovno borim sa strahovima, ako izgubim osjećaj za sebe zbog slučajnih i iracionalnih misli koje ulaze u snove i snove neželjene? Tko sam ja da pozovem ostale da se pridruže valu? Što se događa kad se pridruže? Jesam li gotov? Nešto mi govori - možda i intuicija - da nisam. Vraćam se pitanju i držim piling radoznalosti i ljubaznosti.

Slojevi dolje, (ponovno) pronalazim poruku koja mi nedostaje kad život postane previše događaja: Centrirano vodstvo nije u postizanju nekog višeg stanja savršenstva - uopće nije u pitanju savršenstvo. Duboko u luku onoga što stvarno želim, nalazim čovječanstvo - vaše i moje. Moja je uloga - i moja najdublja želja - transformirati se na način koji vas također potiče da odrastete.

Tko sam i što radim kako bih odrastala, kako bih prihvatila i cijenila sebe, poruka je vodstva koju želim uputiti tih 10.000 žena vođa u usponu. Prihvaćanje i uvažavanje je ono što i ja želim za sebe.

Postoji jednostavna vježba koju koristimo u programima Centered Leadership za izgradnju prisutnosti: Žena ustaje, ulazi u prednji dio sobe, suočava se s ostalima i kaže: "Ja sam Elizabeth i ovdje sam." Zvuči dovoljno lako, zar ne ?

Nikako. Prvi put se ljudi kikotaju ili trgaju. Vrište se ili padaju. Govore tako brzo ili tako tiho da ne znate što su rekli. Potrebno je nekoliko puta na šišmišu da ga svaka osoba posjeduje: hodati s držanjem, stajati visokim i puniti cipele, pauzirati da se sjetiti namjere, povezati se sa svima u sobi nevidljivim vezama i napokon prihvatiti sebe ili sebe. Potrebno je barem nekoliko puta.

Nekima od nas su potrebne godine da stignu tamo. Okvirite to. Trebalo mi je godina da ogulim luk. Ali sada, vidim da se svaki sloj povezuje s pitanjem što želim i od sebe:

  • Imam „četiri minuta“ na petlji u glavi, jer me uči o prisutnosti, povezanosti, jasnoći svrhe i energiji …
  • Ja sam taj astronaut krenuo u budućnost kakvu ne poznajem, uplašen, blesav, ali također uzbuđen i čudesan …
  • Dok letim svijetom, tjeran sam da nastavim kao uzor koji vidi i cijeni, gradeći zajednicu, hrabrost i samopouzdanje …
  • … da prihvatimo sebe, da cijenimo ono što donosimo ovom svijetu i da zauzmemo svoje mjesto u njemu.

Centrirano vodstvo je matična guza, program u knjizi koji će nam pomoći da nastavimo put samosvijesti, izbora i majstorstva da promijenimo sebe kako bismo promijenili svijet. Hoće li uspjeti - ili ne - nije poanta.

Vi ste poenta. Što najviše želite od sebe i od sebe? Ako ste poput mene, niste sigurni, da li ste voljni sjediti s pitanjem, primjećujući riječi i slike koje dolaze? Jer ako jeste, obećavam vam: Vaše putovanje središnjim vodstvom otkriti će svoj sljedeći korak ili dva ako se zaustavite i razmislite.

Za mene je zadovoljstvo spoznajom da ono što doista želim od sebe je da budem dio globalne zajednice i da nastavim na svom putu samoprihvaćanja i uvažavanja.

Ja sam Joanna - i ovdje sam!

Želite saznati više o centriranom liderstvu? Kupite knjigu na Amazonu ili Barnes & Noble.