Ušutite svog unutarnjeg kritičara.
Savjet je da ste čuli uvijek iznova. U trenucima sumnje trebali biste umanjiti glasnoću tih samozadovoljavajućih misli, skupiti hrabrost i ionako skoknuti.
Većinu vremena mislim da je to prilično zvučan savjet. Ali, s vremena na vrijeme, nailazim na problem: Što ako taj mali glas u mojoj glavi zapravo poprilično solidno govori? Pa čak i dalje, kako da znam je li ono što čujem moj unutarnji kritičar ili moja savjest?
Sigurno da vam nasilnik u vlastitom mozgu često voli reći da ne biste trebali nešto učiniti jednostavno zato što ne možete . Ali, znate što vam još često govori u trenucima neizvjesnosti? Tvoja crijeva. Njih dvoje šalju potpuno različite poruke, ali još uvijek ih se lako može zbuniti.
Odlučiti o kome se govori (i što je još važnije kada slušati!) Može biti teško. I, premda sam u ovom trenutku daleko od savršenog, uspio sam prepoznati nekoliko znakova koji mi pomažu kada smišljam kako krenuti naprijed.
Držite oči sklona ovim pokazateljima i moći ćete prepoznati one trenutke kada biste zapravo trebali poslušati savjet vašeg unutarnjeg kritičara - a ne da ga potpuno uklonite.
1. Kad postoji valjano obrazloženje
Vaš unutarnji kritičar može biti malo iracionalan. Kaže vam da ne biste trebali sebe iznenaditi za novu priliku jer ste jednostavno nesposobni. Nisi ništa drugo nego beskorisna, bezobrazna i talentovana prijevara koja je svima uspjela prevariti misleći da si vješt i ostvaren.
Obično te brutalne misli zapravo nisu utemeljene u stvarnosti - ali to nas nikako ne sprečava da im vjerujemo.
Ali, što ako su vaše misli malo logičnije od toga? Vaš unutarnji kritičar vam ne kaže da ignorirate tu priliku zato što ste nesposobni, ali zato što nemate dovoljno vremena da se riješite, to nije projekat koji ste istinski strastveni, ili nije nešto što vas gura prema vašim većim ciljevima.
Kada pokušavate odlučiti želite li uzeti u obzir taj glas, uzmite trenutak da analizirate zašto . Zašto se tako osjećate zbog ovog novog izazova?
Ako se jedini razlog koji možete pomisliti odnosi na vaše strahove od toga da niste dovoljno dobri, tada biste trebali gurnuti srednji prst u one gadne misli i napuniti se pred vama. Ali, ako zaista postoji neko legitimno obrazloženje iza vašeg osjećaja sumnje? Vjerojatno je bolje da odvojite malo vremena kako biste odmjerili svoje mogućnosti prije nego što skočite pravo.
2. Kad se drugi slažu
Svi mi možemo biti najgori krivci - nepotrebno smo tvrdi prema sebi. A to može otežati razaznavanje onoga što je zapravo stvarna briga i onoga što u našem krhkom stanju puštamo proporcionalno.
Srećom, ljudi oko nas mogu vam pomoći da steknete bolji i jasniji uvid u to kako stvari izgledaju izvana.
Razgovarajte s bliskim prijateljem ili kolegom o načinu na koji se osjećate zbog ovog izazova ili mogućnosti koja je pred vama. Ako imate težak slučaj sindroma smetnji, ta će osoba vjerojatno brzo oboriti vaše negativne misli i ponovno pojačati samopouzdanje.
Ali ako vaše brige i strahovi doista imaju zasluge? Velike su šanse, vaš povjerenik će vas poduprijeti i podsjetiti vas da, da, vaš je raspored zaista preopterećen da biste dodali dodatne obveze i trebali biste razmotriti da mu date propusnicu.
Nije često da ljudi oko vas veselo potvrđuju najgluplje misli u vašoj glavi (uostalom, kad vam je zadnji put najbolji prijatelj s posla u trenutku panike rekao: "Da, u pravu ste! Stvarno imate sisati na sve ”?).
Dakle, ako ste dobili neko vanjsko pojačanje na način na koji se osjećate, to vjerojatno znači da postoji neka legitimnost vaših briga - i ovo zaslužuje malo pažljivije misli.
Mogli biste pomisliti da su vaša savjest i vaš unutarnji kritičar potpuno različiti. Ali, nažalost, često ih se lako može zbuniti.
Koliko god se ne želite suzdržavati od novih mogućnosti samo zbog straha od nepoznatog, također se ne želite naći zaglavljeni u situaciji u kojoj ste trebali reći ne, ali umjesto radeći to, skinuli ste crvene zastave kojima vam je mozak grozničavo mahao kao ništa samo malo sumnje.
Shvaćanje da li želite slušati taj mali glas u glavi može vam biti ponekad izazovno. Međutim, ako ste voljni pritisnuti pauzu i razmotriti ova dva znaka prije nego što krenete naprijed, vjerojatnije je da ćete donijeti najbolju odluku.
