Tu je opet. Taj lažni osmijeh. Taj dosadni smijeh.
Čini se da svi drugi misle da je ona drugi dolazak Sheryl Sandberg, ali hvata vam se za živce poput vilice koja se vuče po suhoj ploči.
Ne možete staviti prst zašto , tačno, ali vaše crijevo vam govori: "Ne vjerujte joj."
Kad biste mogli, samo biste u potpunosti izbjegli tog konkretnog kolegu. Problem je što morate raditi s njom svaki dan.
Dovoljno je loše ne voljeti nekoga da morate vidjeti pet (ili više) dana u tjednu. Još je gore kad se osjeća kao da ga nitko drugi posebno ne muči. Samo ti.
Kao psiholog i životni trener, u uredu čujem puno frustriranih diatriba o "onoj jednoj osobi" koja se osjeća kao trn trnja, uništavajući zen vašeg radnog mjesta. Evo mog stava o tome kako se ophoditi sa suradnikom koji (ugh!) Jednostavno ne može podnijeti.
Zapamtite da je u redu ne voljeti nekoga
Dahtati! Stvarno? Da. Puno ljudi se osjeća intenzivno krivim zbog toga što ne voli ili ne misli negativne misli o određenoj osobi. Ali zapravo je potpuno u redu ne voljeti nečiju osobnost. Ne razlikuje se od toga da ne volite određenu košulju u trgovini odjećom, određeni miris ili određenu stavku na jelovniku.
Vi ste čovjek i sva su ljudska bića oživljena pojedinačnim željama i nesklonostima. U redu je da imate određene preferencije, baš kao što i vaš super dosadni kolega ima svoje vlastite sklonosti.
Sjetite se da su osjećaj i gluma na osjećaju dvije vrlo različite stvari
Privatno ne voljeti nešto ili nekoga i razmišljati sebi: "Ne, ne, hvala!" Nije problem. Problem nastaje ako djelujete na svoje osjećaje na vanjski, bolni način. Poput bacanja crvene boje na košulju na koju apsolutno ne možete stajati u trgovini. Ili se ponašati prema suradniku nepristojno i neprimjereno.
Dio vašeg zajedničkog emocionalnog čina je mogućnost da se osjećate na određeni način bez potrebe da djelujete na taj osjećaj.
Sjetite se da ogovaranje samo boli ugled jedne osobe: Vaš
Može se osjećati primamljivo lupkati po poslovičnom hladnjaku vode o tome kako je grozan taj određeni suradnik. Mnogi ljudi pokušavaju iskoristiti zlobne tračeve kao način povezivanja sa svojim kolegama, zaradijući njihov smijeh i ono što misle da je njihovo poštovanje. Ali bavljenje takvim ponašanjem čini vam se samo neosjetljivim nasilnikom.
Ako se doista želite vezati, pitajte ljude o njihovim trenutnim opsesijama (zdravom vrstom), njihovim strastima, glazbi koju vole, njihovim tajnim snovima i projektima - ili se držite jednostavnog pitanja „upoznavanja-pitanja“, poput, „ Koji je do sada bio najbolji dio vašeg jutra?
Izgradi reputaciju najpozitivnije, nadahnjujuće osobe u uredu - a ne najsjajnije.
Zapamtite da kad netko pritisne vaše tipke, postoji razlog za to
Ako vas netko duboko muči, na neki način koji ne može prevladati, emocije koje osjećate ne dolaze niotkuda. Vjerojatno vas ova osoba podsjeća na nekoga tko vas je povrijedio u prošlosti.
Možda vas suradnik koji vas tjera da vas stalno prekida kad govorite - kao što je to radila tvoja mama (i još uvijek to radi!). Ili se možda vaš kolega ponaša na jedan sastanak jedan na jedan s vama, ali tada se pokaže potpuno drugačije lice i ponašanje za grupne sastanke kada gazda gleda. A ovo vas podsjeća na vašu "savršenu" stariju sestru koja je uvijek pobijeđivala svačiju naklonost i pohvale, iako vam je bila tako zla kad ste vas dvoje bili sami zajedno.
Ako vas netko na poslu iritira, a osjećaj frustracije je vrlo intenzivan i traje više od 15 sekundi, to je dobar znak da se pokreće nešto iz vaše prošlosti. Da je nešto često (iako ne uvijek) povezano sa situacijom iz djetinjstva. Pretražite dušu ili slobodno napišite da biste mogli spojiti točkice, razumjeti se malo bolje i na kraju oprostite onome tko vas je povrijedio u prošlosti, tako da više ne morate nositi teret bijesa.
Sjetite se da se možete iskreno izraziti - a da ne budete neprofesionalni
Ako vaš suradnik radi nešto specifično što vas uznemiruje, možete - i trebali biste - razgovarati o njemu. U idealnom slučaju, to bi se trebalo dogoditi prije nego kasnije, prije nego što puhne u nešto nepomirljivo.
Budite konkretni, razumni i tačni sa svojim zahtjevom. Ako vaš suradnik neprekidno krši obećanja ili nedostaje rokove, na primjer, recite: "Hej, znam da ste vjerojatno pretrpani e-mailovima. I ja sam. Ali kad kažete da ćete mi poslati e-poštom svoj dio projekta do 16 sati, a vi to ne slijedite, čini mi se teškim za rad i efikasno kretanje projekata prema rasporedu. Ubuduće, ako osjećate da nećete moći nešto poslati na vrijeme, volio bih brzo napredovati. Hvala."
Doista je moguće razgovarati o nekom problemu bez pribjegavanja optužujućem tonu, nepristojnosti ili drugom neprofesionalnom ponašanju. Modelirajte vrstu poštovane komunikacije i ponašanja na radnom mjestu koje biste željeli vidjeti. Umjesto da mičite, pičkate ili ogovarate, budite svjetionik izvrsnosti - i to će potaknuti sve oko vas da ustanu.
Zapamtite da svi žele biti voljeni
DH Lawrence je jednom napisao, "U svakom živom biću postoji želja za ljubavlju." To je istina. Svi - vi, vaš šef, vaš omiljeni suradnik i vaš najmanje omiljeni suradnik - su sva ljudska bića koja na ovaj ili onaj način žele voljeti i biti voljena.
Svi pokušavamo voditi ljubav na različite načine (neki od nas, na ne baš zdrave načine!). Iritantna potreba vašeg suradnika da stalno uzima priznanje za sve i bude u središtu pozornosti može se roditi iz mjesta duboke osobne nesigurnosti. Drugim riječima, njezin je ljubavni spremnik možda sve manji, a vanjska pohvata i pažnja jedini je način na koji ga zna napuniti.
Pokušajte ostati suosjećajni u svakoj situaciji i zapamtite da, na kraju, svi samo pokušavamo ispuniti svoje emocionalne potrebe na najbolji način na koji znamo.
Izađi. Učinite najbolje što možete. U redu je ne voljeti nekoga - i u redu je ako vas netko ne voli. To ni jedno ni drugo ne čini loše ili pogrešno. Samo različiti ljudi s različitim preferencijama i različitim vještinama i svojstvima kako bi ponudili svijetu.
Ništa više - i sigurno ništa manje.
