Ako pročitate još jedan članak o sreći na radnom mjestu, izgubit ćete ga.
Za vas je drugačije. Morate nastaviti sa svojim trenutnim poslom jer je supružnik još u školi, gradite vještine koje su vam potrebne da biste se prebacili na sljedeću razinu ili želite ugurati dug u tom planinskom studentskom zajmu. Na kraju ćete početi tražiti posao koji volite - ali sada ste zaglavili.
Za sada, borba sa svakim danom je bitka: posao koji nije zanimljiv, suradnici koji vas čine batinom, šef koji izgleda da nema pojma kako upravljati ljudima. Čitav ovaj savjet o tome da budete sretni na poslu izgleda kao velika gomila hrpa hokeja koji se jednostavno ne odnosi na vas.
Zvuči poznato?
Ako je tako, imam dobre vijesti. Da, sreća je jedan oblik zadovoljstva životom, ali pronalazak smisla je drugi.
Ponekad pretpostavljamo da je pronalazak smisla sve u spašavanju svijeta, hranjenju gladnih ili udomljavanju beskućnika. Ali nije ograničeno na to. Psiholog Todd Hall definira smisleni rad kao "rad koji doprinosi dobrobiti drugih na način koji jedinstveno izražava i definira tko smo".
Evo nekoliko načina da nađete to značenje u svom poslu - čak i ako mislite da je vaš posao crna rupa dosade.
1. Znajte zašto
Bez obzira na vašu situaciju, s razlogom ste na svom trenutnom poslu. Možda vam je potreban prihod kako biste uštedjeli za kuću rastuće obitelji, ili je možda u vašoj obitelji prisutna bolest i apsolutno morate imati medicinsku pokrivenost koju posao pruža.
I u tome postoji ljepota: To znači da dok radite doprinosite dobrobiti drugih. Vaša predanost ostvarenju tih financijskih ciljeva, podrška obitelji ili omogućavanje medicinske skrbi od vitalnog je značaja za vaš život i život ljudi do kojih vam je stalo.
Možda niste svakodnevno oduševljeni poslom, ali to ne znači da nema više svrhe u onome što radite. Zapravo, istraživači su otkrili da duboko smisleni životi mogu biti okarakterizirani i stresom, borbom i izazovima.
Dakle, odvojite trenutak da zapišete sve razloge zbog kojih radite. U onim danima kad se sjetite svoje situacije na poslu, razmislite o svojoj dubljoj svrsi boravka tamo.
2. Izrazite svoju ljudsku dobrotu
"Karakterističke snage" su vrline, poput kreativnosti, iskrenosti, ljubaznosti, socijalne inteligencije ili zahvalnosti, koje vam omogućavaju da iskažete dobrotu i pomognete sebi i drugima. Pronalaženje i izražavanje vaših jedinstvenih karakternih snaga može ispuniti vaš život s više smisla i zadovoljstva.
Ako niste sigurni koje su vaše snage karaktera, potražite ovo brzo istraživanje kako biste ih otkrili. Zatim se usredotočite na učenje kako iskoristiti svoje snage za nadahnuće i ohrabrivanje onih oko vas.
Na primjer, ako je jedna od vaših vrhunskih karaktera ljubaznost, to možete unijeti na svoje radno mjesto tako što ćete, recimo, izvoditi jedan slučajni čin ljubaznosti svaki dan. Donesite, primjerice, svom suradniku kavu ili podijelite neke pekarske poslastice sa svojim timom.
Radeći to, naći ćete smisao iz unutarnje perspektive - drugim riječima, iz onoga što je već u vama - umjesto da očekujete da vaš posao stvori i pruži vam osjećaj sreće izvana.
3. Spojite točkice
Kad ste u poslu u kojem ne uživate, vjerojatno smatrate da je situacija apsolutno jeziva - zašto ste zaglavili u ovom neredu?
No umjesto da se bavite frustracijom trenutne situacije, pronađite smisao povezujući svoju prošlost, sadašnjost i budućnost.
Razmislite o teškoj prošloj situaciji - onu koju ste uspjeli prevladati nakon puno stresa i borbe. Možda je dovršavala vaš stupanj i patnju kroz prvo stažiranje s otvorom očiju, ili je možda poskakivala kroz beskrajne mrežne događaje prije nego što ste se osjećali sigurni u sobi.
U ovom trenutku to su vjerojatno bile teške situacije - ali sad kad su u prošlosti, možete se osvrnuti i vidjeti kako se to na kraju pretvorilo u nešto dobro, bilo da je to bolji posao, potaknuto samopouzdanje ili dobro povezana mreža,
Sada zamislite budućnost u kojoj više nećete biti u poslu koji prezirete, gdje ćete moći nastaviti slijediti svoje ciljeve i gdje ćete napokon imati karijeru koja nudi i smisao i sreću. Vaša trenutna situacija će vas na kraju stići tamo - jednostavno morate biti strpljivi.
Promišljajući prošlost i povezujući je s budućnošću, možete učiniti da sadašnja okolnost nesreće postane podnošljivija.
Koliko god izgledalo čudno, ponekad zaista imamo koristi od izazovnih, stresnih i, da, čak i nesretnih situacija. Isprobajte ove tri strategije da svoj radni život pogledate kroz novo leće i shvatite da, stvaranjem značenja, možete stvoriti i zadovoljstvo poslom.
