Upravo sam se vratio s mjesec dana u Portlandu, Oregon, i kažem vam, ostavljajući vrućinu od 80 stupnjeva, vedro plavo nebo, prijateljske osmijehe, ukusnu hranu i velike dobrodošlice i vraćam se kući po prekrasnom smiješnom engleskom vremenu, jeziva usluga, loši stavovi i ravnodušno sleganje ramenima bili su prilično izazov.
Možda se upravo spremate otići (sretni ste) ili ćete se možda vratiti kući. Bilo kako bilo, želite li se s odmora vratiti u stvarni život bez da se želite baciti pod autobus, evo nekoliko ideja.
Očistite prije nego što krenete
Znate kako se nakon odmora zakoračite kroz vrata ureda i mjesto izgleda pomalo čudno? Mislite "Geez, je li to stvarno tako?" Taj osjećaj vidjeti svoje mjesto svježim očima postaje prilično grozno iskustvo kad se vratiš i nađeš ga u stvarnom neredu. Hrpe mapa, pošta koja se razlila iz pristigle pošte, prošlotjedne su četiri korištene šalice kave i tko zna što u toj zdjeli zaboravili ste oprati.
Mislim da je bolje u čistom prostoru, pa dolazak kući u organizaciju, a ne kaos, pomaže mom razmišljanju od samog početka. Ponovno davanje radnog prostora prije odlaska osiguravate ugodno okruženje kad se vratite.
Sjetite se da je otpor istančan
Najgore što možete učiniti je oduprijeti se okolnostima kad se vratite kući. Ne predlažem da se pretvaraš da je sve bresko i savršeno, ali mašući krilima o rešetke imaginarnog kaveza neće te dovesti daleko.
Jedini je kavez onaj koji opažate u svojoj glavi i odupirete se, mučite se i borite se tamo gdje jeste, samo će vam olakšati osjećaj i učiniti da se osjećate stvarnije. Zapravo, samo ako se bavite svojim okruženjem, možete uživati u njemu. Stoga, kad se opirate radu, sastancima ili čak krenete u ured ujutro, napravite svjesni izbor da se vratite u igru.
Pronađite zabavu
Rad, računi, svađe, pritisak i rutina. Ništa od toga ne zvuči poput gomile zabave, zar ne? Ponekad postoji osjećaj da kad se vratite kući s odmora, zabava završava i morate se usredotočiti na život i posao.
Ali dovraga s tim.
Krenite u novi tečaj, uključite se u novi projekt, sklopite novog prijatelja, vikendom se uputite u novo mjesto, nasmijte se s kolegama. Idi tamo gdje je zabava. To bi moglo biti i bolje od vašeg odmora.
Ostati u kontaktu
Kad posjetite prijatelje na odmoru, svi kažu da će morati ostati u kontaktu i da će to morati češće, ali tada se život sprječava i ta namjera nestaje. Ali ako ste bili u posjetu s prijateljima i imali loptu, nije potrebno puno napora da ostanete u kontaktu.
Prije odlaska nazovite Skype poziv na kalendar svakih nekoliko mjeseci da biste uhvatili, nasmijali se i izmjenjivali priče. Taj će osjećaj energije nastaviti.
Promijenite stvari
Rutina je poznata, sigurna i ugodna, ali ponekad je i dosadna kao voda za pranje posuđa. Možda je jednom postojao dobar razlog zašto stvari radite na određeni način (ruta kojom se krećete na posao, gdje ručate, s kim razgovarate u uredu, čak i kako se spremate ujutro), ali to nije razlog zašto moraju tako ostati.
Pa kako možete stvari promijeniti? Možda krenite na novu rutu do posla, slušajte audioknjigu umjesto radija, postavite alarm 15 minuta ranije da se istegne ili meditira, idite na razgovor s kolegom umjesto e-pošte ili potražite novi način upravljanja popisom obaveza, Promjena stvari je način na koji stvari održavate svježima.
Izbaci to van
Ispraznio sam dvije komode, očistio svoj stol i isprao većinu sadržaja u svojoj slobodnoj sobi otkad sam se vratio kući. Sve su to stvari koje su se nakupile u zadnjih 15 godina i za koje sam mislio da bi mi mogle dobro doći jednog dana? Gone.
Postoji nešto oslobađajuće u uklanjanju starih stvari koje vam nikada neće trebati (i slobodno donirajte dobre stvari ili zaradite nekoliko dodatnih dolara s eBay-a). Ne samo da čisti fizički prostor koji olakšava kretanje i disanje, već se i osloboditi stare prtljage emocionalno osloboditi.
Sjetite se kako ste bili
Na odmoru ste se osjećali prilično dobro, zar ne? S lakoćom. Besplatno. Kao da si mogao biti samo ti. Možda ste se osjećali kao da stvari teku, kao da ste usred trenutka pljeskali i to je sve što vam je potrebno. Možda ste se osjećali kao osoba koju biste voljeli da budete češće - mirni, zuji ili živi.
Kako ste na godišnjem odmoru, obično je to kako ste kada ste u najboljem redu. Prepustiš sve stvari koje nisu važne i samo jesu. Dobra vijest je da to možete učiniti kad god i gdje god - samo je potrebno malo puštanja.
Isprobajte ovaj tjedan na poslu. Možda ćete se iznenaditi.
