Svatko se mora suočiti s izgaranjem. Između dugih sati, zahtjevnih klijenata i neprestane gomile posla, na kraju, sve to može postati previše. A u ovoj ekonomiji nema odmazde: Radnici imaju veću vjerojatnost da će ikada preskočiti odmor, plašeći se da ako njihovi šefovi otkriju da mogu živjeti bez njih dva tjedna, možda će moći preživjeti i bez njih.
Ali ako ste neprofitni zaposlenik, teret je malo drugačiji. Osim zastrašujuće gomile posla na vašem stolu, suočite se sa stalnim nizom ljudi čiji životi često ovise o vama i vašoj organizaciji. A po mom iskustvu, to može izazvati potpuno novu vrstu izgaranja.
Dakle, da biste ostali na vrhu svoje igre u neprofitnom sektoru, trebat će vam nova strategija za borbu protiv tog osjećaja profesionalnog umora. Da biste vam pomogli da se probijete, evo dva najčešća uzroka neprofitnog izgaranja i nekoliko načina kako ih možete prevladati.
Uzrok izgaranja # 1: Brušenje nikad ne prestaje
Mnoge industrije imaju ebb i protok. Računovodstvene tvrtke su, na primjer, najprometnije zimi i rano proljeće, stvarajući vrijeme zastoja u ljeto. Zaposlenici se mogu malo opustiti, dane provode malo sporije i možda čak koriste dragocjeni PTO.
Ali nema takvih zastoja kada je u pitanju služenje potrebitima i prikupljanje sredstava za održavanje neprofitne organizacije - ovaj neprekinuti zahtjev znači stalne rokove i stalan tok hitnih slučajeva. (Izbijanje kozice u programu vašeg ljetnog kampa, ispadanje osnovnog financijskog sredstva ili čak nešto uobičajeno poput pokvarenog pisača može imati velike posljedice ako ne ispunite rok i nemate novca da razmislite o alternativama. ) Kao rezultat toga, vidio sam da mnogi moji neprofitni prijatelji doživljavaju težak slučaj izgaranja.
Kako postupati
1. Isključeno vrijeme rasporeda
Spectra, pisac i aktivist, preporučuje ono što naziva "mirovanje odmora" svakih šest tjedana. "Istina je da sam radoholičar", piše ona. „Ako ne budem planirao prije ili ne zakažem svoju skrb o sebi, to se nikada neće dogoditi; Samo ću nastaviti i dalje dok se ne srušim. "
Pogledajte svoj raspored i provjerite možete li planirati slične stanice za odmor, čak i ako nije cijeli dan. Ako znate svoje rokove i datume velikih događaja prije vremena, planirajte stanke oko njih. Veliko izvješće zakazano u četvrtak? Pođite rano u petak. Ako je posljednji tjedan svakog mjeseca prepun sastanaka odbora, zakažite pola dana sljedeći tjedan kako biste se oporavili.
2. Postavite prioritete
U mnogim neprofitnim organizacijama zaposlenike se potiče da se prema svima i svemu odnose jednako, uključujući svaki zadatak (hitan ili ne) na njihovim popisima obaveza. I tako, vjerojatno imate na desetke mlakih izgleda financiranja, nebitne programske promjene ili prijave projekata koji se natječu za vaše vrijeme i pažnju.
Ali reći ću vam malu tajnu: ne treba sve učiniti odmah - ili čak uopće. Pročitajte programe za gala prikupljanje sredstava? To se lako može premjestiti s vašeg tanjura i na popis pripravnika. Organizirati istraživanje za novo izvješće koje bi moglo promijeniti vladinu politiku? Ovo je za vas korisno iskoristiti svoje vrijeme. Usredotočite se na ono što je zaista važno i shvatit ćete da postižete mnogo više - i osjećati se bolje u vezi s trošenjem vremena.
3. Odvojite malo vremena za razmišljanje
Također je korisno staviti malo vremena u svoj kalendar za rad bez rokova. Bilo da provedete vrijeme u brainstormingu, razmišljanju o velikim slikama ili čitajući o svom terenu, osjećati ćete se bolje svaki tjedan, kad ne trčite po uredu poput luđaka. Na primjer, svaki mjesec popodne popijem da isključim računalo i zaronim u gomilu (offline!) Vijesti iz industrije. Ovo ne samo da mi omogućuje da se malo opustim, već mi pomaže i da budem na korak od novih dešavanja u neprofitnom svijetu.
Uzrok izgaranja # 2: Život drugih ljudi je na redu
Vjerojatno ste se upustili u neprofitni posao jer ste na nekoj razini htjeli pomoći drugima. Bez obzira radite li s osobama ili ste dio "radnog vremena" (tj. Administrativnog ili sakupljačkog novca), vaš posao utječe na sve ljude kojima organizacija pomaže.
Zbog toga je teško ne osjećati se krivim kad želite - i morate odmoriti. Napokon, tko ste vi da biste sebi dali prioritet kada toliko ljudi ovisi o vama?
To je zamka u koju mnogi od nas upadaju. Ponekad je čak pojačavaju naši šefovi, kolege, prijatelji i obitelj. Na primjer, prije nekoliko godina otišao sam na poslovno putovanje u sjedište svoje organizacije u Južnoj Africi. Na dan odmora posjetio sam prekrasnu plažu i objavio fotografiju s njom na Facebooku. Dok bi bilo koji mladi zaposleni u tvrtki možda primili komentare poput: "Drago mi je što se morate odmoriti i razgledati znamenitosti!", Ja sam se uputila na odmor umjesto da pomognem školarcima. Tko ne bi izgorio sa tim očekivanjima i socijalnim pritiskom?
Kako postupati
1. Pronađite zajednicu
Upamtite da niste jedini neprofitni zaposlenik koji pokušava uravnotežiti svoje potrebe vodeći računa o drugima. Zapravo, smatram da je nevjerojatno korisno okružiti se ljudima koji se mogu odnositi na moju situaciju. Pokušajte zakazati večeru ili veseli sat s kolegama ili pronađite vanjsku grupu neprofitnih radnika na Meetupu. Čak i provesti nekoliko minuta na web-lokaciji kao što je kada radite u NonProfit-u može vam se nasmijati i učiniti da se osjećate manje sami.
2. Stvorite redundantnost kako biste se stvarno mogli prekinuti
Čak i kada radite slobodan dan ili odmor, teško je potpuno isključiti posao kada treba obaviti posao i pružiti pomoć ljudima. Ali zapamtite, slobodni odmor nije baš isključen ako ga potrošite provjeravajući radnu e-poštu.
Kako biste osigurali da se posao može obaviti i kad niste tamo, započnite da držite svoje kolege u petlji o svim svojim projektima - čak ih obučite da za malo preuzmu posao. Možda nemate skup pomoćnika ili templanata iz kojih se možete povući, ali sigurno je da će dobrovoljac ili netko iz drugog odjela pokušati probiti u vaše polje i volio bi priliku naučiti više.
Jednom kad se osjećate sigurnim da ne napuštate potpuno ljude kojima pokušavate pomoći, osjećat ćete se puno manje krivih zbog toga što pobjegnete.
3. Financiranje poluge
Ako primijetite da je izgaranje problem na razini cijele organizacije, razmislite o tome razgovarajte sa svojim donatorima. Postoji mnogo temelja koji razumiju ovaj problem i možda će biti spremni uložiti nešto novca za wellness program zaposlenika - što bi moglo značiti posjete liječniku, ergonomsku analizu ili čak grupnu jogu. A kao bonus, wellness zaposlenika vjerojatno će postati prioritet - jer ako vaša organizacija ima sredstva za to, vaš šef će se pobrinuti da novac ne ode na otpad.
Na kraju, na kraju dana, sjetite se da ste samo jedna osoba. Sami ne možete spasiti svijet. Vi morate igrati važnu ulogu, ali to je samo jedan dio veće slike.
Dakle, trebali biste se osjećati dobro ako uzmete malo vremena za sebe i učinite sve što je potrebno da biste bili sretni i produktivni zaposlenik. Kad to učinite, manje je vjerovatno da ćete izgorjeti - a to će dugoročno pomoći svima .
