Bio je to jedan od onih dana kad ništa nije išlo kako treba. Bila sam prezadovoljna, trčala sam kilometar minute između sastanaka i odbrojavala minute dok nisam mogla otići kući. Već sam raspravljala o tome što ću gledati na Netflixu kad me je suradnica podsjetila da sam pristao otići na neki događaj s njom. Nevoljko sam rekao da se sjećam te smo se uputili na podcast snimku čiji je domaćin The Great Discontent, internetska publikacija.
I baš mi je drago da jesam!
U emisiji je sudjelovala spisateljica Jocelyn K. Glei, autorica jedne od najboljih knjiga o preopterećenju e-pošte s kojom sam se ikada susreo, Otkažite pretplatu: Kako ubiti anksioznost e-poštom, izbjeći smetnje i dobiti stvarni posao (o tome sam čak pisao u časopisu The Muza).
Dok je govorila o svom putu karijere i kretala se svojim užurbanim životom, jedna stvar koja se nastavila pojaviti bila je tema izgaranja (ne iznenađuje, budući da njezin nadolazeći podcast "Požuri polako" govori upravo o ovome).
Kao neko ko radi u svemiru karijere, čitao sam i govorio o izgaranju u velikim duljinama - znakovima koje ćete uskoro učiniti, što učiniti ako to postane veliki problem, kako odbiti od njega. To za mene nije novi koncept i obično me ne zanima netko tko mi da još jedan savjet koji obećava da će mi olakšati život, jer obično to nije tako.
Tako je sve dok je Glei u svom intervjuu ovo pitao publiku:
Mislite li da trenutno naporno radite?
Naravno da je moja ruka pucala među mnogim drugima. Zatim je slijedila svoje pitanje sa:
Mislite li da možete naporno raditi sljedećih 10 ili 20 godina?
Kao što rekoh, upravo sam odlazio od agresivnog radnog sprinta, pa me je ovo pitanje potpuno uhvatilo od straha. Ne , mislio sam da sam iscrpljen, ne mogu izdržati ovo još tjedan dana! *
Upravo sam u tom trenutku imao epifaniju (istu onu za koju se, nadam se, i sada, dragi čitatelju). Krenuo sam prema izgaranju - i to prije i kasnije. Kao što znate ako ste ikada predugo pokušavali pokrenuti nešto punom brzinom, na kraju se sruši, ili raspadne, ili ponestane goriva.
Dakle, stvarnost izbjegavanja izgaranja jest da to podrazumijeva više od pukog odmora kad ste prezaposleni - radi se o tempu sebe sada kako biste mogli dugoročno izdržavati.
Grafikon Tyler Tamulinas
Kako je to izgledalo za mene? Nakon njenog razgovora, sklopio sam pakt sa sobom (uzdrmali smo se o njemu i svemu). Odlučio sam se vratiti kući kad sam umorna i više nisam produktivna - naravno iz razloga.
Tijekom dana bih napravio brže odmore, a te bih pauze pokušavao raditi i vani. Zaustavio bih se kad bih osjetio da se projekt previše naduva i zatražio pomoć. Nastojao bih riješiti samo tri do pet najvažnijih stvari za taj dan, a ne da dovršim sve na svom popisu. I, zakazala bih barem tri večeri svakog tjedna kad bih mogla ići kući i ne raditi ništa (čak i kao ekstrovert, treba mi vremena da se odmaram sama).
Dok je prošlo samo nekoliko tjedana, već se osjećam bolje.
A ti? Možda usporavanje znači da dane odmora zapravo iskoristite više od jednom godišnje. Možda to znači da razgovarate s šefom o svom radnom opterećenju ili produžite rokove kako biste imali više vremena za tempo i dobar posao. Ili, možda to znači prisiliti se da napustite računalo da biste dobili kavu barem jednom dnevno.
Ili, možda to znači promišljanje o putu vaše karijere i da li vas vodi ili ne srušite i srušite na cesti. Da, sada se možete nositi s tim, ali kakav život postavljate sebi za nekoliko godina?
Ne kažem sve ovo da bih vas preplašio, već da vam pomognem da se osjećate manje krivim zbog usporavanja, tako da možete biti uspješni sutra, sljedeće godine i 30 godina niz put.
