Prije nekoliko tjedana moja pripravnica mi je rekla da je provela sat vremena dok se kretala po Instagramu prije nego što je ustala iz kreveta. Vau ", pomislila sam, kakva kolosalna gubitka vremena!
I tada mi se učinilo da se moja jutarnja rutina ne razlikuje od njezine. Nakon što nekoliko puta udarim odgodu, prevrnem se, zgrabim telefon, provjerim vrijeme i otvorim Instagram, Facebook ili Twitter. Neka se pomicanje započne. Postalo je automatsko, akcija moje podmukle podsvijesti.
Prije nego što to znam, 7:05 pretvara se u 7:30, a taj lijepi doručak koji sam planirao napraviti pretvara se u jedan blagi klementin ili žlicu kikirikijevog maslaca.
Iritiralo me što svoj dan započinjem s toliko društvenih medija. Dakle, izazovao sam se da tu naviku potisnem barem jedan tjedan. I ne samo da sam to učinio, već to radim i tri tjedna kasnije.
Ne žurim okolo toliko
Taj izazov dao mi je dara više vremena (znate, ono za što ljudi kažu da ih nikad nema dovoljno?). I sigurno, u velikoj šemi stvari, 30 minuta nije ništa. Ali ujutro prije posla sve je .
Mogu pustiti kosu da se osuši, a ne da mi kroz vrata bude zategnuta i vlažna (jako slatka). Mogu sebi dobro zaokružiti doručak, a ponekad, ponekad , mogu sjesti, lagano pijuckati svoju šalicu kave i raditi nešto u čemu uživam, poput čitanja dobre knjige ili pisanja.
Možda mi ne vjerujete dok ga ne isprobate, ali postoji samo nešto tako smirujuće i osvježavajuće da vam se olakša dan, a ne da se posrnete iz kreveta i odgurnete sat do ureda.
I razmislite o tome: Ako to dosljedno treniram, dobivam dva sata i pol sata svaki tjedan i 10 sati svakog mjeseca.
Ne započinjem dan uspoređujući sebe s drugima
Nemojte me krivo shvatiti - društveni mediji mogu biti sjajni. To može biti od velike važnosti u pomaganju nekim ljudima da ubrzaju svoju karijeru i ne mogu poreći da volim biti lako povezan s prijateljima i obitelji u kojoj ne živim u blizini.
Ali, i za mene može izazvati puno nervoznih osjećaja. Iz ljubomore- Oh, Jackie se uselila u potpuno novi dvosobni stan? Cool. Zaglavit ću se u svojoj jednosobnoj sobi. - za sram tijela - Prilično sigurne joga hlače nikad ne izgledaju tako dobro na meni, tako da ću tek sada nabiti taj kolač u lice. - da se osjećam neuspjehom - Ha. Luka je upravo sklopio posao s knjigom i evo me na trećem poslu u četiri godine.
Mogla bih nastaviti. Ali neću. Jer čak se i ja razbolim od ove sažaljene zabave.
Poanta je u tome što se bezumno kretanje po društvenim medijima može vrlo brzo pretvoriti u igru usporedbe, a to ne zvuči kao način razmišljanja koji je kompatibilan s uspješnim i sretnim radnim danom.
Još se nisam savršeno napustila svoj novi stil života. Često upadnem u klopku za pomicanje neposredno prije spavanja (i, da, znam da je zlo svjetlo mobitela užasno za moje oči i mozak!).
Ali poboljšanja koja sam primijetila od uklanjanja od početka dana motiviraju me da nastavim pokušavati. Jer u životu želim postići puno ciljeva, i profesionalno i osobno, a imati dodatno vrijeme igra se mijenja.
I neću nikamo doći ako se probudim unutarnjom mantrom „Ti si takav neuspjeh, Abby.“
