Mnogi vodiči za trudnoću nude praktične savjete za rad tijekom trudnoće: ne zaboravite napustiti svoj stol i ispružiti se najmanje dva puta na sat, podupirati noge kad god možete, zalihajte svoje ladice za stolove zdravim grickalicama.
Iako je ovaj savjet koristan, neće vam pomoći da se krećete kroz zanimljive socijalne situacije koje nastaju trudnicama na poslu - poput toga kako se usredotočiti na odgovaranje na e-poštu kada sve što želite učiniti jest raditi na dasci za bebe ili kako napustiti razgovor s osobom koja, unatoč napretku moderne politike o materinstvu, inzistira na tome da svoju trudnoću navedete kao "predstojeće zdravstveno stanje."
Imao sam sreće u tome što su mi kolege i voditeljica nevjerojatno pružali podršku i znatiželjno radoznali u vezi moje trudnoće. Rečeno je da sam, poput svih trudnica, naišao na neke zanimljive probleme na radnom mjestu. Toplo preporučujem provedbu ovih pet smjernica koje će vam pomoći da ostanete zdravi dok gestikulirate na poslu.
1.
Istina je da rutinske aktivnosti radnog dana služe kao učinkovito odvraćanje od nekih nedaća u trudnoći. Lako je zanemariti grčeve i žudnje kad trčim (uskoro ću se šetati) s jednosatnog sastanka u drugi. Međutim, otprilike jednom dnevno, duboko ću sudjelovati u projektu ili razgovoru s kolegom i odjednom pomislim: "OHMIGOD TREBA BITI MOGUĆA LJUDSKA RASTA MNOGA!"
Ovu spoznaju obično prati mini-panični napad u kojem se uvjeravam da se ne uspijevam temeljito pripremiti za dolazak moje bebe. Počet ću katalogizirati knjige koje još nisam pročitao, predmete za bebe koje još nisam kupio i situacije za koje se osjećam slabo raspoloženima (gdje bih trebao voditi njegovu temperaturu?)
Da bih izbjegao ovu svakodnevnu pukotinu uma, počeo sam si priuštiti 30 minuta "vremena za bebe" svakog dana, obično dok jedem za svojim stolom za ručak. Ovo vrijeme koristim za istraživanje pružatelja dnevnih skrb, dodavanje predmeta u registar mojih beba i popis imena roditelja koje sam poznavala kako odrastaju, a koji su zasigurno zasmetali svojoj djeci puno gore nego što ću ja. Vrlo je umirujuće.
2.
Svi vole trbuhe trudnica. Ljudi ih jednostavno ne mogu dobiti dovoljno. Komentari koji bi me prije nekoliko mjeseci uputili u bijes - "Tako si velika! Vaš želudac je ogroman! “- sada se smatraju riječima ljubavi.
Kad stranci dodirnu vaš trbuh, to može biti neugodno. I mnogi vodiči za trudnoću pružaju savjete za „postavljanje granica“ i čvrstinu oko vaših sklonosti trljanju trbuha. Moj savjet? Samo pusti ljude da ti dodirnu trbuh. Ponekad je čudno, ali značajno manje nespretno nego razgovarati o tome kako biste radije da vas ne dirnu dok vaš suradnik stoji ispred vas, a ruke lebde 5 centimetara od pupka.
3.
Kad ste trudni, postavljaju vam se ista pitanja uvijek iznova - je li to dječak ili djevojčica? Jeste li odabrali ime? Želite li što? Kad trebate?
U proteklih sam mjeseci uštedio puno energije tako što sam se vrlo eksplicitno obrađivao sa svojim kolegama kad im dajem ažuriranja o trudnoći: ove su informacije odobrene za distribuciju. Na primjer, kad sam saznao da imam dečka, pobrinuo sam se da svi znaju da mogu reći bilo kome.
Naravno, fantastično je da vaši suradnici žele biti svjesni, ali odgovaranje na ista pitanja iznova i iznova može biti iscrpljujuće. Upućivanjem svih podataka u javnost, uštedjet ćete sebi vrijedan dah. Stavite ga u svoj potpis e-pošte, učinite to početnim slajdom vašeg PowerPointa, razgovarajte o njemu uz kavu - što god. Odlučio sam da ako to znači da moram reći još jednoj osobi manje, odlično!
4.
Ljudi lažu trudnice. U proteklih 5 mjeseci šokirao me koliko ljudi mi leži ravno u lice. Većina tih laži su u obliku komplimenta i uvjeravanja. Na primjer, „Nikad u životu nisam vidio da izgledaš ljepše . Vaša je koža apsolutno blistava. "Lijepo je od vas što kažete, ali moja je koža katastrofa, a prilično sam sigurna da sam izgledala malo ljepše prije pet mjeseci, bez varikoznih vena i strija.
Iako vam se čini da želite odgovoriti s opsežnim popisom zašto izgledate i osjećate se najgore, najbolje je prihvatiti ove komplimente sa zahvalnošću. Uživajte u tretmanu dok možete - primijetila sam da ljudi nemaju tendenciju da gledaju tamne krugove majki ili mršavi trbuh u sasvim istom svjetlu.
5.
Budući da su trudnoća i roditeljstvo prekretnice koje su proživjeli mnogi vaši suradnici, vjerojatno će htjeti s vama podijeliti svoje ratne priče i ponuditi riječi mudrosti. (Možda se sjećate ovog fenomena iz vremena kada ste planirali vjenčanje.)
Važno je prihvaćati sve savjete s zahvalnošću, čak i ako se sa svim srcem ne slažete. Na primjer, ako suradnik inzistira na tome da je njegova supruga tijekom trudnoće samo stekla 20 kilograma rezanjem šećera i rafiniranih ugljikohidrata, potrudite se da istegnete lice u zainteresiranu, cijenjenu grimasu (možda biste htjeli vježbati kod kuće sa svojim partnera) i odgovorite: "Pa dobro za nju. DOBRO ZA NJEGA. "No, ako sa druge strane suradnica spomene da je njezino dijete spavalo tokom noći šest tjedana zbog svoje čude noćne rutine kupanja - ubacite malo vremena u svoj kalendar i vodite bilješke!
Naravno, još uvijek postoje dani kad me kombinacija iscrpljenosti i razdražljivosti čini manje od idealnog zaposlenika, ali, poslužujući dobar savjet (vidi br. 5) mnogih mama-veterana, malo sam se odrezao, a vi biste trebali, Stvarno stvarate život.
