Jednostavno više ne možeš izdržati.
Prošlo je nekoliko mjeseci otkako ste izgubili posljednju svirku. Uvučeni u vas bezbroj sati pretraživanja, niza besplodnih intervjua i zabrinjavajućih vijesti o stajaćem tržištu rada, počinjete imati noćne more o grimiznom slovu "U" (za "nezaposlene") koje se markiraju kroz vaš prašnjavi životopis. Jednim pismom odbacivanja od bacanja ručnika, zakopate lice u jastuk i naglas se pitate zašto vam nitko neće pružiti priliku.
Zvuči poznato? Kao netko tko je bio tamo, znam kako se osjeća kad si dao posao u potrazi za svim, a poslodavci naizgled ne brinu. Ipak, nemojte se obeshrabriti: Evo nekoliko ključnih koraka koji će vam pomoći da obnovite snagu i vratite se na pravi put do pronalaska pozicije koju volite.
1. Pridržavajte se rasporeda
To što način života 9-do-5 trenutno nije vaša stvar, ne znači da se ne možete pretvarati da jeste. Podesite svoj alarm na razuman sat buđenja svakog jutra i - koliko god to bilo primamljivo da postanete jedno s onim udobnim PJ-ovima - tuširajte se i obucite se u nešto malo formalnije (traperice?) Kako biste nagovorili mozak na razmišljanje da je vrijeme krenuti na posao.
I - jer znam koliko je teško oduprijeti se otklanjanju Pravih kućanica i najnovijim šnaniganima vaših prijatelja - dajte sve od sebe da televizor ne isključe i da se prozor vašeg Facebooka svede na minimum. Ako žudite za malo pozadinske buke, pokušajte s mirnom glazbom (za mene, ugađanje Siriusovog klasičnog kanala pomaže da se ti kreativni sokovi stvore).
Odlučite se za odgovarajuće vrijeme početka i zaustavljanja za dan, pripišite popis ciljeva (npr. „Praćenje s tri tvrtke“ i „pošaljite životopis za taj kul art startup“) i u skladu s time strukturirajte svoj raspored. Ako imate popis obaveza i pridržavate se, osjećat ćete se kao da dobro napredujete - ključno je zadržati zamah i pozitivan stav tijekom traženja posla.
Oh, i za svaki predmet koji precrtate, nagradite se zasluženim maženjem po leđima ili kratkom pauzom: Uspjeli ste! Svaki se mali korak bliži vašem cilju.
2. Trenirajte svoj um
U redu - tako da ste provjerili sve svoje zadaće za dan. Umjesto da udarite glavom o tipkovnici i brinete se zašto vam nitko ne šalje e-poštu, zašto ne usmjeravate svu tu živčanu energiju u učenje nečeg novog?
Osim pregledavanja relevantnih blogova kako biste bili u toku s najnovijim vijestima u vašoj industriji, razmislite o tome kako naučiti kako kodirati (Codecademy je osobni fave), uzimanje te zabavne umjetničke klase koju ste oduvijek mislili ili savladavanje drugog jezika. Bez obzira na vašu sklonost, ova stečena vještina tjerat će vaš um aktivnim i dokazati anketarima da spavanje i grickanje bombona nisu jedine aktivnosti za koje ste nezaposleni sposobni. Tko zna? Možda čak otkrijete novo zanimanje za karijeru u tom procesu.
3. Izađite iz kuće
Govoreći o introvertu, vjerovatno je da će se sakriti iza nečijeg računalnog ekrana dok se ne pojavi savršen koncert. Ali s toliko sjajnih resursa za traženje posla koji su nam dostupni na dohvat ruke, može se započeti zastrašujući osjećaj samozadovoljstva, kao i povećani osjećaj frustracije: „Prijavio sam se na 20 mjesta na Craigslistu ovaj tjedan - zašto nitko neće Kontaktiraj me?"
Jedno od rješenja ove poteškoće je ostaviti laptop iza sebe i zabiti se u onu dosadnu riječ od 10 slova, koju mnogi mnogi plaše: umrežavanje . Ali bilo da prisustvujete zabavnom susretu u industriji, povezivanju s kontaktom uz šalicu kave ili volontiranju svojih usluga iz razloga koji ste strastveni, ne može nauditi kada drugi budu u mogućnosti da se okrenu vašem životopisu, Nikad ne znate s kime ćete se susresti, koga možete unajmiti, pa čak i ako nisu, kasnije bi vam mogli pokazati dragocjenost.
4. Liječite svoje tijelo ispravno
Tijekom ovog razdoblja pokušaja, lako ćete provesti bolji dio svojih nekad prepunih džemova provedenih na sofi, ramena prekriženih MacBook dok neumorno lajkujete ploče za posao zbog ponude. Prije nego što vaše neuspješno držanje pokrene Quasimodou za svoj novac, obucite vam tenisice za dozu prijeko potrebne vježbe. Oživljavajući jog oko parka ili opuštajući joga trening može biti dobrodošao bijeg od monotonije vašeg pretraživanja, a također će pomoći u oživljavanju vašeg duha. Vaše tijelo će vam zahvaliti na pauzi, a vaš um će se napuniti i biti spreman za akciju nakon vašeg povratka.
Emotivno jedenje i piće su druga česta porođaja nezaposlenih tražitelja posla. Iako grickalice mogu biti umirujuće i povremena čaša vina božanska (ja i moja neobuzdana strast za kiselim gumenim crvima i Malbec govore iz iskustva), previše šećera i pića ne predstavljaju lov za plodan posao. Umjesto toga, pokušajte pijuckati više H20 i držati zdravije munchies poput začinjene slanutak slanutak ili Bananarama barovi pri ruci kako biste se smirili kad vam se povećao stres koji traži i vaš poriv da pasete.
5. Upamtite da niste sami
Iako ih ne želite preopterećivati svojim problemima, ne zaboravite da su obitelj i prijatelji tu zbog vas kad im zatrebate. Ne ustručavajte se uzeti telefon - umirujući poziv s nekim koga volite i kojem vjerujete može učiniti čuda za vaše samopouzdanje.
U ovoj teškoj gospodarskoj klimi, uzdajte se i u činjenici da ima puno drugih ljudi poput vas koji tražite rame za oslonjenje. Pokušajte konzultirati internetski forum tražitelja posla za dozu anonimne podrške ili se možda pridružite grupi u vašem gradu koja je usmjerena na ostale nezaposlene ljude (sastanak pod nazivom "FUNemployment" nekad je bio dobrodošao skretanje tijekom moje naporne potrage).
Sad kad ste stekli novu perspektivu i spremni ste pokazati zaposlenima ono što imate, recite nam: koliko dugo ste bili spremni za novi posao? Koji su vaši vlastiti savjeti kako ostati pozitivan tijekom teškog lova?
