Ako razmišljanje o promjeni karijere čini da se osjećate paralizirani i preplavljeni sumnjom u sebe, niste sami. Prelazak na tranziciju nesumnjivo je zastrašujući, razarajući i težak.
Istraživanje stresa pokazuje da mozak biološki percipira posao kao jednu od kategorija životnih promjena koje predstavljaju prijetnju njegovom opstanku. Zapravo, skala stresa Holmesa Rahe otkrila je da je promjena u karijeri jedna od 20 najne stresnijih stvari koje se događaju u vašem životu, odmah iza smrti bliskog prijatelja.
Zašto je promjena karijere toliko poticajna, tako zastrašujuća?
Pa, za početak je to često potrebno puno napora. To je u određenoj mjeri ovisno o industriji, a ovisi i o samoj promjeni, ali obično nije šetnja parkom.
Na primjer, pokušavate li postati menadžer proizvoda nakon što ste radili kao novinar? Ili ste uzbuđeni zbog karijere u marketingu, iako ste podrijetlom obrazovanja?
Čak i ako se ne morate vraćati u školu, prijelaz na posao i traženje oduzimaju vrijeme i energiju - to je poput drugog punog radnog vremena. Korištenje pametnih strategija poput strateškog umrežavanja, savladavanje profesionalnog iskustva i ulaganja u trenera može vam pomoći.
Ali postoji strah izvan vremena i financijske obveze. Strašno je ponovno definirati svoj identitet u profesionalnom svijetu, gdje vaš posao može utjecati na to koga definirate kao svoju vršnjačku grupu, svoj potencijal napredovanja, vašu karijeru ili vašu reputaciju.
Stoga često izmišljamo izgovore kako bismo na kraju ostali stavljeni - čak i ako smo iskreno iskreni. Kad prepoznate reakciju straha kao da vas pokušava zaštititi od neuspjeha, možete donijeti odluku da to samo učinite.
Možete reći pako sa samopouzdanim mislima, poput "Što ako pošaljem 100 životopisa i ne dobijem niti jedan intervju?" "Što ako sisam ovo?" Ili "Da, da, ne idem samo da se niotkuda obratim menadžeru za zapošljavanje. "
Jedini način rasta je prevladati strah od promjene staza. Možete prepoznati kritični, ali zaštitnički unutarnji glas u svojoj glavi, ali odlučite da mu nećete dopustiti da kontrolira vaše postupke.
Evo kako:
1. Ugasite strah na prijelazu
Naprednim pripremama odmaknite se od paralizujućeg stresa straha. Prije nego što učinite bilo što drugo, napišite popis svih razloga zbog kojih je tranzicija u karijeri "mora učiniti" za vas i sve što vas u vezi s tim plaši.
Dopustite sebi dozvolu povraćati svaku pritužbu, frustraciju, nepravdu ili izdaju u trajanju od ~ 45 minuta, kako biste sami sebi ilustrirali zašto nećete moći pregovarati. Upotrijebite ovo poput inspirativnog manifesta i stavite ga negdje da ga možete vidjeti i ponovo pročitati kada se pojave vaši strahovi ili unutarnji saboter.
Ovaj jednostavan i jednostavan radni list može vam pomoći da započnete.
2. Dobiti vanjsku podršku
Pokušaj odlučivanja o - i provedbi - promjena karijere u izolaciji može poslati vaš strah u prekomjerni napredak i može učiniti čitav proces bolnijim. Da biste stvorili vanjsko ohrabrivanje i odgovornost, integrirajte prijatelje i obitelj u svoje pretraživanje dijeljenjem s njima manifest "mora učiniti". Kad to učinite, recite im da bi vas strah mogao pokušati uništiti i zamolite ih da vas podsjećaju na sve ove razloge zbog kojih je vaša potraga za poslom važna i vrijedi uložiti vrijeme i energiju.
Ako nemate nikoga u vašem životu koji bi napravio zvjezdanog prijatelja za odgovornost (ili želite pomoći da preslikate korake koje treba poduzeti), upisom trenera karijere nakon što budete spremni započeti traženje posla može učiniti vašu pretragu što je moguće učinkovitijom.
Strah oko promjena u karijeri potpuno je umuknut, ali ne morate mu dopustiti da kontrolira svoj život. Umjesto toga, upotrijebite ga za razvijanje otpornosti, hrabrosti i krupnosti.
Kako trener trenera za produktivnost Todd Herman kaže: "Strah ne može pogoditi pokretnu metu", stoga odaberite sićušnu akciju koju danas možete poduzeti da biste odredili prioritet i ispunili te strahove da vam ne dozvoli da vam se dogodi karijera. Čak i nešto tako jednostavno kao što je slanje zahtjeva za vezu nekome kome se divite na LinkedInu ili pozivanje profesionalne veze da uzme kavu može biti prvi korak u uklanjanju prstiju.
Još uvijek pokušavaš otkriti svoj put? Odustanite od zbrke zbog jasnoće preuzimanjem Ultimate Vodiča za pronalaženje karijere koja vam odgovara.
Ovdje u The Muse, volimo vas upoznati s ljudima koji vam mogu poboljšati karijeru. Radimo s tim suradnikom na partnerskoj osnovi (što znači da zaradimo malo novca kad odlučite koristiti njihove usluge), ali budite sigurni da ne radimo samo s nikim. Kad su u pitanju članci poput ovog, odlučili smo raditi s ovim trenerom ne zato što je želio Museov način, već zato što su njegovi savjeti bili zaista sjajni. Evo pronalaska karijere vaših snova!
