Budući roditelji čuli su ovu rečenicu i prije, ali reći ću je još jednom, jer je važna.
Nikada vas ništa zapravo ne priprema za roditelja.
Imao sam te grandiozne predodžbe o tome kako ću se veselo kretati, gurajući kolica, blještavi s post-porođajnim sjajem. Suradnici bi "oohh" i "ahh". Babysitters bi se magično pojavili tako da bih i dalje mogao imati isti društveni život kao nekada. Moj suprug i ja bismo imali sastanak jednom tjedno, gdje bismo razgovarali o tome kako je slatko naše dijete. Oh, i u svim tim vizijama moje je dijete spavalo … mirno.
U trenutku kad sam shvatila koliko griješim, prošlo je tjedan dana od povratka na posao nakon poroda. U to sam vrijeme bio glavni producent televizijske emisije uživo. Posao koji sam volio, ali onaj koji je bio nevjerojatno zahtjevan i stresan. Sada sam bila i majka prekrasnog dječaka po imenu Sebastian, kojeg sam voljela i koji mi je također bio nevjerojatno dugotrajan i stresan.
Vodio sam poziv sa svojom ekipom otprilike tjedan dana pun pucnjave u Brazilu, kad se iznenada, slatki Sebastian probudio iz dremka prerano. Neočekivano je plakao, ili trebao bih reći, urlao na drugom kraju linije i producent linije se spotaknuo … "Hm, želiš li da te pustimo?" Pet riječi koje su mi ljudi rekli prilikom tuširanja s djetetom odjednom su mi se razletjeli u glavi: Život nikada neće biti isti. Bili su u pravu. Prijelaz u (radno) roditeljstvo nije uvijek lak, ali na putu sam naučio neke vrijedne lekcije.
Povratak prvog mjeseca: Vodič za preživljavanje
Prvi dan kad sam se vratio u ured, nakon što sam otišao gotovo četiri mjeseca, osjećao sam se kao vanzemaljac. Posao je bio isti, ali definitivno su se stvari oko mene promijenile. Prije bebe, pojela sam ručak za svojim radnim stolom kako bih pratila vijesti i nijednog trenutka nije bilo, a sada je vrijeme za napuniti. Morao sam se prijaviti kod kuće. Morao sam se sjetiti jesti zdravo. Moja stara radna odjeća definitivno nije odgovarala. I više nisam mogao biti osoba koja je uvijek rekla da kasni zadatak ili putovanje u posljednji trenutak. Bila sam strašno nespremna. Nemoj biti ja. Evo nekoliko savjeta za prvi dan.
1. Idite u kupovinu tjedan dana prije. Kupite novu odjeću. Možda dvije nove odjeće. Ošišaj se. Učinite sve što trebate učiniti da se osjećate malo više poput starih vas. Obucite odjeću noć prije. Osjetite olakšanje što ne morate kopati po ormaru hlača s gumbima nakon što ste tri mjeseca živjeli u tajicama. Zahvalit ćeš mi se.
2. Pokušajte se dogovoriti da se vratite sredinom tjedna. Puna pet dana bez bebe bit će stresni. Srijeda je dobar dan. Dovoljno da se počini. Dovoljno blizu petka.
3. Ako dojite, blokirajte vrijeme koje će vam trebati u kalendaru prije nego što se vratite. Ili bilo koji drugi put koji vam treba. Možda je 15-minutna pauza do Facetimea čuvara ili vrtića i vidjeti lice vaše nove bebe (shvaćam). Vaš šef i vaši suradnici neće znati što trebate ako im ne kažete. A ako se osjećate nelagodno ili vam je potrebna pomoć, provedite neko vrijeme s HR. Još jedan savjet za medicinske sestre: započnite s pumpanjem i zamrzavanjem mlijeka otprilike mjesec dana prije nego što se vratite na posao. Ako sada spustite rutinu, kasnije ćete se osjećati manje stresno.
4. Ručajte s onim divnim suradnikom koji vam može ispuniti posao (i tračeve) koji ste propustili otkad vas nema. Uživajte u razgovoru za odrasle koji ste možda propustili.
Prigrlite nove rutine (i nove vremenske prilike)
Suočimo se. Vaša će jutra biti drugačija. Možda se vaš alarm uvijek ugasio u 6:30 ujutro, ali sada postoji ljudski alarm koji vas budi u 2 ujutro, zatim u 4 ujutro, pa u 6 ujutro. Otprilike tjedan dana prije nego što započnete, pokušajte obaviti suhu jutarnju rutinu. Uzmite u obzir vrijeme koje vam je potrebno da nahranite dijete ili bilo što drugo što možda niste mislili da će se pojaviti.
A kad govorimo o tom budilici … da, doći će dani u koje ćete morati ući u minimalni san. Možda bi bilo grozno, ali proći ćete kroz to. Ključno je zapamtiti da niste sasvim ista osoba kakva ste nekada bili. Možda ste mogli poći u krevet u ponoć i probuditi se za posao dobro odmorni i spremni za akciju. Može biti da vam treba novo spavanje u 8 sati (barem zasad). Zagrli ga. Jednog dana moći ćete vratiti unutarnju noćnu sovu. Sada nije vrijeme. Idite u krevet kad ste umorni.
Recite više "Ne" i budite dobro s tim
Bilo je puno stvari na koje sam rekao ne, kad sam se vratio na posao. "Ne, volio bih se tjedan dana družiti s Richardom Bransonom na otoku Necker radi video snimanja, ali ne mogu." "Ne, ne mogu večeras raditi taj veseli sat." "Ne, ne mogu vam pomoći u ovom projektu za koji bih inače rekao da, ali nema nikakve veze s poslom koji treba obaviti, pa se moram klanjati." Ovo mi je bilo tako teško. I to sam morao učiniti u svom osobnom i profesionalnom životu. Bilo je bliskih prijatelja i suradnika koji to nisu shvatili. To je u redu. Možeš ti to. Prvo vodite računa o sebi. Mnogi radni roditelji s kojima sam razgovarao rekli su mi da ih je roditeljstvo učinilo glavnim prioritetima. I ti možeš biti jedan.
Znajte kada je vrijeme za prijelaz
Ponekad se vaša uloga možda ne podudara s vašom novom ulogom roditelja. Nedugo zatim shvatila sam nakon što sam rodila prvo dijete da me putovanja i kasne noći potrebne za živu televiziju odvlače od nečega što sam još više voljela, roditeljstva. Dakle, prešao sam na posao s malo više fleksibilnosti.
Možda otkrijete da postoje stvari koje se moraju promijeniti. Ne bojte se razgovarati sa šefom o tome da radite od kuće jedan dan u tjednu ili da malo popravite svoje sate kako biste mogli doći malo kasnije ili otići malo ranije.
Zapamtite, vodite računa o sebi. Stalno pod stresom ne pomaže vam na poslu ili kod kuće. U redu je tražiti što vam treba, odlaziti u krevet i osjećati se preplavljeno. Mnogo se toga mijenja … ali bit ćeš sjajna. Koristimo se za vas!
