Kad su me prvi put upoznali s idejom da se novinarstvo kreće u rješavanje problema karijere, bio sam sumnjiv. Mislim, jesu li unosi u časopise samo sažetak onoga što se dogodilo toga dana; povratak dnevnicima koje sam vodio kao djevojčica - onima s malim bravom na koricama?
Međutim, od tada sam pretvoren. Sada koristim dnevnik kao moćan alat koji mi pomaže da dobijem jasnoću, identificiram nove ideje i objavim probleme koji me suzdržavaju.
Dr Mark Atkinson, stručnjak za područje integrativne medicine, napisao je: "Jedan jednostavan, praktičan i bez troška način obrađivanja svojih emocija, stjecanja uvida i čišćenja glave je kroz časopis. Posebno je dobro za oslobađanje od samoograničavajućih uvjerenja i misli, zaliječenje emocionalne boli, pronalaženje novog smisla i svrhe i podržavanje duhovnog rasta. "
I ne samo da vam časopis može pomoći da radite kroz probleme vezane uz karijeru, već ćete dobiti i zdravstvene beneficije! Medicinska istraživanja pokazuju da redovito objavljivanje časopisa jača imunološke stanice i smanjuje simptome kod bolesnika s kroničnom bolešću.
Ako nikada niste razmišljali o časopisu kao načinu koji vam pomaže riješiti i riješiti probleme u karijeri (ili vašem životu), pozivam vas da ponovno razmislite. Ne morate biti pisac ili čak voljeti pisati; jednostavno morate biti spremni iskreno pogledati što se događa s vama i zapisati to.
Često ljudi izbjegavaju časopise jer misle da je previše teško započeti. Ako vam to zvuči kao, prvo to maknite s puta. Evo tri savjeta koja možete koristiti za spuštanje prepreka u časopisu.
1. Pišite brzo
Sandy Shipley iz Sage Creativea kaže, „Jedan od načina da se prevlada neugodnost prema pisanju je jednostavno pisanje brzo i ne brinite se koliko je ovo uredno ili gramatički ispravno. Ne morate biti pisac ili čak voljeti pisati. Jednostavno učinite to."
2. Prepustite se vašoj unutarnjoj kritici
Toliko smo samosuđe! A to može biti veliki blok prihvaćanju prakse novinarstva.
Možda osjećate da ako to ne možete savršeno, ne možete to uopće učiniti. Nije tako, kaže Sandy. Ne postoje pravila za vođenje dnevnika. To je samo za vaše oči, pa ono što djeluje za vas, djeluje - period.
3. Pronađite podrum za kupnju
Ne izlazite i kupite veliki, otmjeni, lijepi časopis u koji ćete se nesklono pisati. Izvadite jeftinu bilježnicu u preprodaji trgovine i započnite. Sandy kaže da čak i časopise o ostacima papira rade. Ako to zabrljaš, koga briga?
Dno crta je, što je lakše pisati, veća je vjerojatnost da ćete to učiniti.
U redu, sad kad ste spremni, o čemu se zapravo piše?
Ako ste poput mene, možda ćete razmišljati o novinarstvu kao doslovno tumačenje onoga što se događa svaki dan. Iskreno, to mi čini proces pisanja nezanimljivim i, zbog toga, manje privlačnim za pokušaj.
Otkad sam saznao da postoje milijuni drugih stvari koje se pišu o tome, čine ih zanimljivijim i otkrivajućim. Provjerite ove tri jednostavne tehnike za početak pisanja. Pogledajte kako vam pomažu u vašoj karijeri ili u bilo kojem drugom dijelu života.
1. Odvod mozga
Julia Cameron popularizirala je ovu metodu u svojoj knjizi Umjetnički put , u kojoj vam sugerira da brzo pročitate ono što vam pada na pamet kad se probudite svako jutro. Napisite dvije ili tri stranice dugačkog pisanja. Cameron kaže da će ovo "izazvati, razjasniti, utješiti, odrediti prioritete i uskladiti dan pred vama."
Koristila sam ovu praksu i uvijek sam zadivljena stvarima koje mi izlaze iz glave za koje nisam ni shvatio da razmišljam - na nekoj razini - o tome. Isprobajte i pogledajte što se događa s vama!
2. Koristite prompt
Pitanja su sjajan način da započnete s pisanjem. Na primjer, da razmislite malo dublje o svojoj karijeri, evo dobrog upita: čega se bojim?
Pišite ovo pitanje - i svoj odgovor na njega - svaki dan u tjednu. Razmislite o svom poslu, karijeri i svojim ciljevima. Bojite li se otpuštanja? Neuspjeh na poslu? Otkrivanje kao nametnik? Stavljanje ovih misli u riječi u vašem časopisu može vam pomoći da steknete jasnoću o tome šta vas sputava ili ograničava vaš uspjeh na poslu.
Možda ćete otkriti, kao i ja, da vas pisanje o djelima kojih se bojimo ili borimo zapravo oslobađa od zadržavanja koje imaju na sebi.
3. Napravite popis
Možda ste sjajni u pravljenju obveza. Ako je tako, ova je praksa časopisa savršena za vas. Samo preokrenite popise da biste otkrili neke dublje misli o vašoj karijeri. Na primjer:
-
Sastavite listu zahvalnosti prije no što zaspate noću. Na primjer, na čemu ste zahvalni u svom poslu? Ovo može biti pozitivan način da promijenite svoj dan i svoju perspektivu zanimljive karijere.
-
Napravite popis postignuća. Razmišljati o onome što ste već postigli odlično je rješenje za osjećaje spuštenosti i vani. Prečesto zanemarujemo ovaj dio našeg samoinvenziranja. Mnogo je lakše gledati ono što još nije učinjeno, zar ne? Umjesto da se fokusirate na svoj popis obaveza, vodite popis vaših "ta-das" - to je stvari koje ste već učinili.
-
Napravite popis o svojoj idealnoj budućnosti. Kako izgleda? Što bi bilo kad biste imali svoju savršenu karijeru, šefa ili posao? Što uključuje vaš idealan dan? Često se u svojim poslovima fokusiramo na ono što ne volimo. Davanje neke misli idealnoj situaciji može preusmjeriti vašu energiju.
-
Pokrenite popis "u što sam vjerovao". Ovo je uobičajena rasprava s klijentima s kojima treniram kako ih vidim kako rastu. Možda su ranije vjerovali da se ne mogu suočiti s tim teškim menadžerom, ali sada to mogu učiniti samopouzdano i s odličnim rezultatima. Promatranje kako se vaša uvjerenja mijenjaju s vremenom može stvoriti ogromnu, pozitivnu točku razmišljanja. Koji je bolji način za snimanje vaših priča o osobnom razvoju nego u časopisu?
-
U velikoj žurbi? Zapišite tri dobre stvari koje su se dogodile danas. Super jednostavno - ali učinkovito.
Ako nikada niste pokušali novinarstvo kao alat u karijeri, sada je sjajno vrijeme za početak. Praksa časopisa još je jedno sredstvo u vašem osobnom i profesionalnom priručniku koji će vam poslužiti tijekom vaše karijere.
