Ako bi Jeffrey Pfeffer svoju najnoviju knjigu morao sažeti u jednoj rečenici, rekao bi da nas "radno mjesto ubija, a nikoga nije briga." Odvojite malo, jer to je prilično sažetak.
Očito bi vas trebalo brinuti. Zaposlenici, poslodavci, vlade i društva trpe posljedice toksičnih radnih okruženja.
"Ako vas radim do točke u kojoj ste fizički ili psihološki toliko bolesni, više ne možete raditi … vi postajete problem javnosti", kaže Pfeffer, profesor na Poslijediplomskoj školi Sveučilišta Stanford, čije se istraživanje fokusiralo na teoriju organizacije i Upravljanje ljudskim resursima. Tvrtke troše novac putem medicinskih troškova, izgubljene produktivnosti i velikog prometa, a vlade i društva moraju se nositi s dugoročnim posljedicama i troškovima za javno zdravstvo i sustave blagostanja.
U SAD-u se 120.000 smrtnih slučajeva godišnje može pripisati radnom okruženju, prema Pfefferovoj knjizi " Umiranje za plaću: Kako moderno upravljanje šteti zdravlju zaposlenika i uspješnosti poduzeća - i što mi u vezi s tim možemo učiniti" , rezultirajući sa zdravljem oko 180 milijardi dolara - troškovi skrbi. Procjenjuje da bi se oko polovice smrti i trećine troškova moglo spriječiti.
Pa kad znate i brinete, što možete učiniti da uzvratite?
1. Izlazite odatle (ili barem uzmite svoj odmor)
Pfeffer vjeruje da "u svakoj industriji postoje bolji i lošiji poslodavci." Ako je vaš ured toksičan, trebali biste slijediti svoj instinkt i pokušati se odlučiti za nešto bolje prije nego što "postanete toliko psihički i fizički bolesni da jednostavno ne možete nastaviti dalje, "Kako Pfeffer piše
"Način da se prigušite je izlazak. A ako ne možete trajno izaći, privremeno izđite ", kaže on. "Mnogi ljudi iz očitih razloga ne uzimaju sav odmor na koji imaju pravo."
2. Uspostavite vlastitu mrežu podrške
Opet, nije uvijek moguće preskočiti brod čim shvatite koliko vas brod ruši. Imate račune za plaćanje i usta koja trebate nahraniti, a potrebno je vremena i truda da pronađete novi posao - visok nalog, posebno dok radite posao sisanja duše.
Ironija situacije je da upravo stvari koje vaš posao čine jadnim mogu vas sprečavati da radite nešto kako biste ga poboljšali, poput provođenja vremena s osobama do kojih vam je stalo i do kojih vam je stalo. Ali zapamtite da vas "prijatelji čine zdravijima", kaže Pfeffer. Pronađite ljude na poslu i izvan posla koji mogu pružiti potrebnu podršku.
3. Okružite se ljudima koji imaju više ravnoteže
Klišej glasi da je prvi korak u otklanjanju problema prepoznavanje toga. Ali teško je to učiniti u društvu u kojem su štetne radne navike toliko česte.
"Okruženi ljudima koji se ponašaju kao da su dugi sati, odsustvo kontrole posla i sukob između obitelji i obitelji su normalni, ljudi prihvaćaju tu definiciju situacije", piše Pfeffer u svojoj knjizi, naglašavajući kako moćan društveni utjecaj može biti.
Ako ne možete promijeniti svoju tvrtku, promijenite s kim provodite vrijeme. "Pronađite neke ljude koji ne rade cijelo vrijeme, koji imaju odnose s obitelji i prijateljima koji se šire izvan slike na čuvarima zaslona i koji imaju posao koji pruža osjećaj autonomije i kontrole", piše Pfeffer.
4. Nemojte racionalizirati ono što nije racionalno
Ljudi znaju kada su prezaposleni. Oni znaju kad počinju uzimati drogu kako bi ostali budni. Oni znaju kada su krenuli na samo-liječenje alkoholom. Oni znaju kad ne jedu dobro. Oni znaju , kaže Pfeffer. Ali ljudi ionako ostaju, „čak i kad znaju da bi trebali izvući pakao“.
U svojoj knjizi Pfeffer navodi neke od razloga zbog kojih ljudi ostaju, uključujući sklonost racionalizaciji odluka koje smo već donijeli. Ljudi ne žele priznati da su pogriješili odabirom tog posla ili tvrtke, pa je lakše reći sami sebi „To je samo ludo nekoliko mjeseci“ ili „Tako dobro mi plaćaju“ ili „Putnički prijevoz je tako lako."
Oni također ne žele da ih sami ili bilo tko drugi smatraju „quitterima“. „Sposobnost preživljavanja teških radnih okolnosti postala je značka časti“, piše Pfeffer, a odluka postaje binarna: „Možete je hakirati i napredovati ili možete otići - i time priznati sebi i svojoj obitelji i prijateljima da ne možete podnijeti pritisak i niste dovoljno dobri da biste se natjecali s najboljima. "
Sjetite se dvije stvari. Prvo, u redu je priznati da niste pogriješili oko posla i poduzeti korake kako biste pronašli bolji. Drugo, ponekad niste vi što radite nešto krivo, već tvrtka.
6. Postavite prava pitanja na putu izlaska
Nakon što odlučite da je vrijeme za izlazak, pazite da se ne premještate iz jednog otrovnog ureda u drugi. Pfeffer preporučuje postavljanje pitanja ne samo vašem potencijalnom šefu, već i vašim potencijalnim vršnjacima o bilo čemu što vam izaziva stres.
Pokušajte nešto od ovoga: Koji su normalni sati? Koliko biste trebali biti slobodni satima? Koliko je putovanja? S koliko obavijesti dobivate unaprijed radna putovanja? Je li ovo mjesto na kojem imate priličnu količinu riječi o tome što radite i kako i kada? Uzima li većina ljudi godišnji odmor? Dolaze li ljudi bolesni na posao?
Ali nemojte samo uzeti njihovu riječ za to. Pogledajte okolo ako posjetite ured radi intervjua. Izgledaju li svi iscrpljeno i mrzovoljno? Vjerojatno nije sjajan znak. Ako je tvrtka dovoljno velika, provjerite u nedavnom tisku. Je li prijavljeno nekoliko rundi otpuštanja? To može biti crvena zastava.
Pfefferov sažetak njegove knjige prilično je depresivan. Imam osjećaj da biste se, ako ovo čitate (i ako ste stigli do kraja), mnogo toga osjećalo poznato. I to bi moglo biti zastrašujuće, ali to bi trebalo biti i uvjerljivo. Nisi prva ili jedina osoba koja je to prošla - i postoje stvarni načini za izlazak.
Zato se nemojte osjećati preplavljenom toksičnom situacijom. Priznajte. A onda shvatite što ćete učiniti sljedeće kako biste stekli sreću i bolje zdravlje koje zaslužujete.
