Suradnik sleti na promociju na koju ste pucali. Vaša prva pomisao je ljubomoru: „Brian je promaknut. Želio sam tu ulogu. "Odatle ćete možda krenuti negativnim putem. Osjećate se kao da tugujete. Brian više nije simpatičan, kompetentan kolega, ali očito je to dopadljiv smeđi-noser. Mogli biste i prestati tako naporno raditi jer ionako prolazi neopaženo.
Zvuči poznato?
Bez obzira na specifičnosti, postoji vjerojatnost da ćete doživjeti zavist na radnom mjestu. (U svakom trenutku to rade svi.) Ali, uspješni ljudi ne postaju zelenooki Grinch suradnika, već umjesto toga koriste osjećaj da bi potaknuli njihov rast. I ti možeš.
Započnite sebi postavljajući ova četiri pitanja:
1. Želim li zaista ono što ima?
Margaret je sletila promociju koju si željela i stvarno si uzrujana što ju je dobila umjesto tebe. Ali, sa druge misli, zaista želite odgovornosti menadžera - uključujući dodatne sastanke i vrijeme provedeno nadgledajući druge, za razliku od rada na vlastitim projektima?
Ako proučite ono što osjećate, otkrit ćete da zapravo ne želite ono što je pokrenulo zavist (aka, promocija). Međutim, to vam može pomoći da shvatite što tražite. Značenje: Iako niste željeli dodatnu odgovornost da budete vođa projekta, želite da vas se razmotri za nove mogućnosti i da vas prepoznaju i cijene za vaš naporan rad. Uzmite si vremena da razjasnite što zapravo ciljate i potrošite energiju radeći na tom cilju.
2. Koje promjene mogu napraviti?
Nakon što ste imali vremena shvatiti što želite više od sebe u svom profesionalnom životu (više odgovornosti, više priznanja, više mogućnosti vodstva), usredotočite se na korake koje možete odmah poduzeti kako biste krenuli u tom smjeru.
Započnite s malim koracima poput volontiranja za različite vrste projekata, obraćajte se idejama ili se prijavite za predavanje kako biste izradili novu vještinu. Može se dogoditi da smatrate da je potreban veći korak. Ako shvatite da svaki voditelj vaše organizacije ima MBA, pogledajte lokalne programe - i provjerite ima li vaša tvrtka resurse za naknadu za školarinu.
Ako učinite bilo koji korak prema željenom cilju - bilo da je to dječji korak ili onaj div - izmamit će vas iz zavisti i pozitivnije razmišljati. Ako prestanete stanovati i počnete se baviti, vratit će vam se fokus i pogon, kao i vaše racionalnije, druželjubivije ja.
3. Što misli moj tim?
Jednom kada osjetite što želite postići, provedite svoj neformalni 360 pregled sa šefom, vršnjacima i izravnim izvještajima. Oni vam mogu pomoći prepoznati vaše snage i slijepe mrlje.
Postavljajte pitanja poput:
- "Kako mogu dodati vrijednost?"
- "Što od mene želite više?"
- "Što želite manje?"
- "Koje bih nove vještine mogao naučiti da bi koristili timu?"
Slušajte područja na kojima trebate rasti i zatim zahvalite ljudima što su s vama podijelili svoje misli. Ovi će vam razgovori također pružiti više ideja za promjene koje biste mogli izvršiti kako biste se kvalificirali za nove prilike.
4. Tko mi može pomoći da se poboljšam?
Vrhunski izvođači rade na prepoznavanju - i zatim uklanjanju - svojih slabosti. Ako učite druge da misle da ne rješavate sukobe ili druge smatrate odgovornima, imate polazište. Odatle identificirajte nekoga tko se odlikuje ovim vještinama i zamolite njega ili nju da vas uvježbava. To može biti šef, suradnik ili mentor. Nedostaje tehnička vještina? Pronađite stručnjaka koji vas može naučiti - ili predavanje koje možete pohađati. Trebate poraditi na svojim prezentacijama? Potražite trenera koji će vam pomoći u vašem javnom govoru.
Svi imaju slijepe mrlje. Da biste postigli svoj cilj u karijeri, radite na tim područjima radi poboljšanja.
Ako obratite pažnju na svoje emocije, vodit će vas u vašem osobnom rastu. Dakle, sljedeći put kada osjetite zavist, upotrijebite taj osjećaj kako biste vam pomogli da vam postane jasno o tome kako želite profesionalno i osobno rasti, a zatim poduzmite mjere.
