Vi ste svaki dan u uredu, unesite najnovije nove poslove i upućujejte više pohvale od rukovoditelja od bilo kojeg vašeg kolege. Pa zašto onda osjećate taj neodoljiv strah da ne budete tako pametni , talentirani ili zaslužni kao što to misle suradnici?
Ova briga o tome kako ćete biti "otkriveni" kao prevara poznata je kao Impostor Syndrome, a vi niste daleko od samog osjećaja njezinih učinaka. Osim narcista i sociopata, svi mi doživljavamo onu vrstu samosvijesti koja hrani ovaj fenomen nepovjerenja. Nažalost, to bi vas moglo spriječiti u ostvarivanju ciljeva u karijeri.
Evo nekoliko načina na koji vam može ometati karijeru - plus nekoliko korisnih savjeta koji će vam olakšati prelistavanje skripte.
1. Razmišljate: "Nisam kvalificiran za takvu poziciju"
To se događa kada pregledavate LinkedIn stranice naših vršnjaka, primjećujući sva postignuća koja imate. Pomisao se puze: "Ne odmjeravam."
Oni sa visokim uspjehom imaju tendenciju da se usredotoče na ono što nisu postigli, za razliku od onoga što imaju. Mogli biste sumnjati jer ste mlađi, niste išli u istu školu, radili u određenoj tvrtki, osvojili ovu ili onu nagradu i bezbroj drugih trivijalnih razloga.
Preokrenite ovo: "Kvalificiran sam da budem ovdje jer sam pobijedio puno drugih kandidata za posao na ovom poslu"
Prečesto ljudi upadaju u zamku uspoređivanja svojih unutarnjih slabosti s vanjskim snagama drugih (cijelo vrijeme zanemarujući vlastite talente). Ali umjesto da se fokusirate na sve vjerodajnice koje posjeduju vaše kolege, ne prelistajte scenarij i razmislite o svim vašim jedinstvenim postignućima.
Jedan od razloga zašto se možda ne osjećate kvalificiranim za svoj posao jest taj što su standardi koje postavljate sebi nerazumno visoki. Nitko - bez obzira koliko bio složen njihov životopis - neće svaki zadatak svog posla obavljati besprijekorno.
Dakle, skinite dio pritiska sa sebe. Imajte na umu da nitko nije savršen i imajte na umu da vas je vaša tvrtka odabrala od broja drugih kvalificiranih kandidata jer su vas smatrali najboljim za položaj. Zapamtite, fit uvijek ne znači najvještiji, već i najbolji fit. Možda su u vama vidjeli više potencijala u odnosu na druge i spremni su uložiti u vas.
2. Razmišljate: "Moje je pitanje tako glupo, kladim se da svi drugi znaju odgovor"
Ponekad je to tako jednostavno kao da ne možete čuti svog supervizora tijekom sastanka tima, ali s Impostorovim sindromom, svaki prijem u pomoć izgleda kao još jedna prilika da vaši suradnici otkriju da zaista ne znate svoje stvari. Može vas ostaviti da budete paralizirani, bojite se govoriti.
Kad se osjećate kao da niste na sigurnom mjestu za učenje ili osjećate ranjivost, to vas stavlja između stijena i tvrdog mjesta. S jedne strane, ako podignete ruku, riskirate zvučati neinteligentno. S druge strane, možete pokušati sve sami otkriti - nemogući zadatak koji može ometati vaš profesionalni rast i još više pogoršati taj osjećaj da ste "otuđeni" kao prevara.
Flip this: "Kvalificiran sam da budem ovdje, pa to znači da moje pitanje nije glupo, već je pametniji način da naučim više"
Možda ste se i sami uvjerili da će vas postavljanje pitanja smatrati prevarom. Izvana vidite da je to očito iracionalno i moglo bi zapravo zaustaviti vaš profesionalni rast. Kad sam se tijekom karijere bojao govoriti ili postavljati pitanja, kasnije sam shvatio da su propuštene prilike da postanem efikasniji i ugodniji u svojoj ulozi.
Prvo, podsjetite sebe da nitko nema sve odgovore (a oni koji naizgled dolaze tamo postavljajući pitanja) i budite dovoljno konkurentni da to priznaju kad ne znate pa možete zatražiti pomoć. Zatim pokušajte potaknuti sustav podrške tako što ćete tražiti pouzdane kolege za koje vam je ugodno kad postavljaju svoja pitanja.
3. Razmišljate: "Ako ovo sredim, definitivno ću biti otpušten"
Može se javiti kao u šali: „Ako ovu odluku ne shvatim ispravno, otkazat ću i nikad više neću raditi u poslu.“ Kada razmišljate o ideji neuspjeha, često pretjerujete u krajnje rezultate i uvjeravate sebi da će se dogoditi ono najgore.
Ljudska je priroda da se kloni opasnosti, ali kad je igrate na sigurno, ona postaje škrtost koja vas sprečava da uopće ne pokušate - ograničava vaš potencijal i ostavlja vam nedostatak većih ciljeva u karijeri.
Flip This: "Kvalificiran sam i zato mi je dopušteno praviti pogreške"
Nikada nećete biti savršeni, ali da biste se dovoljno brzo kretali u radnom svijetu, morate upućivati presude. Bez obzira na to koliko ste domaćeg posla napravili, uvijek će postojati neki dugotrajni strah prilikom donošenja glavne poslovne odluke, vođenja velike prezentacije ili dijeljenja važnog izvještaja.
Misli pozitivno! Netko se uzda u vaše sposobnosti i postavlja vas u taj položaj s razlogom. Odvojite trenutak za vizualizaciju uspjeha, a zatim usmjerite fokus na korake potrebne da biste stigli tamo. Tko zna, možda se iznenadite.
A kad pogriješite, bolje je priznati to nego pokušati to prikriti ili preusmjeriti krivicu. Otvorenost kad padneš pomaže ti da ostaneš prizemljena, stvarajući otvoreno i dobrodošlo okruženje za sve - ono u kojem pogreške i učenja smatraju prirodnim dijelom profesionalnog rasta.
Usredotočivši se na pozitivno razmišljanje, možete prebaciti skriptu na Impostorov sindrom i u tom trenutku shvatite da je jedini „prevarant“ koji bi vas trebao zanimati omogućavanje samopouzdanja kako bi ljudi mislili da ste to vi.
