Ne znam niti jednu osobu koja se našla u nevolji zbog poziva na posao da radi bolesno, ali to ne čini ništa manje zabrinjavajućim.
Čini se da je krivnja puno nas iskustva kad kažemo našem menadžeru da nismo dovoljno dobro za sjedenje za stolom. Čak i kada znam da mi je u najboljem interesu (da ne spominjem kolege), ne mogu izbjeći da se osjećam lagano krivom, pa čak i paranoičnom, zabrinutom zbog toga kako će moj šef postupati s vijestima.
Riječ je o relativiziranom pitanju - iako bi to stvarno trebao biti problem. Na pamet: Nedavno je moj najbolji prijatelj odgovorio na tekst „Kako funkcionira?“ Sa sljedećim „Ostao sam kod kuće bolestan. Osjećam se loše, ali … jednostavno nisam mogao ući u ured. Nadam se da moj šef nije nervozan. "
Uzimati povremene bolesne dane, kada, znate, nije vam dobro, sasvim je razumno, a opet, puno se nas bori s tim. Ali, prijatelji nismo nimalo otporni, vrijeme je da prevladamo nad tim neracionalnim ponašanjem.
Evo kako to učiniti tako da sljedeći put zapravo cijeli dan spavate i ne prolazite sa satima brinući da ste predmet tračeva u uredu.
1. Ne pretjerujte
Možda ste omotani oko WC školjke, ali vaš šef ne treba taj vizual u 8 ujutro - ili ikad. Za bolesti povezane s kupaonicom, najbolje je jednostavno reći da imate želudac i ostaviti to pri tome. Ako vjerujete da ste stekli trovanje hranom, nastavite i recite svom menadžeru da je to razlog zbog kojeg nećete stići u ured. Upoznavanje grafičkih detalja o vašim, uh, tjelesnim funkcijama, neće ojačati vaš slučaj ili učiniti da se osjećate bolje.
Osim što je razotkrivanje previše informacija nepotrebno (i grubo), ponekad to ima za posljedicu i zvuk kao da izmišljate priču, jer sami ne vjerujete u to i trebate uvjerljivo. To nije dobar izgled. Obavijestite svoju e-poštu kratkom i poanom, i nastavite s poboljšanjem.
2. Pokrijte svoje baze
Ovisno o vašem stanju, možda nećete moći puno raditi, i to je u redu. Tvrtka će nastaviti u vašoj odsutnosti. Nema razloga da vas muči krivnja zbog propusta radnog dana ili dva jer se ne osjećate dobro. Ako imate rokove koje nije moguće odgurnuti ili je nešto važno za to, pogledajte postoji li drugi član tima koji vam može pomoći.
Najlakši način da se iskusi bolesni dan bez krivnje je potrošiti 20 do 30 minuta organizirajući se za dan prije nego što se vratite u krevet. Pošaljite e-poštu na bilo koja izravna izvješća, otkažite ili zakažite sastanke, pošaljite svom šefu popis svih stvari o kojima on ili ona treba da se brine, kao i ažuriranja o tome što će trebati vratiti.
Ako je vaša situacija teška - podizanje glave iziskuje velike napore - razmislite o postavljanju poruke izvan službe koja kaže da nećete odgovarati na poruke. Na taj način, svatko tko vam pošalje e-poštu ne očekuje vaš uobičajeni brzi preokret. Ovi mali koraci pomoći će vam da se osjećate kontrolirano (a nećete naglašavati zanemarivanje pristigle pošte i ništa drugo) i učinit će vas odgovornima svima u uredu.
3. Igrajte se po pravilima
Osjećate li se fizički dobro, ali mentalno iscrpljeno i iscrpljeno? Definitivno sam nazvao (ili bolje rečeno, e-poštom) kod bolesnika kad su mi se glava i prsa osjećali dobro, ali moje srce je bilo povrijeđeno ili je moja emocionalna i duhovna osoba potrebna hitna pažnja. Pametna je opcija uzeti osobni dan u kojem trebate voditi računa samo o vama. Ako vaša tvrtka nema jasnu politiku za ovu vrstu PTO-a, razmislite o tome da svojem nadzorniku kažete da „uzimate bolesnički dan da biste prisustvovali osobnoj stvari“ i ostavite to pri tome.
Nije vam ugodno otvaranje šefu na ovaj način? U redu je reći malu bijelu laž. Kako Dawn Dugan za Salary.com objašnjava, "Sjetite se da jednostavno ne objasnite razum i ne izaberite detaljno i odaberite bolest koja se brzo rješava - poput migrene ili želučane bube."
Iako je dan mentalnog zdravlja jednako zakonit kao i tipičan "bolesni dan", na vama je da pročitate između redaka u vašoj tvrtki kako biste najbolje razumjeli ovu situaciju. Napokon, predložak što reći kad bolujete dan nije vjerojatno da ćete naići na priručnik za zaposlenike.
Sve dok ostajete kod kuće, a ne recimo, provedete dug vikend u Meksiku i nazovete bolesne umjesto da iskoristite dan odmora, nemate razloga da se osjećate krivima. Svi imaju pod-vremenske dane, uključujući vašeg šefa.
Nemojte se potući zbog toga što ste uhvatili oslabljujuću prehladu ili odjednom osjetili jedan dan mentalnog zdravlja daleko od propasti. Što se više gurate kada se osjećate strašno (fizički ili mentalno), to će vam biti teže izvrsno raditi na svom poslu. Pazite na sebe, a onda se pobrinite za svoj rad.
