Pravi osjećaji koje imate kao radni roditelj - muza

Ja sam tako umorna.

Tako sam danas odlučila, šest godina kako sam postati mama, uložiti u sitnicu koja se zove „briga o sebi“. Otišla sam da se šminkam i kad me je djevojka na šalteru pitala kako izgledam, rekla sam joj, "Želim izgledati kao osoba koja nije provela cijelu noć gurkajući simptome Coxsackieja kroz vriske vrištanja dvogodišnjaka, a istovremeno se uspaničila zbog velike prezentacije klijenta."

U osnovi, ono što pokušavam reći jest, razumijem. Kao radni roditelj doživljavate tonove osjećaja za koje niste pravilno pripremljeni. Svakako, dobit ćete "Spavaj sada dok možeš", ali kad to dijete dođe, na vama je da shvatite kako sve to upravljati (i učiniti da to izgleda lako). Ali ne brinite, 70% radnih majki s djecom mlađom od 18 godina također je dobiva.

Dobivamo ga na način na koji je to činila djevojka na šalteru kad je odabrala najteži korektor koji su imali.

Dakle, zapamtite, niste sami u ovome. Evo kako usmjeriti osjećaje koji dolaze s ovom ludom, lijepom stvari koja se zove roditeljstvo.

Osjećaj # 1 iscrpljenost

Jučer je započela moja nova babica. Došao sam kući u 19:00 bez djece, jedno s pelenom koja propušta i kuću koja je izgledala kao da su moji dečki koristili bojice i Play Doh kako bi se osvetio za bilo kakvu roditeljsku grešku koju sam ikada napravio.

A to je bilo nakon dana skupa sastanka i pristiglih pošiljaka prema trostrukim znamenkama.

Dakle, evo što sam učinio:

1. Naručio sam izlazak. Odmah i bez oklijevanja.

2. Stavio sam telefon u torbu i prestao ga gledati (izbjegavao rad panike).

3. Rekla sam djeci da moram ići u kupaonicu, vrisnula u zavjesu za tuš, a onda sišla smiješeći se.

4. Pitao sam svog vrtićara koji je najbolji dio njegovog dana.

5. NIJE čistila kuću. I s tim sam bio u redu.

Ta posljednja rečenica je vrlo važna. Ponekad kao mame mislimo da trebamo učiniti sve odjednom.

Ali to sam pustio, a i ti možeš. Neka. To. Ići. Sve to. Ili barem pokušajte. Provodio sam previše vremena uspoređujući prijateljeve simpatične Facebook fotografije djece u podudaranju odjeće u čistim kućama. Nije stvarno. Mogli su to shvatiti ovaj tjedan, ali sljedeći tjedan imat će neurednu kuću i nepristojnu djecu. I bit će u redu jer smo svi zajedno u ovome.

Istina je, nedavno sam shvatila da previše vremena provodim razmišljajući o tome koliko sam umorna i nemam dovoljno vremena za spavanje. Dakle, učinio sam nešto što mislim da nisam učinio otkad su se moja djeca rodila. Nakon što sam spavao svoje dečke, otišao sam i u krevet.

I iako noć prije nisam radio nijedan posao, sljedećeg sam se jutra osjećao kao da sam postigao više. Bio sam više fokusiran. Bilo je to puno bolje.

Zato se opustite kad možete. Počeo sam slušati glazbu i čitao knjige na putu kući s posla, umjesto da odgovaram na e-poštu. To je zbog moje vlastite razumnosti. Njegujte one prolazne trenutke "vi" i uhvatite ih što je moguće jače.

Osjećaj # 2 usamljenosti

Biti radni roditelj dolazi s osjećajem za koji nikada nisam pomislio da ću ga imati, ali jedan koji sam više puta čuo: usamljenost. Da, stalno ste oko djece, suradnika i klijenata, ali veze jednostavno nisu takve kakve su bile.

Evo moje hipoteze: Roditeljstvo je teško. Često ne možete učiniti puno stvari na koje ste navikli (poput onih zabavnih djevojčinih izleta ili romantičnih vikend-odlazaka). Stvaranje prijatelja na poslu može biti teško (nije baš lako izaći na veseli čas). I mnogi od nas ne žele priznati kada nam je potrebna pomoć, pogotovo ako nikad niste morali mahati bijelom zastavom prije nego što ste imali djecu.

Evo nekoliko načina borbe protiv toga:

• Pronađite roditelje s kolegama s posla: Znate li tko ih dobija? Ostali roditelji koji rade u vašoj tvrtki. Ovdje u The Muse, imamo #museparents Slack kanal. Obavite neko kopanje kako biste pronašli svoje kolege mame i tate.

• Stavite se vani, čak i samo malo: Pohađajte aktivnosti koje odgovaraju rasporedu vaše obitelji. Vodite nespretan razgovor, isperite i ponavljajte dok ne nađete mamu ili tatu.

• Odaberite jedan dan mjesečno da biste bili bez djece: Jednom mjesečno nabavite dadilju kako biste obavili cijeli dan druženja. Možda to znači vidjeti starog prijatelja, provesti dan sa suprugom ili prisustvovati onoj radnici za koju uvijek govorite da ne. Samo se pobrinite za nešto što će vas ostaviti da se osjećate dobro i društveno napunite.

• Pridružite se mreži ili grupi za podršku: U ovoliko vjerujem u to da sam i započeo. Svojim užurbanim rasporedom nikada nemam vremena za više od nekoliko minuta socijalizacije, ali putem svog društvenog društvenog kruga otkrio sam da puno mame i tate prolazi kroz iste stvari kao i ja.

Osjećaj # 3 preopterećen

To je vjerojatno najčešće. Zašto? Jer kao roditelji koji rade, imamo puno stvari. A postoje studije koje pokazuju da je radni roditelj ekvivalent radu više od dva posla sa punim radnim vremenom (ali nije vam bila potrebna studija da to kažem).

Dakle, evo kako držati glavu iznad vode:

• Prihvatite pomoć: od gotovo svih koji će je dati. Svekrva je upravo ponudila da dođete na sat vremena kako biste ostali do kasno i popili brzi koktel s prijateljima? Pusti ju. Iz vašeg izravnog izvješća piše da će se on prijaviti kako biste mogli pokupiti svoju djecu iz vrtića? Neka to učini. Dno crta: Budite iskreni prema drugima oko onoga što vam treba.

• Napravite popise: Kupite sebi bilježnicu ili planer i zapišite sve. Prekrižite to dok to postignete. Za mene ne postoji ništa zadovoljnije od ručnog prelaska preko nečega, ali učiniti ono što radi za vas.

• Reci ne, ali nije žao: Čak i superheroji trebaju predah. U redu je odbiti kada nebitni sastanak u 18 sati naiđe na obiteljsko vrijeme. U redu je odbiti radni događaj jer je ovog tjedna jednostavno previše . U redu je provjeriti kišu na djevojčinom putovanju, jer ne možete naći sjedalice ili si ih ne možete priuštiti. U redu je da svoje dijete nema u šest aktivnosti i da uvijek nosi odgovarajuće odjeće. Učinite ono što osjeća dobro za svoju obitelj , a ne za tuđu.

Ukratko, niste sami. Znam da se tako može osjećati na kraju jednog od tih dugih, teških dana. Ali zapamtite, čak i kad mislite da propadate, vaša djeca vide heroja … a vaši suradnici vjerojatno strahuju kako to sve radite, i kako bi izgledalo lako.