Ako ste išta poput mojih suradnika ili mene, kava i čaj su obavezni u uredu. (Moja narudžba? Smrznuti crni čaj ili ledena kava, naravno, s puno mlijeka.) Postoji samo nešto o povećanju kofeina koji je presudan za napajanje tokom dana.
Dobre vijesti? Ove dvije vrste pića nude i velike prehrambene i zdravstvene prednosti, poput smanjenja šansi za moždani udar i povećanja unosa antioksidanata. Sve dok vas ne preopterećuju ni žlice šećera, ni pola i pol, velike su šanse da konzumiranje kave i čaja ipak nije tako loša ideja.
Pogledajte donju infografiku da biste saznali sve načine na koje vam kava i čaj imaju koristi - osim dodatnog trunke energije!
