U svijetu u kojem je san često obezvrijeđen, a njegov nedostatak prihvaćen kao uobičajen, lako je misliti o snu kao ometanju produktivnosti - ili čak o potpunom gubitku vremena. Na kraju krajeva, zašto samo lagati okolo kad bi mogao iskoristiti to vrijeme za više stvari, zar ne?
Ispada da bi dodatno vrijeme moglo biti gubitak ako se niste dovoljno odmorili. U videozapisu ispod, cirkadijanski neuroznanstvenik Russell Foster sugerira da spavanje nije popuštanje, već presudna potreba da budemo u najboljem redu tijekom svojih budnih sati. Foster objašnjava kako „naša sposobnost da se pronađu nova rješenja složenih problema snažno poboljšava noć spavanja“, a dokazano je da nam „daje trostruku prednost u povećanju naše kreativnosti“.
Pogledajte videozapis u nastavku da biste saznali više o tome zašto je spavanje toliko presudno za sve ostalo što radimo. I sljedeći put kad razmislite da povučete sve više ili se popnete na samo nekoliko sati sna, zapamtite da ćete vjerojatno dobiti mnogo veći povrat svog vremena i energije ako uložite u slatki san.
