Ako ste išta poput mene, uzbuđenje gledanja olimpijskih igara u narednim tjednima moglo bi se prigušiti uz samopouzdanje. Sa 22 godine, olimpijska klizačica Ashley Wagner smatra se "zrelom?" Što
sam učinila sa svojim životom? Čak i kada sam saznao da su
Bachelor natjecatelji uglavnom mlađi od mene natjerali su me da se ne uspijevam. Možda nisu zlatni odličja, mislim, ali barem znaju što žele i nastavljaju nakon toga. Još radim na prvom dijelu.
Zanimljivo je da upravo to - bezobzirno slijeđenje cilja s vremenom ili "mršavost" - ono što razlikuje visoke uspjehe, prema psihologu i primatelju "genijalne stipendije" Angeli Lee Duckworth. U priči o prosincu u časopisu
Monitor on Psychology, časopisu za koji pišem i uređujem, moj je kolega intervjuirao Duckworth-a i naučio nas o osobinama da „koliko god (ili u nekim slučajevima više od) talenta može predvidjeti uspjeh u različitim Evo teških situacija. "
- Definirajući faktor mršavosti je upornost: Upornost je u ovom slučaju definirana sposobnošću i izdržljivošću da se krene nakon dugoročnih ciljeva. Ako se ponosite, recimo, odupirući se kasnim noćnim zalogajima, ali promijenite svoj cilj karijere svaki put kad se suočite sa zastojem, grit nije vaš adut. Samokontrola, privremeni pojam, može biti. (I da, moguće je imati oboje.)
- Ne možete imati mrvicu bez cilja: Ljudi koji su mršavi, kaže Duckworth, marljivi su radnici koji svoj cilj ne vide kao rad. "To ga duboko cijene, vjeruju da će od postizanja toga doći dobre stvari, i ne gubite vrijeme drugo nagađajući samima ili brinući o tome što bi mogli raditi. Drugim riječima, ako pronađete cilj za koji ste strastveni, griz može uslijediti.
- Postoje načini za jačanje grubitosti: jedan je put da se vježba sa svijetle strane. (Pomislite: „Pisanje popratnog pisma bila je odlična praksa za sljedeći posao koji ću poželjeti još više!“, A ne „Ako taj poslodavac nije htio da me intervjuira, nitko neće!“) Budući da grit obično uključuje prevladavanje prepreka za preprekom, manje je vjerovatno da će je imati pesimisti.
Drugi svibanj biti obveza počiniti. Prema Duckworth-ovom istraživanju, pojavljivanje je doista polovica bitke - ako ne i više. "Woody Allen je jednom rekao da se 80% uspjeha u životu tek pokazuje", kaže ona. "I mislim da mršavost nagoni pojedince da se pokažu za svoje obveze i da se nastave prikazivati."
Dakle, ako vas olimpijci - ili natjecatelji prvoligaša - počnu spustiti, razmislite o ovom: Imaju griz. Sada je vrijeme da i vi (i ja) nabavite nešto.
