Nedavno sam počeo raditi više javnih govora na poslu i bio sam toliko ponosan na sebe što sam izašao iz svoje zone komfora, tako da sam jednom poslao e-poštom svoje prijatelje i obitelj. Iako sam dobio poprilično "čestitki", dobio sam i sljedeću povratnu informaciju: "Morate raditi na izgovaranju" hm "i" kao "manje."
Je li moj ego zapeo? Naravno. Da li bih više volio da mi ljudi odgovore: "Jao! Pomičite se preko Oprah, u gradu je nova inspiracija! “Naravno! No to ne znači da je bio loš savjet - i kao rezultat toga što sam ga dobio, aktivno radim na poboljšanju.
Uostalom, zasigurno ne ulazim u svoje govore pripremljene da bacam "hm" svakih pet sekundi. Dakle, moje prvo zaustavljanje u vlaku za samo usavršavanje bilo je otkrivanje zašto završim toliko koristiti ove riječi za punjenje.
Odgovor je jednostavniji nego što biste mislili, prema riječima Noah Zandana, izvršnog direktora Kvantificirane komunikacije, koji o tome raspravlja u Harvard Business Review :
Pauzi nisu lako zagrliti. Za mnoge govornike čak i najcrnja stanka može se osjećati kao beskonačna tišina. To je zato što smo skloniji razmišljati brže nego što govorimo. Prema našem istraživanju, prosječni profesionalac govori brzinom od 150 riječi u minuti. Ipak, prema istraživanju sa Sveučilišta Missouri, mislimo na 400 riječi u minuti (a ovisno o tome koga pitate, stopa bi mogla biti i 1.500 riječi u minuti). Zbog ove razlike, kad govorite, vaša percepcija vremena često je iskrivljena, a ono što vam se čini kao vječnost u glavi, zapravo je nekoliko kratkih sekundi za publiku.
To je imalo smisla i znajući da se pomalo osjećam. Slijedeći korak? Nauči što bih mogao učiniti u vezi s tim.
U istom članku, Zandan predlaže da naučim usporiti i sjediti s mojim stankama, čak i ako su neugodni: "Prvi korak u promjeni bilo koje navike - bilo da gricnete nokte ili prolijevate svaku rečenicu" znate "- je svijest."
Prilično lako, zar ne? To je ono na čemu sada radim - svjesniji kad mi je neugodno i jednostavno, dobro, sjedim s njim.
Ako vam se ovo zvuči poznato (a sjedenje s njim ne čini trik), evo još nekoliko resursa koji bi vam se mogli svidjeti:
- Ova besplatna aplikacija učinit će vas boljim i samouvjerenijim zvučnikom
- 5 načina za uklanjanje poput vašeg vokabulara
- Kako prevladati strah od javnog govora za dobro
