Kada je riječ o osobnom razvoju i uspjehu, postavljanje ciljeva obično se odrađuje odmah - i to s pravom! Da biste postigli uspjeh u svim aspektima života, presudno je odvojiti vrijeme za to.
Većina ovog savjeta vrti se oko postavljanja istih - čineći ih djelotvornima, mjerljivima i osiguravajući postavljanje roka. Iako su sve to istine, one su primjenjive samo ako aktivno poduzimamo akcije prema njima. Drugim riječima, pretpostavljaju da radimo jednako naporno prema istoj ciljnoj liniji u 300. danu kao i dva dana. Kao što mnogi od nas znaju, to može biti daleko od stvarnosti.
Gledajte, svi smo bili tamo, samo ste pročitali najnoviju knjigu o osobnom razvoju (ili možda, još realnije, članak), izvukli ste olovku i papir i počeli bilježiti ciljeve, nepokolebljivi u uvjerenju da tinta na papir pretvorit će ih u stvarnost. Vaš novi plan integrirate u ovotjedni kalendar i izvrsno ga izvršite.
Tada se događa …
Odlučite ostati s prijateljima malo kasnije nego što je to uobičajeno i ne možete se sljedećeg jutra povući u teretanu. Taj dogovor o stiskanju ruke za koji ste mislili da je sigurna stvar iznenada propadne. Prijavljivali ste se na 10 poslova dnevno cijeli tjedan i - cvrčci. Svi ti savjeti o djelotvornim i mjerljivim izlaze kroz prozor zajedno s vašim novim ciljem.
Pitanje o milion dolara
Kada je u pitanju postavljanje ciljeva, pitanje vrijedno milijun dolara je kako se mogu staviti u poziciju da održavam motivaciju i savladavam prepreke?
Da bismo pronašli taj odgovor, možemo pogledati studiju profesorice iz Columbije Heidi Grant Halvorson iz 2009. o motivaciji koju je navela u svojoj knjizi Uspješno: Kako možemo postići naše ciljeve .
U eksperimentu je Halvorson podijelio sudionike u dvije skupine i zamolio ih da riješe niz problema i zagonetki. Prvoj skupini rečeno je da je broj problema na koje su pravilno odgovorili izravan odraz njihove inteligencije. Kao rezultat toga, njihov je cilj bio pravilno odgovoriti na što je moguće više problema kako bi dokazali tko je najpametniji.
Drugoj skupini rečeno je da su ovi problemi novi tip treninga i trebali bi nastojati iskoristiti slobodnu priliku za poboljšanje svojih kognitivnih vještina.
Kad je eksperiment bio u toku, Halvorson se suočio s nekim neočekivanim izazovima. Povremeno bi ušla u sobu i davala neka dodatna uputstva, jedući vrijeme koje sudionik predviđa. Rezultati su bili iznenađujući.
Sudionici iz prve skupine koji žele postići visoku ocjenu bili su potpuno izmagljeni kada su se suočili s izazovom. Riješili su znatno manji broj problema od svojih kolega koji se nisu suočili sa bilo kakvim smetnjama.
Sudionici u drugoj skupini koji su imali za cilj samo što bolje primijetiti razliku. Prevladali su izazove i još uvijek riješili gotovo isto toliko problema kao i njihovi kolege koji su bez prestanka uzimali upitnik.
Što možemo naučiti iz ovoga?
Kad je riječ o uspjehu, mnogi od nas barometrom gledaju na svijet oko sebe. Kažemo da želimo pokrenuti sljedeći Facebook, ili da želimo izgledati kao sportaš, ili da želimo biti toliko bogati da nikad ne moramo raditi. Razmišljamo o tome tko od naših prijatelja zarađuje više nego mi ili radimo u prestižnijim tvrtkama. Ova linija razmišljanja nije samo iscrpljujuća, već nas sprečava da postignemo ono što želimo u životu.
Da biste postali uspješni i ostvarili svoje snove, morat ćete istrajati kroz neka teška vremena. Ako svakodnevno idete u teretanu pitajući se zašto ne izgledate supermodel, obeshrabrit ćete se prije nego što ugledate neku od prednosti za koje ste tako naporno radili! S druge strane, ako svaki dan ulazite u teretanu i govorite sebi, podići ću se malo više nego jučer ili ću trčati malo dalje nego prošli put, znatno povećavate šanse da završite ono što ste započeli, kao i jačanje općeg samopoštovanja.
Uvođenje u praksu
Sljedeći put kad postavite cilj, razmislite zašto ga želite postići. Ako utvrdite da usporedite rezultate s drugima, zaustavite ih i ponovno osmislite!
Na primjer: Trenirate li za ovaj maraton kako biste pobijedili prethodni put ili pobijedili ostale trkače? Bit ćete sretniji i vjerojatnije ćete odustati od treninga ako namjeravate pobijediti svoje vrijeme.
Idete li nakon te promocije samo zato da biste mogli reći ljudima koji ste je dobili ili zato što želite izazove koji dolaze zajedno sa novim naslovom i oduševljeni su njima? Ponovno, ovo će vas učiniti sretnijim i pomoći vam u savladavanju neizbježnih prepreka s kojima ćete se suočiti na putu.
U oba gornja primjera, plan koji vam je potreban da biste postigli krajnji cilj je potpuno isti, ali kut iz kojeg gledate odredit će da li ste sposobni prevladati nevolje i istrajati dok ne postignete cilj. I to je, moji prijatelji, pravi razlika između uspješnih ljudi koji postignu ono što im je namjera učiniti i onih koji ne žele.
