Teško je biti odrasla osoba ponekad. Ponekad je teško raditi svaki dan. Ponekad se iz ureda vratim kući i pitam jesam li uopće išta postigao. Znate te trenutke, zar ne? Kad se ne sjetite da ste ostali bez toaletnog papira dok se već ne vratite u svoj stan i pada kiša, a pomisao na to da odlazite ponovo se čini nemogućom?
Pa, što ako ti kažem da sam pronašao način da se i ti dani osjećam produktivnim? Nadam se da ste rekli: "To bi bilo sjajno, Alyse!"
Počeo sam praviti krevet svaki dan - i to ima sve razlike za moje jutro i noć.
Naravno, možete tvrditi da se to jedva uspoređuje s rutinama najviših izvršnih direktora, ali ova naizgled jednostavna navika dolazi od zapovjednika američkog Zapovjedništva za posebne operacije - tako da je zapravo prilično zakonita.
Zašto je vaš krevet svako jutro toliko važan? Američki admiral William H. McCraven, koji je 36 godina proveo kao mornarički pečat i morao je držati svoje prostorije i raspon tijekom službe, u svom govoru o početku 2014. na Sveučilištu u Teksasu kaže da je izuzetno motivirajući za sljedeći dan:
Ako krevet pravite svako jutro, ispunit ćete prvi zadatak dana. To će vam dati mali osjećaj ponosa, a potaknut će vas da napravite još jedan zadatak, i drugi, i drugi. I do kraja dana koji je jedan zadatak dovršen pretvorio će se u mnoge zadaće.
Ima smisla, zar ne? Umjesto da se bezbrižno krećete telefonom čim se probudite, možete dovršiti jednu sitnicu koju nećete morati raditi kasnije i natjerati lopticu da bude produktivna za ostatak radnog dana.
McCraven nastavlja s još jednim važnim zaključkom o tome zašto se ta navika mijenja život:
Izrada kreveta također će pojačati činjenicu da su sitnice u životu važne. Ako ne možete učiniti sitnice kako treba, velike stvari nikada nećete moći napraviti kako treba. A ako slučajno imate jadan dan, vratit ćete se kući u krevet koji ste napravili - koji ste napravili. A napravljeni krevet daje vam ohrabrenje da će sutra biti bolje.
Upravo se tako osjećam otkad sam počeo ovo prvo raditi svaki dan. Kad se probudim kiseo ili iscrpljen, krevet će me olakšati. (Da li vas pomisao na obavljanje poslova čini jezivom? Sjetite se da će to trajati samo dvije minute - max). Kada se osjećam prenapučeno, bavljenje ovom malom stvari pomaže mi da vratim fokus. Uz to, gledanje krajnjeg rezultata dokazuje da mogu nešto postići. A kad imam težak dan, povratak kući u moj krevet je dočekan i uvjerljiv kao zagrljaj.
Dakle, ako želite započeti svaki dan s bistrom i sabranom glavom, povlačenjem vašeg kreveta osigurat ćete da ste sastavljeni i spremni za sve što vam se nađe na putu.
A ako vam ova navika ne uspije ili vas pomisao da udomite dvije minute uistinu iscrpljuje, isprobajte ove jednosmjerne jutarnje rutine.
