Nisam matematičar. Ali, što se tiče produktivnosti, postoji jedna jednadžba za koju mislim da je prilično jednostavna i jednostavna. To ide nekako ovako: Više vremena provedenog radeći jednak je više do-zbrinutih.
Čini se prilično očito, zar ne? Pa, izazivam izazov sve što mislite o završetku stvari.
Godinama nikad nisam bio netko tko je uzeo pauzu za ručak. Radim od kuće, a moj se sat za ručak obično sastojao od toga da nešto brzo skuham, a zatim ga vratim ravno na moj stol kako bih mogao učinkovito iskoristiti svaku minutu radnog dana.
Iako studije pokazuju da kratki odmori zapravo pomažu da potaknem vašu motivaciju i produktivnost, ipak sam pretpostavila da mi pomaže moje nepotrebno zalaganje za stolom. Tih dodatnih pola sata ili sata provedenih pred računalom značilo je da ne gubim ni sekundu radnog vremena - osjećao sam se kao da sam nekakav superheroj produktivnosti sa crvenim kapama s purećim sendvičem u jednoj ruci i mojim računarskim mišem u druge.
Tada se jednog dana sve promijenilo. Još uvijek nisam siguran što me nateralo da prebacim prekidač. Ali, odlučio sam da se želim odvojiti od lanaca svog stola i učiniti nešto drugačije. Dakle, upravo sam to i učinio.
Čitav tjedan pobrinuo sam se da ustanem i odjurim od računala najmanje pola sata svako popodne. Bilo da sam šetao psa, gledao TV emisiju ili čitao knjigu, izazvao sam sebe da učinim nešto što me izbacilo iz rutine i odvelo me od računala koje me naizgled drži zarobljenom.
Bilo je to pozitivno, korisno i - pogodili ste - nevjerojatno prosvjetljujuće iskustvo. Dakle, evo nekoliko detalja koje sam naučio.
1. Potrebno je vrijeme za istinsko punjenje
Jeste li pročitali sve savjete, istraživanja i statističke podatke o važnosti odvajanja i ponovnog punjenja baterija? Tu sam s tobom. Ali iz nekog razloga, uvijek sam djelovao s razumijevanjem da su ti prijedlozi namijenjeni drugim ljudima - ista pravila se ne primjenjuju na mene.
Ali pogodite što? Dajući sebi malo vremena da pritisnem pauzu usred dana, brzo sam počeo shvaćati da svi ti savjeti ne postoje samo zato da bi se osjećali poput opsjednutog radaholika koji ne može uspjeti postaviti pristojne granice. Ne, zapravo je prilično spot.
Vjerujte mi, nikad nisam bio onaj tko je mislio da mi treba malo predaha od radnog dana. I dalje sam uspio biti prilično impresivno produktivan, bez osjećaja da sam izgorio. Koliko znam, bio sam u redu.
Međutim, nakon što sam uzeo malo vremena da samo duboko udahnem i resetiram se za svoje popodne, sada sam potpuno uvjeren u snagu odmora. Upravo taj kratak prekid usred dana omogućio mi je da se vratim na svoj stol osjećajući se motivirano, usredotočeno i razgovijetno - umjesto da su zamagljene oči i potpuno isušeni.
2. Ravnoteža između radnog i privatnog života nije sve o dodatnom radnom vremenu
Ravnoteža između posla i života još je jedna stvar o kojoj ćete mnogo čuti i čitati. I, ne možemo poreći važnost. Pustite da se vaga predagne previše u jednom smjeru i odjednom imate velike probleme na rukama.
Međutim, uvijek sam imao tendenciju da ravnotežu između posla i života smatram nečim što se moralo događati izvan uobičajenog radnog vremena. Meni se činilo da se svake večeri odvajam od e-pošte u određeno vrijeme ili pokušavam vikendom ostati podalje od mog spiska obaveza. Dakle, nikad mi nije palo na pamet da postoje stvari koje bih mogao učiniti da postignem bolju ravnotežu tijekom radnog dana.
Izrada vremena za stanku za ručak učinila mi je da shvatim da ravnoteža između posla i života ne znači samo promjene na poslu. Ne, primjenjuje se jednako na vaš život (znate, ono što imate kad uspijete pobjeći iz ureda svake večeri).
Svi moji prethodni pokušaji da bolje upravljam s ove dvije polovice obično su uključivali mene u pokušaj što efikasnijeg građenja života oko mog rada. Ovo je prvi i jedini put da sam se zapravo prilagodio radu kako bih učinio vrijeme za život. I, znate što? Bilo je sjajno - a ni ništa se nije srušilo u vatrenom plamenu.
3. Vaš mozak igra trikove na vama
Zašto sam dan za danom jeo ručak za stolom? Pa, kao što sam već spomenuo, pretpostavljao sam da će to dati moju produktivnost lijepim udarcima u gaće. Više vremena provedenog klikajući na toj tipkovnici moralo je značiti da sam postignut više, zar ne?
Međutim, ne postoji ništa poput malog eksperimenta s kojim biste shvatili da je vaš mozak prljavi trik koji ima pravo značenje samosabotaže. U redu, možda je to malo dramatično - ali, shvatili ste poantu.
Što mislim? Previše puta tijekom radnog dana, našao bih se da razmišljam o nečemu poput: "Pa, radio sam preko ručka kako bih mogao proći pola sata da se pomaknem po Facebooku i ubijem neko vrijeme gubeći se u zečjoj rupi na internetu.", to bi bilo u redu i potpuno opravdano da sam to učinio samo jednom tijekom dana.
Ali, naravno, našao sam se kako sam prepričavao ovaj uvjerljivi monolog nekoliko puta tijekom radnog dana. Kad bih to učinio tri puta (što je sramotno, prosječno dan za mene), odjednom sam trošio sat i pol na potpuno neproduktivne aktivnosti - što je puno više vremena nego što bih potrošio uzimajući pola sat ili čak sat vremena duge pauze.
Dakle, iako mi se čini kontratuktivnim, odlazak malo pomalo zapravo učinio me produktivnijim. Da, bilo je manje vremena provedenog za mojim stolom, ali zapravo je rezultiralo više vremena provedenim radeći. Dno crta: Ne vjerujte tom vašom lukavom mozgu.
Nikad nisam bio veliki vjernik u pauzama za ručak - mislio sam da su moje mučeništvo i vrijeme provedeno gušeći za stolom doista pomoglo da se poveća moja produktivnost. Međutim, u samo tjedan dana kada to učinim, sada mogu i službeno reći da sam vjernik koji će godinama uzvikivati svoje pohvale s vrhova planina. Bio je to samo tjedan dana eksperimenta, ali možete se kladiti da ću nastaviti s voljenim pauzama.
Dakle, ako ste jedan od onih ljudi koji osjećaju neodoljiv poriv da ostanete privezani za svoj stol u podne, potičem vas da pritisnete pauzu i odšetate samo malo. Kao i ja, vjerojatno ćete se iznenaditi koliko pomaže!
