Budimo realni ovdje: Gotovo svi bismo mogli više spavati. Prosječni Amerikanac dobije manje od sedam sati zatvora svake noći, što je još uvijek ispod praga od osam sati koji preporučuje liječnik. Ali čime se profesionalni bavi?
Spavanje duže (i bolje) ne mora biti raketna znanost. Podaci u nastavku objašnjavaju zašto biste se trebali više odmoriti, probleme koji nastanu ako to ne učinite i jednostavne korake koje možete poduzeti kako biste brži započeli taj REM ciklus.
