Prije pet godina ljetovala sam na Martha's Vineyard, otoku kraj obale Cape Coda u Massachusettsu, kad sam shvatila da nisam na suncu.
Moje kohorte na plaži - još tri žene - bile su naklonjene SPF-u i odlučne su se vratiti kući sa zlatnim sunčanicama, pa sam se oprostila i uputila se u najbližu ljekarnu.
Bacio sam bocu Coppertona u košaricu, zajedno s bocom Evian-a i nekoliko modnih časopisa. Ukupno je došao do nešto manje od 20 dolara. Prebacio sam svoju debitnu karticu. "Možete li to ponovo pomicati?", Pitala je blagajnica. Nakon drugog pomicanja pitala je imam li drugu karticu.
"Zašto?" Pitao sam. "Nešto nije u redu?"
"Piše da je vaša kartica odbijena", rekla je. "Ali možda nešto nije u redu sa samom karticom?"
"Oh, vjerojatno", odgovorio sam, dok sam žurno vadio svoju platinastu American Express karticu kako bih pokrio štetu. Naplata je odobrena, i umjesto da se vratim na plažu, otišao sam do najbližeg bankomata, gdje sam saznao da je raspoloživi saldo na mom čekovnom računu dva centa, a moj trenutni saldo, uključujući naknadu za prekoračenje i večeru vani noć prije, bio je negativan 40 USD.
Bila sam na otoku tri dana. Imao sam još četiri. A nisam imao apsolutno nikakav novac do svog sljedećeg izravnog pologa, zakazanog za kraj sljedećeg tjedna.
Osvjetljavao sam osmijeh na licu dok sam se vraćao u klan, odlučan da ostatak svog odmora učinim što ugodnijim dok je moja prljava tajna gorjela iz dubine. A krivio sam samo sebe. Kad sam dobio poziv da se pridružim kući u siječnju, uskočio sam u priliku, zanemarujući činjenicu da sam živio od platne liste do plaće i jedva mogao platiti stanarinu na vrijeme, nema veze priuštiti drugo mjesto za boravak.
Ali, osjećao sam se kao da sam "zaslužio" odmor: Pomisao da ću se vratiti u grad, sama, dok su moji prijatelji zaluđeni plažom pokrenuli su moju FOMO ili strah od nestajanja, nadvladavši logiku koju bih jednostavno trebao imati rekao: "Ne, hvala."
Kako vas strah od nestajanja može povrijediti
Prema Martha Beck, životna trenerica, autorica, sociologinja i kolumnistica magazina O, The Oprah Magazine , FOMO je fenomen 21. stoljeća koji su pokrenuli (i skovali) ljubitelji društvenih medija koji svoje žrtve drži u stalnom stanju straha da ne samo je li trava zelenija s druge strane statusnog feeda, ali tamo nas očekuje velika stara zabava i ako nismo na njenoj VIP listi - tko smo mi?
Neki kažu da je FOMO u gotovo epidemijskim razmjerima: U istraživanju, Mashable je otkrio da čak 56% korisnika društvenih medija pati od sindroma, podstaknutog stalnim prijavama, lajkovima, tweetovima i drugim vizijama koje začepljuju naše osobne feedove.
FOMO također može precizirati emocionalni danak, izazivajući anksioznost, depresiju i akutni usporedbu. Taj posljednji faktor može nam uništiti financije kada pokušavamo ići u korak sa milionom imaginarnih stilova života, a pritom ignoriramo naš stvarni zaključak.
Osobito nejednakost u prihodima jedan je od faktora koji može aktivirati vaš FOMO: Kada živite u velikom gradu poput Bostona, nije neuobičajeno da imate prijatelje čiji prihodi se uvelike razlikuju. Neki od mojih prijatelja zajedno skupa vrše plaće s raznih neobičnih poslova kako bi podržali kreativne aktivnosti, dok drugi dobro zarađuju na šest podataka u bankarskom sektoru. Na kraju dana, naši zajednički interesi, a ne porezni okviri, su naše ljepilo.
Ipak, to ljepilo često podstiče skupi subotnji noćni izlazak, ili, u slučaju mog otočkog izleta, tjedan vezivanja margarita. To je kad se pozivnice zavrte u tom FOMO-u ili strah od nestanka može započeti.
Odakle dolazi FOMO
"Mislim da je FOMO simptomatski značajan među našim milenijskim generacijama", kaže Christopher Ranjitkar, menadžer za korporativne komunikacije na području šireg Bostona. "Cijelo smo vrijeme povezani - pogotovo putem društvenih medija - i zauzvrat, to je stvorilo paradigmu straha gdje se, ako nismo prvi koji smo odgovorili na Facebook post ili grupnu tekstualnu poruku, osjećamo anksiozno."
Zahvaljujući Facebooku, Foursquare-u i Instagramu, FOMO stvara divovsku mjernu palicu, gdje neprestano uspoređujemo ono što radimo s ostalim našim 762.000 "prijateljima". Možete naići na to da želite istovremeno provjeravati u taj chi-chi bar na krovu, objavljujući svoj prvi roman (stisak!), naslanjajući Brigitte-Bardot na plaži prepunoj sepija - i crtajući trake ševrona na vašem komodu, a la neka virusna ideja širi se poput divlje vatre.
I odjednom definitivno nije u redu hlađenje peta na kauču.
Problem je što je FOMO vrsta moderne anksioznosti sama po sebi. Neka vrsta bjesomučnog više zadataka, koja uključuje puno zvuka i bijesa i ažuriranja statusa, što se, ironično, može nadovezati na to da živimo manje od najbolje verzije sebe. "Nekako smo stvorili ovu iluziju da možemo sve, ne dovodeći se do krajnjih granica", kaže Ranjitkar. "Realnost je, kad nas pogodi FOMO, nedostaje nam posebnog fokusa."
Da je FOMO imao moto, to bi mogao biti: Negdje, netko hladniji od tebe, čini i nešto što bi trebao biti.
Kako sam na kraju dobio ček
Unatoč tome što sam kao marketinški menadžer zarađivao za konzultantsku tvrtku za upravljanje i većinom sam održavao niske troškove (imao sam studentske zajmove i plaćanje automobila svaki mjesec, ali na sreću, nikada nisam pao u kugu kredita dug na kartici), vidio sam kako su mi plaće otjerale male ekstravagancije koje su se brzo zbrajale - noći u gradu sa šampanjcem, nove odjeće iz dizajnerskih butika, izlet u Vinograd - kojima jednostavno nisam mogao odoljeti. Sigurno, platio sam gotovinu za te stvari - ali gdje je bio moj fond za hitne slučajeve? (Oh, tako je: nisam je imao!)
Ironično je da sam, kad je recesija pogodila 2009. godine i kad sam bio otpušten, bio primoran pomiriti društveni život. Uspostavio sam prioritete, poput adekvatnog spavanja (što sam prethodno nadoknađivao gorivom za 4 dolara latte), kupovine pošiljki i, da, uspostavljanja fonda za hitne slučajeve, čak i s prihodom koji je bio djelić onoga što sam ranije zarađivao,
Također sam razvio novo saznanje za „ja“ vrijeme, opredijelivši se za travnata mjesta u javnom parku (besplatno!) Kad sam trebao pobjeći i, uz pomoć mog terapeuta, stekao disciplinu koja mi je potrebna da prestanem uspoređivati svoj život mojim prijateljima '. U početku nije bilo lako, pogotovo na Facebooku koji je dozivao da vidim tko se možda bolje provodi od mene, ali s vremenom sam naučio pronaći zadovoljstvo u sebi i u malim trenucima koje sam prethodno propustio dok sam tražio sreća drugdje.
Danas, u 31. godini, moj svijet izgleda mnogo drugačije nego što je bio slučaj tijekom onog vinogradarskog ljeta. Za početak sam prihvatio da postoje slučajevi kada se neću moći pridružiti planovima koje neki od mojih prijatelja koji imaju više financijskih iskustava, a umjesto toga usredotočim se na aktivnosti koje će me psihički i duhovno poticati, poput poduzimanja prednost slobodnih dana u bostonskim muzejima i volontiranja u skloništu za žene.
Još uvijek imam taj AmEx - sada, u obliku osnovne nagrade nagrade kako bih održao zdravu kreditnu ocjenu - i prije nego što se obvezam na bilo što, bila to par cipela ili datum ručka, procjenjujem kako će mi to koristiti ne samo u trenutku, već i izvan njega. (Jesu li cipele dobro napravljene? Koliko dugo ću ih nositi i gdje? Može li umjesto toga datum ručka biti na kavi?)
Nemam planove da se ispraznim na društvenim mrežama, ali umjesto da se osjećam manje-više dok pročitam vjenčane albume, osjećam zahvalnost na svemu što imam - što je najvažnije, slobodnoj volji koja mi omogućuje da provedem vrhunski luksuz, slobodno vrijeme, kako i gdje se odlučim.
