Google Fit je aplikacija za praćenje fitnessa za Android pametne telefone i Wear OS od strane Google pametnih gledanja. Automatski može pratiti hodanje, trčanje i vožnju bicikla, a možete ručno pratiti vježbe poput vježbanja snage, treninga krugova, boksa, pa čak i curlinga.
Ako vaš nositelj ima monitor otkucaja srca, Google Fit također će ga pratiti. Godine 2018. Google je surađivao s Američkim udruženjem srca (AHA) i Svjetskom zdravstvenom organizacijom kako bi stekao razumijevanje znanosti o fizičkoj aktivnosti i prevodio u fitness ciljeve.
Ova dva cilja, zove Move Minutes i Heart Points, temelje se na AHA-inim preporukama za aktivnosti koje mogu imati pozitivan učinak na vaše cjelokupno zdravlje. AHA preporučuje 150 minuta tjedno umjerene vježbe, 75 minuta snažne vježbe ili neku kombinaciju oboje. Ako živahno hodate 30 minuta dnevno, ispunit ćete cilj.
Te se prijevode prevode u Move Minutes i Heart Points u Google Fitu, od kojih svaki ima dnevni cilj. Heart Points također ima tjedni cilj tako da ako jednog dana propustite oznaku, možete nadoknaditi slijedeće.
Pomakni minute su upravo to; niz vaših kretanja kroz cijeli dan bez obzira je li intenzivan trening ili kratka šetnja. Imajući dnevni cilj moglo bi značiti da ćete, kako biste to postigli, raditi stvari poput koraka, umjesto dizala.
Srčane točke se zarađuju umjereno intenzivnim aktivnostima kao što je živahno hodanje. Za oba cilja dobivate jednu točku za svaku minutu fizičke aktivnosti. Možete zaraditi dvostruke Heart Points za trčanje i druge intenzivnije radnje.
Prema zadanim postavkama početni ciljevi bit će 30 Move Minutes i 10 Heart Points dnevno, što će se Google Fit kontinuirano prilagođavati na temelju vaše aktivnosti. Dobit ćete upozorenja o snižavanju ili povećanju ciljeva na temelju učestalosti susreta, prekoračenja ili smanjenja ciljeva.
Vaše se statistike prikazuju na glavnom zaslonu aplikacije Google Fit na pametnom telefonu ili pametnom časopisu. Također možete preuzeti lice za gledanje na usluzi Google Fit kako biste vidjeli napredak vašeg cilja svaki put kada provjeravate vrijeme.
Savjeti za upravljanje ciljevima za Google Fit, podatke i više
Vaš profil na usluzi Google Fit obuhvaća ciljeve za fitness, kao i vaš spol, rođendan, težinu i visinu. Dodirnite Profil pri dnu glavnog zaslona da biste pregledali i prilagodili bilo koju od tih informacija.
Da biste uredili svoje ciljeve:
-
slavina Profil.
-
Dodirnite dolje strelica pored Premjesti minute ili Srčane točke.
-
Koristiti plus i minus simbola za podešavanje cilja.
Možete povezati Google Fit s nizom drugih aplikacija, uključujući Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Spavanje kao Android i još mnogo toga. Postoji odjeljak o Google Playu aplikacija koje rade s Google Fitom kako biste vidjeli je li vaš omiljeni jedan među njima ili otkrio novu.
Da biste povezali aplikaciju s Google Fitom, otvorite tu aplikaciju i otvorite njezine postavke. Nema standardnih konvencija o imenima (barem još ne) pa potražite "povezivanje drugih aplikacija", "usluge veze, aplikacije i uređaj", ili nešto slično. Ako ste u nedoumici, samo upotrijebite Google da biste pronašli pravu postavku za aplikaciju koju upotrebljavate.
Da biste vidjeli povezane aplikacije ili odspojite aplikaciju:
-
slavina Profil i onda postavke simbol.
-
slavina Upravljanje povezanim aplikacijama.
-
Vidjet ćete Aplikacije i uređaji Google Fit.
-
Da biste vidjeli potpuni popis povezanih aplikacija, dodirnite strelicu padajućeg izbornika, a zatim Sve aplikacije i uređaji.
-
Da biste prestali dijeliti podatke između Google Fit i druge aplikacije, dodirnite naziv aplikacije na popisu, a zatim isključiti.
-
slavina isključiti na skočnoj poruci.
Postoje i nekoliko obavijesti koje možete uključiti, uključujući kada završite cilj, napredak cilja i savjete o aktivnostima te upozorenja o novim značajkama.
Također možete uključiti govorne najave u različitim koracima od svake milje ili pola milje do svakih 10 minuta ili čak 30 sekundi.
