Kad su ulozi visoki, lako ćete pustiti živce na vas. Zar nije čudno da se, niotkuda, čini da vam se trenutak koji ste danima vježbali odjednom briše iz sjećanja? Ili iz nekog razloga jednostavno ne možete ispljunuti onu ubojitu liniju koju ste pripremili sredinom pregovora?
Bez obzira koliko prakse koju ulažete, izvođenje u živčanim situacijama može biti nepredvidivo - uostalom, rijetkost tih događaja čini ih zastrašnijim nego što bi trebali biti.
Ali ne morate dozvoliti da vas ozbiljnost trenutaka visokog pritiska najbolje snađe. Zaokružili smo nekoliko sjajnih savjeta koji će vam pomoći da ostanete mirni, budite spremni i učinite najbolje što možete, čak i uz onu dodatnu dozu nervnog uzbuđenja.
-
Prije nego što riješite problem, prvo saznajte zašto se gušimo pod pritiskom. (Lifehackera)
-
Klizači olimpijskih likova iz Sočija 2014. dijele kako se nose s (stvarno visokim) pritiskom performansi. (NY Times)
-
Bojite se napetosti tijekom velikog govora? Evo nekoliko jednostavnih ispravki koji će vam pomoći da ostanete sastavljeni. (Huffington Post)
-
Uzmi od kadeta iz West Pointa o tome kako izvrsno upravljaju vojskom. (frrl)
-
Znate da praksa smanjuje anksioznost kod performansi, ali to je zapravo razlog zašto djeluje. (Poduzetnik)
-
Evo još nekoliko zvjezdanih savjeta za održavanje svoje spremnosti kad god trebate. (LinkedIn)
-
Pokušajte na ovaj super jednostavan način kako zavesti svoj mozak da razmišlja manje. (Atlantik)
-
Elitni trener golfa dijeli savjete za ključne trenutke pritiska. (Ryan Estis)
- 4 načina za poticanje anksioznosti pregled performansi
- Suočavate li se sa stresom na pogrešan način?
- Spremnost u panici: kako se smiriti kad ste pod stresom
