Ponekad, čak i kada volite svoj posao, jednostavno vam je potreban odmor.
Za mene je putovanje moja strast - ali nakon povratka u SAD nakon višegodišnjeg postavljanja letjelica zbog posla, odlazak u inozemstvo jednostavno nije bio isto čudo. Zapravo, nešto što sam nekada volio postalo je iscrpljujuće i teško. Osim toga, putovanja su me natjerala da odustanem od drugih projekata: izgradnja časopisa za putovanja, uzgoj organizacije mladih žena i dovršavanje moje knjige o izvještavanju i putovanjima.
Kad sam se zaglavio u beskonačnoj petlji e-pošte od kave i nisam mogao prestati uživati u aktivnostima koje sam volio ili u drugim stvarima za koje sam strastven - znao sam da mi treba promjena.
Stoga sam napokon odlučio malo vremena za rješavanje svojih osobnih projekata. Prijavio sam se i primio grant od velikodušnih žena fondacije Turkey Land Cove (TLC), odmor za motivirane žene da slijede svoje profesionalne, obrazovne i umjetničke ciljeve daleko od ometanja svakodnevnog života.
Dva tjedna smjestila sam se u mirnom prostoru zaklade na Marthinom vinogradu, četiri milje od najbližeg grada i gnijezdila se zemljanom stazom u šumi. Isključio sam telefon, zabranio slanje SMS-a i otišao na plažu. I što je najvažnije, radila sam na svojim projektima i razmišljala o svom životu.
Priznajem, nije mi bilo lako oduzeti ovo vrijeme. Ali to je bila jedna od najvažnijih stvari koje sam učinio u svojoj karijeri i za sebe. Otpuštanje kočnica na putovanjima i ostatak mog života pomoglo mi je da razmislim o svim divnim iskustvima koje sam imao, obnovilo mi je osjećaj radoznalosti i čudesa o svijetu, a učinilo me i ozbiljno produktivnim!
Bilo da se radi o dva tjedna ili samo brzom vikendu, potaknuo bih bilo koga drugog da to proba. S ovih pet koraka, možete izdvojiti vrijeme za sebe i stvoriti vlastito solo povlačenje, bilo gdje u svijetu.
Čak i ako se ne možete povući poput TLC-a, uvijek ga možete stvoriti u svom domu, izvršiti zamjenu kuće ili pronaći drugi prostor u kojem ćete se osjećati potpuno opušteno i opušteno.
Imajte na umu da okruženje koje stvarate ne samo da treba biti opuštajuće, već također treba jamčiti da nema distrakcija (zvonjenja telefona) ili obaveza (kućni poslovi ili članovi obitelji) osim što se nalazite u tom prostoru.
2. Postavite raspored
Kad sam prvi put stigao na TLC, bio sam u panici. Što sam trebao raditi dva tjedna? Nikad se nisam mogla sjetiti biti sam sa svojim vlastitim mislima, čak nekoliko sati - a kamoli dani.
Ubrzo sam saznao da je ključ bio postaviti raspored - ali onaj jednostavan, a ne zagušen. Počeo sam s malim stvarima, poput meditacije, uz čaj uz vodu, biciklizam i jogu. Nakon toga utvrdio sam da mi ne treba raspored - uspio sam započeti s radovima koje sam želio raditi nevjerojatnom jasnoćom i fokusom. Što sam se više puštao pokušavajući ugurati to-dos u svaku minutu svog dana, to su mi brže dolazile ideje i bio sam u stanju dovršiti pravi posao.
Razmislite o nekoliko vrhunaca vašeg savršenog dana. U čemu biste zapravo uživali radeći? Što je za vas apsolutno potrebno? Utvrdite koji će alati ili dodaci olakšati dovršenje obveznog rada. Aromaterapija dok ocjenjujete radove? Snažna vožnja? Otkrijte što vam može pomoći i ugradite to u svoj dan.
3. Uspostavite fleksibilne ciljeve
Sama sam sebi postavljam labave ciljeve, poput pisanja najmanje dva sata dnevno, biti aktivna i brainstorming. Planirao sam i opipljivije profesionalne i osobne ciljeve - posegnuti za novim agentom, raditi PR za svoj časopis, objavljivati časopise i steći snagu da bicikliram 20 milja do prekrasnih glinastih litica
Postavite fleksibilne ciljeve, i one za koje znate da ih možete ispuniti i one koji su doseg. Iznenadit ćete se kada vidite kako organski postaje proces postizanja vaših ciljeva - pa čak i usput možete prepoznati nove ciljeve. A ako jednog dana ne postignete glavni cilj, bez znojenja: imat ćete nekoliko drugih kojima možete provjeriti svoj popis.
Kad sam prvi put stigao do TLC-a, moj je um trčao kao auto-riksa u ulici u Mumbaiju. Živjela sam u prošlosti ili budućnosti, nikad u sadašnjosti. Tek kad sam nekoliko dana otkopčao mrežu, shvatio sam da mi nedostaju sitnice u životu, poput ukusne, hranjive hrane i prekrasnih krajolika.
Zvuči blesavo, ali kad smo neprestano u pokretu, mi stvarno prihvaćamo svijet zdravo za gotovo. Dok prolazite kroz odmor, obavezno uživajte u malim stvarima i uzmite vremena da se zaista povežete sa sobom i jednostavnijim aspektima života, poput svojih hobija, (ili jednostavno ne radite ništa).
5. Samoća je tvrda, ali vrijedna
Možda je teško povjerovati, ali vrijeme koje sam proveo u TLC-u zapravo je bio naporan posao. Morala sam se osloboditi zabrinutosti da sam sama i da svaki dan uzmem ono što jest. Ali radeći to, ponovno sam postao samosvjestan i promišljen. Ne samo da sam postizao svoje ciljeve, nego sam se zapravo punio.
Tijekom povlačenja, pokušajte shvatiti gdje ste bili i razmislite o utjecaju koji želite imati na svijet. Prihvatite da ste sami sa svojim mislima. Iskoristite vrijeme za pregrupiranje i osvježavanje kako biste, kad se vratite u stvarni svijet, postali jači nego ikad.
