Znamo da ste željeli da postoji samo malo više vremena tijekom radnog dana (ako ste poput nas, poželite to svaki dan oko 16:00).
No, iako se dodavanje još nekoliko sati na sat nikada neće dogoditi, istraživači su pronašli način da se osjećamo kao da se naše vrijeme produžava.
Kontraintutivno, to nije guranje stvari s tanjura i na taj način dobivanje više slobodnog vremena u vašem danu - to je davanje nekih svojih sati i minuta drugima. Kao što je iDoneTo nedavno izvijestio:
Cassie Mogilner, sa škole Wharton na Sveučilištu u Pennsylvaniji, otkrila je da trošenje vremena na druge ljude, umjesto da trošite vrijeme ili trošite neočekivano slobodno vrijeme na sebe, proširuje vaš osjećaj sadašnjeg i budućeg vremena. Na primjer, u jednom eksperimentu, sudionici su morali napisati kratko pismo teško bolesnom djetetu ili prebrojati koliko se puta slovo 'e' pojavilo u nekom latinskom tekstu. Pisci pisama izvijestili su da se osjećaju kao da imaju više vremena.
U naknadnom pokusu, Mogilner i njezine kolege zamolili su neke ljude da provedu 10 ili 30 minuta "radeći nešto za sebe što danas niste planirali." Ostali su dobili zadatak trošiti 10 ili 30 minuta na nekoga drugoga, radeći nešto što nije planirano. Trajanje utrošenog vremena nije bilo važno, nego ono na što su oni trošili - trošenje vremena na druge proširilo je ljudima osjećaj budućnosti.
Lekcija? Ako se osjećate kao da prolaze dani i tjedni, prestanite naglašavati koliko se brzo pomiče sat i počnite razmišljati o načinima kako da se vratite. Evo nekoliko ideja koje možete lako ugraditi u svoj dnevni ili tjedni raspored kako biste pronašli više vremena u danu:
-
Ako vidite stresnog suradnika, pitajte postoji li nešto što biste mogli skinuti s njegovog tanjura. Čak i ponuda da sjednete na sesiji razmišljanja (ili odzračivanja) može biti od pomoći.
-
Odvojite pet minuta za preporuku suradnika, klijenta ili stare stažiste na LinkedInu. (Ozbiljno, koristite naš predložak i to će trajati samo pet minuta.)
-
Potražite priliku za volontere koja vam omogućuje da nešto ovdje i tamo napravite - poput pregledavanja životopisa za studente ili žensku organizaciju - ili jedan dan nakon posla jednog dana posvetite volonterskoj prilici.
-
Pozovite se s prijateljicom koja traži posao i ponudite joj da pogleda preko njezinog popratnog pisma, kontaktirajte ljude u vašoj mreži ili vježbajte uzoraka intervjua. Želite još ideja? Slijedi 41 jednostavna načina na koji možete pomoći.
-
Ponudite da uzmete jednog pripravnika na kavu i podijelite svoje riječi radne mudrosti. Kao bonus, izaći ćete iz ureda - što možda neće učiniti dan da se osjeća duže, ali kladimo se da će se osjećati malo ljepše.
