Ovisnost o pametnim telefonima je prava stvar. Prema PewResearch-u, 90% odraslih Amerikanaca ima mobitel, a 29% vlasnika ćelija opisuje to kao "nešto bez čega ne mogu zamisliti da žive". 2014 ekvivalent starom idiomu: nikoga nema okolo da to čuje, zvuči li zvuk? "postalo je:" Ako se jede objed, a na hrani se ne objave fotografije na Instagramu, je li se to zaista dogodilo? "
Naravno, mobilna tehnologija igra sastavnu ulogu u svim modernim poslovima (i životu). Bez obzira na to je li prijava putem e-maila navečer, skeniranje Twittera tvrtke dok ste u pokretu ili povezivanje s nekim udaljenim, pametni telefoni omogućuju nam da se priključimo na pogodan i učinkovit način.
Ali istina je da naša preokupacija telefonima zadire u vrijeme provedeno u produbljivanju odnosa, razmišljanju o sebi i pripremi promišljenog rada. Primjećujem veliku razliku u mojoj produktivnosti i osjećaju protoka kad pišem blog blog ili pripremam prijedlog u uredu, a telefon držim u tišini, prigušen.
Pa, kako možete pronaći pravu ravnotežu između maksimuma onoga što vaš pametni telefon može ponuditi i ne dopuštajući vam da vam pruži najbolje? Ako želite raditi na punjenju razine energije, za razliku od baterije telefona, evo jedne aplikacije koja bi vam se mogla svidjeti.
Trenutak (dostupan za iPhone i uskoro Android) automatski prati vašu upotrebu telefona, a da to uopće niste shvatili. Trčanje tiho u pozadini, prikuplja podatke svaki put kad otvorite aplikaciju, pomičete se putem tekstualnih poruka, šaljete Snapchat ili koristite telefon za bilo koju drugu aktivnost. Postavite aplikaciju da svakodnevno prati vašu upotrebu i navike ili od određenog vremena početka do kraja (recimo, dužinu radnog dana).
Nakon što procijenite koliko vremena provodite lepršajući sa svojim telefonom, možete odlučiti što je razumno, a što nije - i postaviti dnevna ograničenja s obavijestima kada premašite ograničenje vremena za telefon. Možete postaviti i "sitne podsjetnike" da iskoče svake, recimo, dvije minute prolaskajući se krećući se po telefonu, kao nježno guranje da ga odložite.
Korištenje pametnog telefona na način koji olakšava posao i osobni život ima smisla. Ali dopuštate li vam da se ovaj užareni ekran spreči da se potpuno bavite svijetom oko sebe? To je nešto što ne bi trebalo da se zalažete - a Moment vam može pružiti samo potisak koji vam treba da vam pomogne da stanete.
