Komunikacija s nekim tko vas zastraši može biti prilično zastrašujući zadatak. Ako ste se ikada našli kako mucaju, mucaju ili čak radio šute u prisutnosti prijetvornije osobnosti, osjećam vašu bol.
Kao odvratni introvertni, glasni, agresivni ili bezosjećajni ljudi zastrašivali su me (a ponekad to još uvijek čine). Izbjegavao sam ih poput kuge. Kad sam ih morao angažirati, često bih gubio svoj misli misli, frknuo kroz svoje riječi ili jednostavno nestao u pozadini, puštajući da oni oko mene dominiraju u razgovoru.
Na kraju sam shvatio da postoje dva gorljiva problema sa mojim pristupom:
- Nećete imati uvijek luksuz skrivati se od onih koji vam čine neugodnim.
- Sakrivanje ili izbjegavanje nikada zapravo ne rješava problem.
Ako vas netko zastrašuje, shvatite da vam njihov strah daje moć nad vama i omogućuje vam da diktiraju vaše misli, emocije i postupke. Evo kako se nositi s najstrašnijim pojedincima.
Identificirajte izvor svoje zastrašivanja
Započnite s pogledom iznutra. Napokon, razmišljanje je ono što introverti najbolje rade.
Zapitajte se zašto ste zastrašeni. Što je s tom osobom koja izaziva strah? Je li to njihov cjelokupni odnos, osobnost, pristup, ton, naslov, položaj, stupanj obrazovanja, financijski status, gledište ili nešto treće?
I, postoji li obrazac u tipu ljudi koji vas zastrašuju?
Kad se prisjetim, definitivno mogu uočiti uzorak prema tipu ljudi zbog kojih sam bio nervozan: ljudi s nekim opaženim "snagama". Njihova sposobnost da bez napora budu oni koji jesu, govore svoju istinu i zapovijedaju mnoštvu samo naglašava činjenicu da sam se sama borila za to.
Što me vodi do moje sljedeće točke …
Podesite bilo koje vrijednosne papire
Što se vi osobno mučite s tim što bi moglo obojati vaše iskustvo s tom osobom? Postoji li temeljni strah ili ograničavajuća vjera o sebi koja se zapravo igra?
Ovo bi moglo biti uvjerenje da nikoga nije briga što imate reći, što bi moglo utjecati na to kako komunicirate s onima koji naizgled govore bez straha. Osjećaj pogrešno shvaćen ili osjećaj nemoći može preokrenuti njegovu ružnu glavu kada netko drugi nepologetski preuzme dužnost nad situacijom.
Koje priče pričate sebi o ovoj osobi? Koje pretpostavke dajete o njima i vašoj vezi? Ima li istine u tim pričama?
Humanizirajte svoje „Čudovište“
Kopajte ispod površine. Možete otkriti da ispod njihove zastrašujuće vanjštine stoji neko. Upoznajte i pokušajte razumjeti tu osobu. Prepoznajte svoje sličnosti, umjesto da se usredotočite na uočene razlike.
Također, shvatite da se čak i najizazovniji ljudi bore s vlastitim nesigurnostima (što se može pokazati kao agresivnost ili bezosjećajnost). Iako to ne opravdava njihovo ponašanje, prisluškivanje ove perspektive može vam omogućiti da komunicirate bez straha i ne shvaćate njihovo ponašanje osobno.
Dodirnite svoju unutarnju sigurnost
U svojoj knjizi "Veliki skok: pobjedite svoj skriveni strah i odvedite život na sljedeću razinu" , Gay Hendricks opisuje "zonu genija" kao mjesto na kojem se susreću vaša najveća strast i vaši urođeni darovi. Vaša zona nije samo u onome u čemu ste pristojni, dobri ili čak izvrsni - vaša zona je tamo gdje napredujete i blistate.
Koja je tvoja zona genija? Koju jedinstvenu snagu i talente donosite na stol? Usredotočite se na te snage - umjesto da se fokusirate na uočene slabosti - i dodirnite svoju unutarnju rock zvijezdu.
Pripremite se za susret
Osigurajte se pravom području glave za interakciju. Kad je to moguće, pripremite i uvježbajte unaprijed ono što biste željeli reći kako se ne biste prevrtali nad svojim riječima ili ih ušutkali. Pridržavanje željenog stila komunikacije druge osobe može vam također biti od pomoći prilikom susreta s njima gdje se nalaze i vođenja produktivnog razgovora.
Očistite zrak
Ako između vas i vašeg "čudovišta" postoji napetost, možda ćete se morati suočiti s problemom usprkos nelagodi. Razgovarajte kako biste došli do korijena problema i prešli ga izvan sebe jednom zauvijek. Uspješan pristup čišćenju zraka uključuje:
- Zakazivanje vremena za razgovor i ne hvatanje osobe izvan straže (i stavljanje u odbrambeni način)
- Mentalno se pripremite za raspravu prije vremena
- S obzirom na ulogu koju biste mogli igrati u napetosti između vas dvoje
- Doista slušajući stajalište druge osobe i pokušava stvari sagledati iz njihove perspektive
- Izrada plana za interakciju izvan razgovora
Naučiti govoriti sama sebi može biti neugodan, ali apsolutno promjenjiv životni postupak za introvertna. Kad pogledate prema unutra, izazovite priče koje ste sami pričali o onima koji vas zastrašuju i koristeći svoj glas, steknete povjerenje u sebe i svoje sposobnosti i vratite se u svoju osobnu moć.
Ovaj je članak izvorno objavljen na Introvertu, Poštovani. Ovdje je objavljeno uz dopuštenje.
