Prije smo razgovarali o snazi vođenja dnevnika. Odvajanje određenog vremena za meditaciju i pisanje o vašem životu - i svom poslu - ne može vam samo pomoći da vodite evidenciju o svom svakodnevnom danu i pratite stvari koje želite zapamtiti, već vam zapravo može pomoći da se bavite teške situacije, razmišljajte o budućnosti, kopajte nove ideje i još mnogo toga.
Ali jedna je stvar poželjeti započeti časopis, a druga zapravo to učiniti. Napokon smo zaposleni ljudi. Kako je sve već na našim tanjurima, kako možemo posvetiti vrijeme sjedanju i pisanju svakog dana?
Prvi je korak redefiniranje što je "vođenje dnevnika". Mnogi ljudi imaju to shvaćanje da za učinkovit časopis morate sjediti i pisati stranice i stranice pjesničkog jezika o svojim osjećajima. Ali uistinu, časopis samo znači odvojiti malo mirnog, nesmetanog vremena za sjedenje i razmišljanje o svom životu. Može biti samo tako što ste zapisali zapis onoga što ste radili tog dana; odzračivanjem jedne stvari koju ne možete izgubiti s uma; primijetivši nešto što vas je nadahnulo. Poneki su to stranice i stranice, a nekima možda samo nekoliko riječi. Sve dok zapravo trebate trenutak da zastanete i razmislite kako stvari idu.
Sljedeći korak je pronalaženje navike koja djeluje za vas. Ispod je osam različitih načina na koji možete voditi dnevnik. Neće raditi za sve, ali iskušajte različite taktike dok ne nađete onu koja se drži.
1. Učinite to prije nego što ustanete iz kreveta
Na kraju svojih dana mnogi pokušavaju objaviti kao izvještaj, ali istina je da će, nakon što stvarno započnete svoj dan, časopis vjerojatno biti odbačen. Umjesto toga, pokušajte zgrabiti bilježnicu čim se alarm oglasi i pišite nekoliko minuta prije nego što vam noge uopće padnu na zemlju. Na ovaj način ćete znati da će to uspjeti, a ujutro prva aktivnost može vam pomoći da probudite mozak. Osim toga, kreativniji ste kada ste umorni, pa bi vam se kroz pisanje mogle pojaviti ideje kakve nikada ne bi imale neko drugo doba dana.
2. Koristite aplikaciju
Iako mnogi ljudi preporučuju snimanje u fizičkoj bilježnici kako bi vam se omogućilo predah od ekrana, ako vam je teško držati se takve prakse, zašto ne biste pokušali koristiti aplikaciju koju možete istresti kad imate dodatni trenutak u dan (poput dnevnog putovanja)? iMore ima pregled nekih od najboljih, u rasponu od opcija koje omogućuju dodavanje slika i videozapisa do onih koji daju upute da krenete.
3. Ne koristite cjelovite rečenice
Mnogi se osjećaju kao da njihovi časopisi moraju biti dobro osmišljeni - čak i poetična - pisanja. To uopće nije istina! Slobodno objavite svoj časopis koliko želite. Zapravo, Leo Babatua iz ZenHabita kaže da svoj časopis piše samo u tačkama; samo tri do šest dnevno. Pojednostavljujući to, kaže da je mnogo pristupačnije držati ga gore.
4. Pišite na kalendar
Umjesto da uložite bilježnicu u koju ćete ući u dnevnik, uzmite (veliki) kalendar za stolove ili knjigu datuma, a onda samo izazovite da svakog dana napišete rečenicu ili dvije. To je dobro iz dva razloga: Prije svega, ova mala količina pisanja dnevno osjeća se potpuno dostižnom. Ali drugo, ako ga ustvari napišete u kalendar, vrlo je očito kada ste propustili dan i vrlo motivirajuće da nastavite s nizom kada ste naviku držali neko vrijeme.
5. Napravite predložak
Ponekad je najteži dio novinarstva zuriti u praznu stranicu i ne znati o čemu pisati. Stoga umjesto da krenete od nule, stvorite predložak kojeg slijedite svaki dan. Možda to pišete tri stvari na kojima ste zahvalni svaki dan ili postavljate sebi pitanje svaki dan, poput "Što mogu učiniti da sutra učinim boljim nego danas?" Ako je to korisno, možete stvoriti časopise za rad u obliku dnevnog reda za ispis koji postavljaju aktivnosti koje ste obećali obaviti - na internetu ih ima već mnogo toga što možete koristiti kao inspiraciju ili ispisati da biste ih koristili kao što jeste.
Jedan od mojih najdražih je radni list „Gathering Momentum“ Jessice Mullen, koji je prepun sjajnih načina da usredotočite svoje mišljenje na početku svog dana. Ispišite hrpu, stavite ih u vezivo i svaki dan napunite jutarnjom kavom ili čajem.
6. Pronađite zabavne pozive
Još jedan način da prijeđete fazu praznih stranica i nadahnete pisanje? Pronađite gomilu zanimljivih savjeta o kojima ćete rado razmišljati i pisati o njima, a zatim provedite svaki dan u nekom drugom časopisu. Internet ima ogromno spremište upita kako biste započeli - samo pretražite "časopisne upute" i počnite sakupljati svoje favorite. Složite ih sve u Word dokument ili na prvoj stranici vašeg časopisa i krenite niz popis, ili napišite svaki na komad papira i presavijte u staklenku da biste ih svaki dan nasumično birali. Urednici Wordpress.com čak su stvorili dokument od zahtjeva za svaki dan u godini!
7. Umiješajte ga u svoj dan
Vjerojatno već veliki dio dana provodite pišući e-poruke, pa zašto ne biste uljudno dodali svoju praksu novinarstva u to? iDoneThis je usluga koja vas e-poštom šalje do kraja svakog dana i jednostavno vas pita šta ste radili tog dana. Odgovorite na to s popisom ostvarenja ili s kratkim razmišljanjima o svom danu, a prije nego što to saznate započet ćete imati spremište svog života.
8. Samo to učinite jednom godišnje
Ako se zaista ne osjećate kao da možete održavati naviku novinarstva tijekom cijele godine, ali želite malo vremena za razmišljanje i neke zapise svoje godine, pokušajte se prijaviti za 10Q. Jednom godišnje služba će vam poslati e-poštu po jedno pitanje o kojem ćete razmišljati svaki dan. Jednostavno odgovorite na e-poštu svojim mislima i tada će 10Q vaše odgovore zaključati u trezoru. Sljedeće godine dobit ćete odgovore prethodnih godina, zajedno s 10 pitanja, pružajući vam priliku jednom godišnje da vidite koliko ste stigli i razmislite koliko još uvijek želite ići.
Brza prijava za ovu godinu: Pitanja se počinju slati u samo nekoliko dana, a nakon što započnu, ne možete se pridružiti do sljedeće godine!
Kao i svaka navika, časopis je praksa koja može potrajati neko vrijeme. Sljedećeg tjedna svaki dan posvetite samo pet minuta svakog isprobavanja jedne od ovih strategija objavljivanja i pogledajte kako možete rasti od tamo!
